කැලෑවල ඇවිදින්න හොඳයි. ඒත්, වනාන්තරයේ ස්නානය කිරීම ... ඒක හොඳට නෙවෙයි නේද? එය ජපානය තුල ආරම්භ වූ අතර ලෝකය වටා වෙරළබඩ තීරය සොයාගෙන තිබේ.
ඉතිං මොකක්ද වෙනස? වනාන්තරය ස්නානය කිරීම සඳහා වැඩි සැලකිල්ලක් දැක්විය යුතුය. වනාන්තර හරහා ඝෝෂා කරනවා වෙනුවට, ඔබේ මනස හිතාමතාම චේතනාවෙන් ඇවිදීමට හා ගවේෂණය කිරීමට, එනම්, වනාන්තරයේ ශබ්ද, සුවඳ සහ වර්ණ විවෘතව ඇති අතර, එය ස්පීඩ් ෆින්ඩර්ට අනුව, වනාන්තරය ස්නානය කිරීමක් ලෙස හඳුනාගෙන ඇත. 2015 උණුසුම් ස්පා ප්රවණතා
මෙම වචනය 1982 දී ජපන් රජය විසින් නිර්මාණය කරන ලද අතර ජපන් වාක්යය shinrin-yoku වලින් සමන්විත වන අතර එය වචනයේ අර්ථය "වනාන්තර වායුගෝලය තුළට" යනුවෙන් අදහස් කරයි. ජපානයේ අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ වනාන්තරයේ ස්නානය කිරීම මඟින් රුධිර පීඩනය, හෘද ස්පන්දනය, කෝටිසෝල් මට්ටම පීඩාකාරී හා මානසික අවපීඩනය සමනය වන අතර නගර සමයේ සාපේක්ෂව සානුකම්පිත ස්නායු ක්රියාකාරකම්.
වනාන්තරය ස්නානය හා විශේෂඥ ශීත ඍතුමය චිකිත්සාව ( shinrin-ryoho) නම් වූ චිකිත්සාව, ස්වභාවධර්මය අනුගමනය කරයි. "ඉලක්කය නම්" සෑම ශාරීරික සෛලයක්ම සහ ඔබේ මුළු මනසෙහිම වනාන්තරයේ සාරය තුලට "කුණු වීමයි. "බලය නොමැතිව ඇවිදින්න අවශ්ය නැහැ, ඔබ ඉක්මනින් ඇවිදින්න, ගැඹුරින් හා මනස හුස්ම ගන්න, ඔබේ ආත්මය අල්ලාගැනීමට හෝ සිය අත් පා නෙළාගන්නවා. - ඒ කුඩා වල් මල් පිපෙන පානය කිරීම හෝ එම බර්ච් පොත්තේ ගතිය ඇත්තෙන්ම දැනේ."
ජපානයේ ජනගහනයෙන් 25% ක් වනාන්තරයේ ස්නානය සඳහා සහභාගී වන අතර වසරකට මිලියන 55 ක් නිල වන්දනා චිකිත්සක ගවේෂණයන් වෙත පිවිසෙනු ඇත.
ඉදිරි වසර 10 සඳහා තවත් අතිරේක 50 ක් සැලසුම් කර ඇත. ජපන් වනාන්තර චිකිත්සක ගවේෂණයට පැමිණෙන අමුත්තන් පවා, ඔවුන්ගේ රුධිර පීඩනය හා අනෙකුත් ජෛවමිතික සාධකවලට පූර්ව සහ පසු "ස්නානය කිරීම" ලබා ගන්නා ලෙස ඉල්ලා සිටියි. වනාන්තරය ස්නානය කිරීම යනු කොරියාව වැනි රටවල ( සාලීම් යෝක් ), තායිවානය හා ෆින්ලන්තය වැනි ස්ථාන වල ය.
ඇමරිකාවේ වනගත ස්නානය සඳහා නිදසුන්
- ටෙනසි හි ඩ්රීම් හවුස්හි අවුරුදු 30 ක පැරණි බ්ලැක්බෙරි ෆාමසියක්, ජපන් වනාන්තරයේ ස්නානය සඳහා විශේෂිත අවධානයක් යොමු කරමින් වෙල්හවුස්, සුවිසල් ස්පා / සුවතා මධ්යස්ථානයක් විවෘත කරන ලදී. එහි නව "Deep Healing Woods" ක්රියාකාරකම් (ත්රිමාණ යෝගය සහ භාවනාව සඳහා භාවනා කිරීම සඳහා) සියල්ලම අවසානයේදී වනාන්තරවල ගැඹුරින් වේදිකාවට පැමිණෙන අතර, සෝඩා වනාන්තර පොහොසත් අස්වැන්නක්, සෘතුමය මල් හා පැළෑටි ආදිය භාවිතා කරයි.
- පෙන්සිල්වේනියා පෝකෝනෝ කඳුකරයේ වුඩ්ලොච් ලොජිස්හි , වනාන්තර ස්නානය කිරීමේ වැඩ සටහනක් එකතු කර ඇති අතර, ශාකභක්ෂක ගුරුකුල ශික්ෂණ ශිල්පීන් විසින් ෂින්්රින්-රොකු මාර්ගයෙන් මඟ පෙන්වනු ලබන අතර, ආහාරයට ගත හැකි පැළෑටි / පිළියම් සඳහා ආහාර ගැනීම, ගැඹුරු හුස්ම සහ ආහාර ගැනීම සඳහා යොදා ගැනේ.
- වර්මොන්ට් හි පිහිටි ස්වීච් මවුන්ටන් ලොක්ට්, වෙර්න්ටන්හි ස්කයි හා හොදින් නිවාඩු නිකේතනයක්, ජපන් වනාන්තර ස්නානය කිරීමේ මූලධර්ම මත පදනම් වූ "සිත්ගන්නා සුන්ෂෝයි චාරිකාව" නාට්යය "Wei to Wellness" පැකේජයක් එකතු කර ඇත.
- වනාන්තරයේ ඝන කැනඩාවේ නෝවා ස්කොෂියා හි ට්රෝට් පොයින්ට් ලොජ් හි සුඛෝපභෝගී කාන්තාර මධ්යස්ථානයක් ප්රධාන ස්ථානයක් බවට පත් කර ඇත.
වෙහෙසට පත්වන නගර වැසියන්ට සුවපත් කිරීම අවශ්ය වේ. එක්සත් රාජධානියේ සෙන්ටර් පාර්සස්, වනාන්තර අක්කර 400 ක් පුරා විසිරී ඇති ජලය, යෝග්යතාවය සහ සනීපාරක්ෂක පහසුකම් සහිත ජනප්රිය "කැලෑ ගම්මාන" පහක එකතුවකි.
"අපි තවමත් වනාන්තරයේ ස්නානය කිරීම යනුවෙන් අදහස් නොකෙරේ. එහෙත්, අමුත්තන් අත්දැකීම් විස්තර කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයක් වන්නේ ස්වභාව ධර්මයට සමීප වීමයි." යනුවෙන් ආගන්තුක සත්කාරය හා විනෝදය සඳහා වූ සංකල්ප පිළිබඳ ඩොන් කැමිලීර් පවසයි. Centre Parcs UK.
"ස්පා සංචිතය වනාන්තර වලින් වටවී ඇති අතර, මාර්ගෝපදේශ සහිත වනාන්තරවල මෙනුවක් තිබේ. ඔස්ට්රේලියානු Schletterer Consult සමග වැඩ කිරීම ඔවුන් විසින් ඔක්සිජන් හා වට්ටෝරු සාරය අත්යවශ්ය තෙල්, ලුණු සහ ඛනිජ ද්රව්ය වාෂ්ප කර ඇති නවීන තාර්කික අංගෝපාංග නිර්මාණය කර ඇත. එබැවින් මිනිසුන්ට" වැස්සෙන් වැසුණු විට වනාන්තරය නාස්ති කරයි.
"ජපානය හා කොරියාව වැනි ඝන නාගරික ප්රදේශ වනාන්තරයේ ස්නානය කිරීමට පෙරළීමට ප්රථමයෙන් පුදුමයට කරුණක් නොවෙයි. නමුත් ලෝකයේ ඉතිහාසයේ අතිශයින්ම නාගරීකරණයට ලක්ව ඇති බැවින්, අපි සියල්ලන්ම" ජපන් හැරවීම "යන හැඟීමයි." ස්පා ෆින්ඩර් පවසයි.
අපෙන් සියයට පනහක් දැන් නාගරික ප්රදේශ වල ජීවත් වන අතර 2050 වන විට එම සංඛ්යාව සියයට 66 දක්වා ඉහල යනු ඇත.
වැඩි වැඩියෙන් ජනයා සෞඛ්ය හා පුනරුත්ථාපනය සඳහා වනාන්තර වෙත ගමන් කරන අතරම, වැඩි හරියක් සිටින ජනයා දැන් ජීවත්වන ස්ථානයට තවත් හරිත කොරිඩෝවක් ගෙන ඒම සඳහා නිර්මාණශීලී ක්රම සොයා ගනු ඇත.