තායි සම්බාහනය නවීන සුවිසල් මන්දිර නවය. නමුත් මීට වසර 2500 කට පෙර තායිලන්තයේ බෞද්ධ භික්ෂූන් වහන්සේලා විසින් වර්ධනය කර ඇති පුරාණ ආකාරයේ සම්බාහනයකි. එය නම්යශීලී ලෙස වැඩි දියුණු කිරීම, පේශි සහ සන්ධි ආතතිය සමනය කර ශරීරයේ බලශක්ති පද්ධති සමබර කර ගැනීම සඳහා ශරීරයේ ශක්ති රේඛාවලට උදාසීන දිගු හා මෘදු පීඩනය භාවිතා කරයි.
තායි සම්බාහනය සම්පූර්ණයෙන්ම ඇඳ ඇති නිසා, සමහර විට මිනිසුන් නිරුවත අසීරුතාවයට පත් වේ නම් එය නිර්දේශ කරයි.
කෙසේ වෙතත්, තායි සම්බාහනය පළමු වරට සුවපහසු සංචාරකයින් සඳහා හොඳම තේරීම නොවේ. මන්ද? පළමුවෙන්ම, ඔබ විසින් ඔබ චතුරස්රයක් සහිත ෆුටෝනයක් මත බොරු කරමින්, ඔබ ඔබේ කකුල් මත ක්ලික් කිරීම, ආරම්භ කිරීමට පමණක්. ඔබේ සිරුරේ බර ශරීරයේ බර භාවිතා කිරීමට ඉඩ ඇත.
ඔවුන් therapists කරන්නේ බොහෝ දේ අසාමාන්ය හා අනපේක්ෂිත - හා ඔබ එය කරමින් සිටින විට ඔබ ලිහිල් කළ හැකි ශරීර වැඩ සමග ප්රමාණවත් සැප පහසු දැනුමක් තිබිය යුතුය. ස්වීඩන සම්බාහනය ලබා ගැනීම සඳහා ඔබේ ඇඳුම් ගලවා ගැනීම නම් ගැටළුවක් ඇති කිරීමට උත්සාහ කරන්න - චිකිත්සකයා ඔබේ පාදවල වැඩ කරන්නේ, නමුත් ශරීරයේ ඇතිවන ප්රතිලාභ දැනේ.
තායි සම්බාහනය තුළ සිදු වන්නේ කුමක්ද?
තායි සම්බාහනය සාමාන්යයෙන් ක්රියා කරන්නේ සම්පීඩනය - අත් හෝ ඇඟිලි වලින් පේශි පටක වෙත යොමු කරන රිද්මයානුකර්ෂණ පීඩන ව්යාපාරයකි. තායි සම්බාහනය සාමාන්යයෙන් බිම මත බුබුලක් මත සිදු වන අතර, සේවාලාභියා යෝගා ගියර වැනි ලිහිල් හෝ දිගු ඇඳුමකින් සැරසී සිටී.
චිකිත්සකයෙකු ද මැටි මත තබා ඇති අතර ඔබේ ශරීරයේ යම් යම් වැඩකටයුතුවලින් තොරව විවිධ පැති සහ ස්ථාන තනනු ලැබේ. සමහර විට එය "කම්මැලි මිනිසාගේ යෝගා" ලෙස හැඳින්වේ. තායි සම්බාහනය ලිහිල් හා ප්රබෝධජනක විය හැකි නිසා, ඔබ ඔබේ සම්බාහනය කිරීමෙන් පසුව ක්රියාකාරී වීමට අවශ්ය නම් හොඳ තේරීමක් වේ.
චිකිත්සකයා විසින් ගනුදෙනුකරුවන් මත විවිධාකාර අනුක්රමයන් භාවිතා කරයි. ඔවුන් මුහුණ දෙමින් සිටිමින්, මුහුණට පහලට දැමීම, ආසන හෝ පැත්තක පැටලී ඇත.
චිකිත්සාව සහ සේවාලාභියා අතර නිරන්තර ශරීර සම්බන්ධතා පවතී. නමුත් මාංශ පේශි මත රසය නොතකා, සිරුර සම්පීඩිත, ඇදගෙන, දිගු කර සහ සොලවා ඇත.
ඇමරිකාවේ තායි සම්බාහනය
1990 ගණන්වල සිට තායි සම්බාහනය ඇමෙරිකාවේ ව්යවහාර කරන ලදී. තායි සම්බාහනය ඇමෙරිකානු ස්පාඤ්ඤයට වඩා වැඩියෙන්ම සොයා ගත හැකි නමුත්, එය හේතු දෙකක් නිසා සෑම තැනකම එය සොයා ගත නොහැකිය. පළමුව, ස්පා ටැලි සම්බාහනය කිරීම සඳහා විශාල, පැල්ලම් සහිත මැටි කාමරයක් අවශ්ය වේ. කාමරයේ සෑම විටම තායි සම්බාහනය සඳහා සැකසීමට පහසු නම්, එය විශේෂිත ඉල්ලීමක් වැඩි ය. ස්වීඩන සම්බාහන සඳහා මේසයක් සහිත කාමරයක් පිහිටුවා ගැනීම සඳහා එය වඩාත් ආර්ථික අර්ථයක්. (සමහර තැන්වල නිතිපතා සම්බාහන මේසය මත ඉටු කළ හැකි තායි සම්බාහනයකින් වෙනස් වූ ආකාරයේ "තායි" වගුවක් ඉදිරිපත් කරයි.)
දෙවෙනි හේතුව එය සාමාන්යයෙන් සොයාගත නොහැකි වන්නේ එය විශේෂ පුහුණුවක් අවශ්ය බවය. බොහෝ ඇමෙරිකානු සම්බාහන චිකිත්සකයින් දැඩි වැඩසටහන් සඳහා ආසියාවේ සංචාරය කර ඇති අතර, තවත් අය සති අන්ත වැඩමුළුවක් ගත කරති. ඔබ ලියාපදිංචි වීමට පෙර ඔවුන්ගේ පුහුණුව ගැන විමසීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය. ඔබ ප්රධාන නගරයක ජීවත් වනවා නම් සාධාරණ මිළකට උසස් තත්ත්වයේ තායි සම්බාහනයක් ලබා ගැනීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.
තායි සම්බාහනය එහි අධ්යාත්මික සම්ප්රදායක් ඇත. එහි අරමුණ වන්නේ ශාරීරිකව, චිත්තවේගීයව හා ආත්මිකව සුව කිරීමයි. එය සංවේදී සම්බාහනය සමග ව්යාකූල නොවිය යුතුය .
තායිලන්තයේ තායි සම්බාහනය ගැන කුමක් කිව හැකිද?
තායිලන්තයේ, එය කොතැනකවත්, වීදිවල වෙළඳ කුටිවලදී සහ ඉතා අඩු මිලකට සොයාගත හැකිය. තායිලන්තයේ බැංකොක්හි වෝ ෆෝ නගරය 16 වන ශතවර්ෂය වන විට තායිලන්තයේ පැරණි සාම්ප්රදායික සම්බාහන පාසලක් වන අතර, දේවමාළිගාවට සංචාරය කිරීමෙන් පසුව සංචාරකයන්ට විනාඩි 30 ක් (ඩොලර් 7.50) හෝ බාත් 420 ක් පූර්ණ පැයකට (ඩොලර් 12.15) සඳහා බයිට් 260 ක් සඳහා බස්රථයක් ලබා ගත හැකිය.
බැංකොක්හි වෝටෝ ෆෝ පන්සල තායි ස්කෑසර් ඇත්ත වශයෙන්ම ඉටු කරන්නේ කෙසේද යන්න ඉගෙන ගැනීමට ඉස්තරම් ස්ථානයකි. පාඨමාලා ඉංග්රීසි භාෂාවෙන් ඉදිරිපත් කර ඇති අතර, ඔවුන් ඩොලර් 9,500 සිට (ඩොලර් 275 ක්) දක්වා බහාලුම් 42,000 ක් වැය කර ඇත. පංතිය රැගෙන යෑම සඳහා ඔබ බලපත්රලාභී සම්බාහන චිකිත්සකයකු වීමට අවශ්ය නොවනු ඇත. නමුත් ඔබ නැවත එක්සත් ජනපදයට පැමිණෙන විට එය ඉටු කිරීමට ඔබට බලපත්රයක් තිබිය යුතුය.