ඩෙංගු උණ යනු ආසියාවේ ගැටලුවක් - එම කටගැස්මෙන් වළකින්න!
ආසියාවේ මදුරුවන් ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටින ආකාරය දැන ගැනීම අත්යවශ්යය. විශේෂයෙන් ම අග්නිදිග ආසියාව පුරා ආසියාවේ බරපතල ගැටළුවක් වන අතර, ඩෙංගු උණ සඳහා ඩෙංගු මදුරුවන් බෝනොවන රෝගාබාධයකි.
මැලේරියාව වැනි බරපතල යමක් කඩාකප්පල් කිරීමේ ප්රවණතාවන් අඩු වුවද, කුඩා මදුරුවා දෂ්ට කිරීම් පවා ආර්ද්රිත සහ අපිරිසිදු පරිසරවල ආසාදනය විය හැකිය. සීරීමට එපා!
වාසනාවකට මෙන්, සිකා වෛරසය තවමත් ආසියාවේ සැබෑ ගැටළුවක් නොවේ. නමුත් මෙම උපදෙස් 10 ඔබට පළමු තැනට නොඑන ලෙස උපදෙස් දෙනු ඇත.
- සමහර අවස්ථාවලදී වර්ජනය කරන මෙම ගමනාගමන අවස්ථා පහක හැසිරවීමට ඉගෙන ගන්න.
සතුරාව හමු වන්න
ආසියාවේ ආරක්ෂාව ගැන සැලකිලිමත් වන සංචාරකයන්ට වඳුරු සර්පයන් හා මදුරුවන් වැනි රෝගී සතුන් වැනි අය ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටිති. ඇත්ත තර්ජනය වන්නේ කුඩා, බොහෝ විට නොපෙනෙන ජීවියාගෙන් මදුරුවන් ය. ඩෙංගු, සිකු, මැලේරියා, කහ උණ, චිකුකුනු, බටහිර නයිල් සහ එන්සෙෆලයිටිස් ඩෙංගු සම්ප්රේෂණය කිරීමේ හැකියාව ඇතිව ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය පෘථිවියේ මරා දැමුනු මැජික් සතුන් බවට ප්රකාශ කර තිබේ.
වසරකට ඇස්තමේන්තු ගත 11,000 ක් පමණ වන ආක්රමණිකයින්ට Snakebite පමණක් මුළු ආසියාව පුරාම ප්රකාශයට පත් කර ඇති අතර මැලේරියාව 2015 දී ඇස්තමේන්තුගත 438,000 ක් පමණි. ඩෙංගු උණ, සාමාන්යයෙන් ජීවත් විය හැකි නමුත් මාසයක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් කාලගුණය යටතේ ඔබ පත් කරනු ඇත. මදුරුවන් කෑමෙන් වළක්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න ඔබ ඔබගේ රුධිරයේ අනවශ්ය සිහිවටනයක් සහිතව නිවසට පැමිණිය හැකිය.
මදුරුවන් පිළිබඳ ඉතා සුලබ තොරතුරු
- ප්රජනනය කිරීමට කැමති විට මදුරු මදුරුවෝ පමණි. පිරිමි මල් මල් නෙට්ටුව මත ජීවත් වේ.
- අධ්යයන මගින් පෙන්නුම් කරන්නේ මව්වරුන් කැමති කාන්තාවන්ට වඩා ගැමි අයුක්ති කිරීමට බවයි.
- වැඩිවන කාබන් ඩයොක්සයිඩ් ප්රතිදාන නිසා ගර්භණී කාන්තාවන් නිතරම ගෙල ගසා ඇත.
- විෂබීජ නාශක ජනතාව මදුරුවන් දෂ්ට කිරීම් සඳහා වැඩි අවදානමක් ඇත.
- මදුරුවන්ට ඔබේ ශරීරයෙන් පිටවන කාබන් ඩයොක්සයිඩ් අඩි 75 කට වැඩි ඈතකි.
- එදිනෙදා මදුරුවන් ඩෙංගු උණ රෝගයට ගොදුරු විය හැකි අතර රාත්රී කාලයේ මදුරුවන් මැලේරියා රෝගයට ගොදුරු වේ.
- ඩෙංගු සහිත ඊඩිස් ඊජිප්ටි මදුරුවාගේ සාමාන්ය ආයු කාලය සති දෙකක් හෝ හතරක් අතර වේ.
- 2013 වසරේ අධ්යයනය නිගමනය කළේ මදුරුවන් විසින් "O" වර්ගයේ රුධිරයෙන් 83% ක් නිතර නිතර ආහාරයට ගන්නේ ය.
- මක්නිසාදයත්, වෙනත් අසල්වැසි ගොදුරක් වෙනුවට මදුරුවෝ ඔබට වඩා කැමති වනු ඇත.
- මදුරුවන්ට දහඩියෙහි ඇසිඩ් නිපදවීමට හැකි වන අතර ඒවා හසුවීමට සැරසෙයි.
10 මදුරු කීටයින් වළකින්නේ කෙසේද යන්න සඳහා උපදෙස්
- අග්නිදිග ආසියාවේ අඩු ශක්ති මදුරුවන් බොහෝ විට බිමට ආසන්න වේ. ඔවුන් නොදැනුවත්වම මේස යට අඩි සහ කකුල් හපාගෙන ඇත. රාත්රී භෝජන සංග්රහයට යෑමට පෙර ඔබේ කකුල් සහ අඩිවල නිරාවරණයක් භාවිතා කරන්න.
- මදුරුවෝ දීප්තිමත් පැහැති ඇඳුම් සඳහා ආකර්ෂණය කරති. අග්නිදිග ආසියාවේ සංචාරය කරන විට භූමි ශබ්ද හෝ පාට ඇඳුම් ඇඳිය හැකිය. හොඳම ආරක්ෂාව සෑම විටම රසායනික ද්රව්ය සමඟ ස්පර්ශ කිරීම වෙනුවට නිරාවරණය වන සම ආවරණය කිරීම සඳහා.
- ඉහළ අවදානමක් සහිත ප්රදේශ වල මිහිරි සුවඳ සබන්, ෂැම්පු සහ ෙලෝෂි වලින් වළකින්න. මතක තබා ගන්න, මදුරුවන් ප්රජනනය නොකරන විට මල් පෝෂණය කිරීමට කැමති, ඒ නිසා එවැනි සුවඳක් නොවන්න!
- අඳුරු සහ උදය ඩෙංගු උණ යනු මදුරුවෙක් වන ඊඩිස් ඊජිප්ටි (ඩෙංගු උණ රෝගයට ගොදුරු වන අයෙක්) විසින් හිසරදයට හසුවීමයි . එම හිරු බැස කොක්ටේල් භුක්ති විඳීමට පෙර ඔබ ආවරණය කර ගන්න!
- අධ්යයනවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ මදුරුවන්ට දහඩිය දැමූ රසායනික ද්රව්ය කෙරෙහි ආකර්ෂණය වන බවයි. හැකි තරම් පිරිසිදුව තබාගැනීම - මඳ සිනහවකින් තොරව - අඩු මදුරුවන් ආකර්ෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත. පවිත්රව සිටීමටත්, ඔබේ සංචාරක යාත්රා සන්තෘෂ්ටියට පත් කිරීමටත් උපකාර කරයි.
- උපරිම ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා අවම වශයෙන් සෑම පැය තුනකටම නිරාවරණය වන සමෙහි DEET නැවත භාවිතා කරන්න. ඔබ බොහෝ දේ දහඩිය නම්, නිතර නිතර යොදන්න. ඔබ DEET සහ හිරු එළියෙන් භාවිතා කිරීමට අවශ්ය නම්, DEET මුලින්ම අයදුම් කරන්න, එය වියළීමට ඉඩ සලසන්න, ඉන්පසු හිරු ආලේපය යොදන්න. දෙකම අඩංගු නිෂ්පාදන බොහෝ විට ඵලදායී නොවේ.
- මුලින්ම ඔබේ නවාතැනට ඇතුල් වන විට, ඔබේ නාන කාමරයේ දොරවල් වසා දමන්න. ඔබේ දොර වසා තබන්න පුරුද්දක් කරගන්න.
- පිටතට යාමට පෙර ඔබේ එළිය නිවා දමන්න - ඇතුළත හා පිටත. තාපය සහ ආලෝකය අතිරේක කෘමීන් ආකර්ෂණය වනු ඇත.
- ඔබ එක් කෙනෙක් නම් ඔබේ ඇඳ ඉහලින් මදුරු දැල භාවිතා කරන්න. ජාලය ආරක්ෂිතව තබා ගැනීම සඳහා කොන් ටෙක්ස් ටෙක්ස්ට් සහ පිළිවෙලින් ඔබ සොයා ගන්නා ඕනෑම හිඩැස් ඉසින්න.
- මදුරුවෝ දාපු කෝල් - chrysanthemum ශාක වලින් සාදා ඇති කුඩු වලින් සෑදූ - දිගු කාලයක් පිටත වාඩි වී සිටියදී. කොන්ක්රීට් සහිත අවකාශයන් තුළ කවුළුව නොවන්න! සුවඳ දුම් බඳුන් ආලෝකය ද තවත් ආරක්ෂාවක් සපයනු ඇත.
ආසියාවේ ඩෙංගු උණ රෝගය
අග්නිදිග ආසියාවේ ඩෙංගු උණ වැළදීමේ විශාලතම අවදානම සහිත ප්රදේශ ලෙස ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය විසින් ප්රකාශයට පත් කරන ලදී . වෛරස් ආබාධ වැඩිවෙමින් පවතිනවා. පසුගිය වසර 40 තුළ ඩෙංගු ව්යාප්ත වී ඇත්තේ රටවල් 9 කට පමණක් රටවල් 100 කට වැඩි සංඛ්යාවකට පමණි. ඩෙංගු උණ පවා 2009 දී ෆ්ලොරිඩාවේ පෙනෙන්නට පටන් ගත්තේය - වසර 70 කට වඩා වැඩි කාලයක් එක්සත් ජනපදයේ දක්නට ලැබුණු පළමු සිදුවීම්.
සටහන: සිංගප්පූරුව ව්යතිරේකයකි; ඩෙංගු රෝගය මර්දනය කිරීම සඳහා ඩෙංගු රෝගය මර්දනය කිරීම සඳහා දිවයිනේ බොහෝ ප්රදේශවලට ඩෙංගු මදුරුවන් පාලනය කිරීම සඳහා ඉසිනු ලැබේ.
ඩෙංගු උණ යනු A. A.egypti විශේෂය හෝ "ටයිගර්" මදුරුවෝ (කලු හා සුදු පැහැ ගැල්වීමෙන්) නිතරම හිරිහැර වේ. සරලව පවසන්න: ඩෙංගු උණ වෛරසය රැගෙන මදුරුවෙක් විසින් උදුරා ගන්නට ඔබට නොහැකි විය හැක.
සෑම වසරකම ඩෙංගු උණ සෑම වසරකම කොපමණ සංඛ්යාවක් සිටිනවාදැයි කිසිවෙකු දන්නේ නැත; අවස්ථා බොහෝ විට ග්රාමීය ප්රදේශ වල හෝ නොපැමිණේ. සෑම වසරකම ඩෙංගු රෝගීන් මිලියන 50 ක් මදුරුවන්ගෙන් බැක්ටීරියාවෙන් ඩෙංගු වැළදී ඇති අතර, ඇතැම් විශේෂඥයන් මිලියන 500 ක් තරම් දෙනෙකුට වාර්ෂිකව ආසාදනය විය හැක. වසරකට ඩෙංගු රෝගීන් 20,000 ක් පමණ මිය යන බව විශ්වාස කෙරේ.
ආසියාවේ දුරස්ථ ප්රදේශවල බොහෝ වෛද්ය වාර්තා නොමැතිව වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගත නොහැකි බවට සැකයක් නැත. ඩෙංගු උණ යනු ඔබ සපාකෑමට පසු සතියකට පමණ කාලයක් ගතවනු ඇත. එවිට උණ හා ඇටසැකිල්ලක් ඇතිවීමෙන් උෂ්ණත්වය හා ශක්තිය නොමැති වීම. ඩෙංගු රෝගයට ගොදුරු වූවන් 5 දෙනෙකුට විවිධාකාරයෙන් ප්රතිචාර දක්වයි. ආසාධිත සංචාරකයින් පවසන්නේ පීඩනය මත පදනම්ව සති 4 සිට හතර දක්වා කාලයක් තිස්සේ අසනීප වීමයි.
ඩෙංගු සඳහා බොහෝ අපේක්ෂිත එන්නත් කිහිපයක් රටවල් කීපයක දී අත්හදා බලා තිබේ. කෙසේ වෙතත් එය තවමත් පුළුල් ලෙස ලබා ගත නොහැක. ආසියාවේ ආරක්ෂිතව සිටීම සඳහා ඔබේ හොඳම ඔත්තුව මුලින්ම මදුරුවන් කෑමෙන් වළකින්නේ කෙසේද යන්න දැන ගැනීමයි. ඩෙංගු උණ යනු ඔබ නිවසින් පිටවීමට පෙර සංචාරක රක්ෂණ ලබා ගත යුතු තවත් හොඳ හේතුවකි.
- ආසියාවේ සංචාරය කරන අතරම ඔබේ ආරක්ෂාවට තර්ජන 10 ක් අතරින් මදුරුවෝ එක් වේ.
DEET Safe?
එක්සත් ජනපද යුධ හමුදාව විසින් සංවර්ධනය කරන ලද DEET, N, N-Diethyl-meta-toluamide සඳහා කෙටි වේ; සහ ඔව්, රසායනිකය ශබ්දයට සමානය. ප්ලාන්ෙටෝඇල්ල වැනි ස්වභාවික DEET විකල්ප ලබා ගත හැකි වුවද, ඩෙට් අවාසනාවකට අවාසනාවන්තව මදුරුවන් කෑමෙන් වැළකී සිටීම වඩාත් ඵලදායී තීරණයක්. 100% දක්වා සාන්ද්රණය එක්සත් ජනපදය තුල මිලදී ගත හැකිය. කැනඩාව හා අනෙකුත් රටවල් වලට නිෂ්පාදන 30% ට වඩා වැඩි වීම වැළැක්වීමේ රෙගුලාසි ඇත.
අඩු වශයෙන් සාන්ද්රණයන්ට වඩා මදුරුවන් දෂ්ට කිරීම වැළැක්වීම සඳහා DEET හි ඉහළ සාන්ද්රණය වඩා ඵලදායී නොවේ. ඉහළ සාන්ද්රනයන් සහිත නිෂ්පාදන ඔබ දහඩිය නම්, ටිකක් දිගු කාලයක් පවතී. සමේ ඖෂධීය ගුණය මත රඳවා තබා ගැනීමෙන් ආරක්ෂාව වැඩි නොවේ.
රෝගය පාලනය කිරීම හා වළක්වා ගැනීම සඳහා මධ්යස්ථාන නිර්දේශිත ලෙස DEET භාවිතා කිරීමට ආරක්ෂිතම ක්රමය වන්නේ සෑම පැය තුනකට වරක් 30% -50% DEET අතර ප්රතිබිම්බයක් යොදන්න.
- ඔබගේ දෑස් හෝ අත් නොනසින ලෙස ඔබේ අත් හෝ මුහුණ මත කිසි විටෙක භාවිතා නොකරන්න.
- ඇඟලුම් යටතේ DEET භාවිතා නොකරන්න.
- කැඩුණු සමේ (DEFET) ආසාදිත මදුරුවෝ බයිට්, කපන, සීරීම් ආදිය ඇතුලත්වේ.
දුරස්ථ ප්රදේශවල සංචාරය කිරීම වැනි විශාල වික්රමාන්විත සංචාරකයන්ට, බොහෝ විට DEET සහ හිරු ආවරණ පැළඳීමට බොහෝ විට බලපායි. සෑම විටම DEET මුලින්ම අයදුම් කර පසුව හිරු එළියෙන්. DEET මගින් අපගේ හිරු ආවරණවල කාර්යක්ෂමතාව අඩු කරනු ඇත.