ස්පා නිරුවත යම්කිසි කාංසාවක් හා ව්යාකූලත්වයක් ඇති කළ හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබ පළමු වතාවට යන්නේ නම්. ලොකුම ප්රශ්ණ නිරුවත වටා ඇති බවක් පෙනෙන්නට තිබේ. විශේෂයෙන් මාපු චිකිත්සකයා ඔබේ සිරුර නිරුවත් බව පෙනෙනු ඇත. පිළිතුර - "නෑ", අඩුම වශයෙන් ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ සහ කැනඩාවේ, මෙක්සිකෝවේ සහ කැරිබියන්හි පිහිටි නිවාඩු නිකේතනයේ හා ගමනාන්තවල සුවිසල් මන්දිරයේ දී. විශේෂයෙන් එක්සත් ජනපදය ඩ්රැපින් ගැන දැඩි ලෙස සලකන අතර, එමගින් ශරීරය ෂීට් හෝ විශාල තුවායක් ආවරණය කර ඇත.
වැඩ කරන ලද ශරීරයේ කොටස පමණක් නිරාවරණය වේ.
Spa Nudity Phobia # 1: විනිශ්චය කිරීමට බිය වීම
තවත් කනස්සල්ලක් වන්නේ ශරීරයේ විනිශ්චය කරනු ලබන කෙනෙකුගේ භීතියයි. මාස්ටර් චිකිත්සකයින් යනු සියලු වර්ගයේ ශරීර සමග කටයුතු කිරීමට භාවිතා කරන වෘත්තිකයන් වන අතර, ඔබේ මාංශ පේශි සමඟ සිදු වන දේ ගැන ඔවුන් වඩාත් උනන්දු වී සිටිති.
අනිත් අය සාග් නිරුවත සමග වෙනත් දිශාවකට යනවා. පත්රයක් ආවරණය නොකොට සම්බාහනය නොලැබීමට හේතුව තේරුම් නොගනිති. ඔවුන් පවසන්නේ ඔවුන් එතරම්ම සැප පහසු නොවන බවයි. එය ලිංගික නොවේ. හොඳයි, ඔබට තහඩුවක් නොමැතිව වඩාත් සුවපහසු විය හැකිය, නමුත් බොහෝ චිකිත්සකයින් නොවේ. පත්රිකා ආපසු ඇද ගැනීම (හෝ ඒ ගැන චිකිත්සාව අමතන්න) සාමාන්යයෙන් නරක හැසිරීමකට පෙරළීමකි.
නොඇදහිලිකාර ආකල්පයක් ඇතුව සිටීම
ඔබට සැන්ටා ෆී, එන්එම් හි දස දහස් ගණනක් වැනි සමීද් ටැංකි සහිත සමහර උණුසුම් උල්පත් හෝ ඛනිජ ආශ්රිත ස්පාඤ්ඤ සුන්දරත්වයේ නිරුවත්තර ආකල්පයක් සොයා ගත හැකිය.
හෝ කැලිෆෝර්නියාවේ Big Sur හි Esalen . නමුත් ප්රතිකාර සත්කාර කාමරයේ බලාපොරොත්තු නොවන්න. කැලිෆෝනියාවේ ඇඳුම් පැලඳුම්-අත්යවශ්ය නිවාඩු නිකේතනයක් වන මුහුදු කඳුකරයේ පවා ස්පාඤ්ඤයේ සම්බාහන මධ්යස්ථානය තුළ ස්නානය කරන ලදී.
යුරෝපීය බැතිමතුන්ට නිරෝගීව සැහැල්ලුවෙන් සැරිසැරීම, ප්රතිකාර මධ්යස්ථානය තුළ මෙන්ම සෞම් ලෝකයන් සමග සහයෝගයෙන් කටයුතු කරනු ලැබේ.
මේවා සුළි සුළඟ, වතුර ජලාශ සහ අයිස් කාමරවල දැකුම්කලු එකතුවකි. උණුසුම් උල්පත් වල කොටසකි. ජර්මානු බැසිල්හි දී , සෑම වයස් කාණ්ඩයකම වැඩිහිටියන් ස්වයං දැනුවත්කමකින් තොරව නිරුවත් වේ. මිනිසෙකු සමඟ සම සම කුටීරයක වාඩිවී සිටින සමහර අය සඳහා අපහසුතාවයක් දක්නට ලැබේ.
සාම්ප්රදායික ස්පාඤ්ඤයේ ස්පා නාදය
පළමුව ඔබ සාමාන්යයෙන් ගැහැනු හෝ පිරිමි ලොම් කට්ටලවල ඇඳුම් හා සෙරෙප්පුවලට මාරු කරන්න. සමහර අවස්ථාවලදී විශාල සුඛෝපභෝගී කාමරවල පෞද්ගලික ඇඳුම් මාරු කළ හැකි කාමර තිබෙනවා. වඩාත් බහුල වශයෙන් ඔබ ලිංගිකත්වයේ අනෙක් අය සමඟ වියුක්ත කරනු ඇත. මැසෙජ් ඊර්ෂ්යා වැනි ස්නානය හා දම්වැල් වැනි මාරක අවන්හල් නොසැලකූ බැවින්, ඔබ ඔබේ ඇඳුමේ කාමරයට ගොස්, පත්රය යටට තට්ටු කරනවා.
බස්නාහිර වෙරළාසන්න සංචිත සඳහා වෙන්වූ පිරිමින් සහ කාන්තාවන්ගේ වෙනස්වන ප්රදේශ වල වාෂ්ප කාමර, සව්නා සහ උණුසුම් බුරුසු ඇති වේ. ඔබට හැසිරෙන්න පුළුවන්, තුවායක් ඔසවන්න, හෝ පිහිනුම් ඇඳුම් ඇඳීම. සනීපාරක්ෂක කටයුතු සඳහා සවුදි හෝ සැතපීමට තුවායක් හෝ සැණකෙලියක් අවශ්ය වේ.
ඔබ ඔබේ සළුවෙහි සිටින විට, ඔබ චිකිත්සකයා විසින් බලා සිටින ප්රදේශයක් (බොහෝ විට නිහඬ කාමරයක් හෝ භාවනා ශාලාව යනුවෙන් හැඳින්වේ) ඔබ විසින් ගනු ලැබේ. මෙම ස්පාඤ්ඤය අනුව පිරිමි සහ ගැහැණු පක්ෂීන් සඳහා වෙන් කරනු ලැබේ.
සමහරුන් විකල්ප දෙකම ඉදිරිපත් කරයි.
ප්රතිකාර මධ්යස්ථානය තුළ නොඇදහිලිකාරකම
ඔබේ හමුවීමේ අවස්ථාවකදී, සම්භාව්ය චිකිත්සකවරයා විවේකයට පැමිණෙන අතර, ඔබේ නම අමතනු ලබන අතර, ඔබ ගමන් කරන කාමරය වෙත ගෙන යන අතර ඇතැම් අවස්ථාවලදී චැට් කිරීම සිදු වේ. කාමරයේ දී ඔහු හෝ ඇය සැළකිලිමත් විය යුතු කරුණු පිළිබඳව ඔබගෙන් ඇසිය යුතු අතර, මේසය මත ඇඳුම් ගලවා ගැනීම පිළිබඳ පැහැදිලි උපදෙස් ලබා දෙන්න, එය එල්ලා තැබීමට ස්ථානය, ඉහළට හෝ පහළට, පසුව කාමරයෙන් පිටවන්න. මෙම චිකිත්සකයා මේසය මත පැමිණීමට කාලය ලබා දෙයි, පසුව තට්ටු කරන්න, ඔබ ඇතුල් වීමට පෙර ඔබ සූදානම්දැයි විමසන්න.
සාමාන්යයෙන් ඔබ සම්බාහනය තුළ නිරුවත් වේ, නමුත් හැම විටම ෂීට් ආවරණය කර ඇත. සම්බාහනය වන ශරීර කොටස් පමණක් නිරාවරණය වේ. ආපසු හැරවීමට කාලය පැමිණෙන විට, චිකිත්සකයා එම පුවරුව තබන අතර ඔබ ආපසු හැරී එන ලෙස ආවරණය කරයි.
ඔබට නිරපේක්ෂ නිරුවත්ව අපහසුතාවට පත්වන විට යට ඇඳුම් ඇඳිය හැකිය. එහෙත් මෙය අර්ථය වන්නේ therapeutician බොහෝ විට ගැටළු සහිත ප්රදේශවල ග්ලූටියුස් මැටිමස් සහ හිල් බැඳීම්වල විශාල මාංශ පේශී ක්රියා කළ නොහැකිය.
එහෙත් ඔබ සුවපහසු දේ කළ යුත්තේ කුමක් කළ යුතුද යන්නයි.
නොගැලපීම අවශ්ය නොවන Spa ප්රතිකාර
ස්ටීව් නිරුවත ගැන ඔබ කනගාටුවට පත් වන්නේ නම්, මුහුණේ සමෙහි සිට ඔත්තුවකින් ආරම්භ කරන්න, ඔස්ටේ්රලියා ඔබේ හිස, අත, උරහිස් සහ සමහර විට අඩි ස්පර්ශ වේ. තායි සම්බාහනය හා reflexology වැනි සම්පූර්ණයෙන්ම ඇඳුමෙන් සැරසී සිටින අතර සම්බාහනය කිරීමේ විලාසිතාවන් තිබේ . සරල ස්වීඩන සම්බාහනයකට වඩා හෙළිදරව් වීමක් ඇති බව සිතිය හැකි සමහර තනතුරු තායි සම්බාහනය සම්බන්ධව මෙහි ඇති ආරක්ෂිත තේරීමයි. එමෙන්ම අත්දැකීම් සහිත සුවපහසු අය පවා පවා එය එය අත්දැකීමක් විය හැකිය. එසේම මිනි-පෙඩි විකල්පය ද තිබේ.
ස්පාඤ්ඤ ප්රතිකාර වළක්වා ගැනීමට ඔබට අවශ්යයි
ස්පා නිරුවත අපහසුතාවට පත්වන විට ලුණු ගෑවීමක් හෝ විචි නාන කාමරයේ ශරීර ප්රතිකාර ලබා ගැනීම පිළිබඳව දෙවරක් සිතා බලන්න. සමහර අවස්ථාවලදී ඔබ නිරාවරණය වීමට ඉඩ තිබේ. බොහොමයක් ස්පා වර්ග ශරීරයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඉවතලන කලිසම් සඳහා කලිසම් පිරිනැමේ. සමහර අවස්ථාවලදී ඒවා විකල්පයක්. සමහරවිට ඔබ ස්පාඤ්ඤ ඉල්ලීම් කරති.
සුවඳ විලවුන් ප්රතිකාර වලදී ඔබ පිහිනුම් තටාකයක් හෝ ඉවත දමන කෙටි පණිවිඩයක් පැළඳිය හැකිය. (මෙය විශේෂයෙන් ම මිනිසුන් සමඟ විශේෂයෙන් ම ය.) බොහෝ විට කාන්තාවන්ට තෝරා ගැනීමට අවසර ඇත, නමුත් ඔබ therapist කිසියම් අවස්ථාවක සෑම දෙයක්ම දකින බවට අදහස සමග සැපපහසු විය යුතුය.
නීත්යානුකූලව බිස්කට් සන්තෝසෙන් අවසන් නොකරන අතර, එය සලාතයේ යෙදීම බරපතල ලෙස උල්ලංඝනය කිරීමකි. ඔබ එහි යනවා නම්, therapist වහාම සම්බාහනය අවසන් කිරීමට අයිතිය ඇත.