කෙණ්ඩු දිලිරීම සෛලීය සමඟ උදව් කරන්නේ කෙසේද?

වියළි සම දත් මැදීම ද රුධිරය හා ගර්භාෂ ප්රවාහය උත්ප්රේරණය කරයි

දිනපතා සුවපහසුවකට යන්න බැහැ. නමුත් සෑම උදෑසනකදීම ඔබේ සමට බුරුසුවක් ලබා දිය හැකිය. එය ඔබේ සමේ රැකබලා ගැනීම සඳහා හොඳම ක්රමයකි. හොවාර්ඩ් මුරඩ් (MD), කතුවරයා (මිල ගණන් බලන්න) වැනි බලධාරීන්. එය සෙලුලියට් ඉවත් කිරීමට උදව් කළ හැකිය

සම දිලිසීම - වියළි ශරීරය දත්මැදීම යනුවෙන් හැඳින්වේ - රුධිරය සහ ගැටිති ප්රවාහය උත්තේජනය කරන සරල තාක්ෂණික ක්රමයකි . සම සමාවේෂණය කරයි . නව සෛල වර්ධනය දිරිමත් කරයි.

සමෙහි ප්ලාස්ටික් සහ ඔක්සිජන් ස්වභාවික ශෛලයට (කොළ පාට) වෙත ගෙන යාමෙන් සෙරු මැලියම් මගින් සෙලියුලිට් පාලනය කරයි. "එඬේරෙකුගේ රුධිර නාල කිසිවක් නොමැති වුවද ඩර්මිස් රුධිර වාහිනී පොහොසත් වන අතර, වසංගතයෙන් පෝෂ්ය පදාර්ථ හා ඔක්සිජන් සැපයුම ලබා ගනී."

සම පිරිසිදු කිරීම සඳහා අවශ්ය සියලු දේ ස්වභාවික රසය සහිත බුරුසුවකි. හොඳම ටෑම්කෝ කොස් බ්රෂ් (ස්වභාවික අග්ගෑස් ශාකවලින් සාදන ලද මිල ගණන්). මෙම සරල තාක්ෂණය රුධිරය හා වසා ගැළපීම උත්තේජනය කරයි, මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කර නව සෛල වර්ධනයක් දිරිගන්වයි. සම පිරිසිදු කිරීම ද අඩුය. ඔබට $ 6- $ 8 සඳහා හොඳ තත්ත්වයේ බුරුසුවක් ලබා ගත හැකිය.

හිස සිඳීම සඳහා ඉඟි

ඔබේ සම පිරිසිදු කිරීමට, පාදවල ආරම්භ කරන්න, දිගු, සැහැල්ලු වේගවත් චලන දී කකුල් අතුගාන්න. සියලු සුනඛ චලන චලනයන් රුධිරය නැවත පැමිණීම සහ වසා පැතිරීම දිරිමත් කිරීම සඳහා හදවත දෙසට යොමු විය යුතුය.

ඔබේ කලවා මෙන් සෙල්සියම්-අවදානමි සහිත ප්රදේශ කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කරන්න.

චක්රලේඛය චලනය වන විට චලනය වන චලනය මගින් ඔබේ උඩු රැවුල කපන්න. හෘදයට චලනය වන ඉහළට චලනයකින් ඔබේ අත් කපන්න. මුළු ක්රියාවලිය මිනිත්තු දෙකකටත් පහක් ගත විය යුතුය.

ගොඩක් රළු වෙන්න එපා. සමිප්රමාණය රතු පැහැයට හැරෙන අතර කෝප වීමට හේතු වේ.

උදෑසන, ඔබ රුධිර සංසරණය ඉහළ නංවන විට, හෝ ඔබ වැසිකිළි කිරීමට පෙර, එය පළමු වරට කරන්න.

ඔබ කැමති නම්, ඔබ පවා බැටළු පැත්තට වාඩි කර ගත හැකි වන අතර එවිට සියලු මිය ගිය සම සෛල ඔබේ බිම් මත වෙනුවට කාණු බැස යනවා.