අවාසනාවකට සනීපාරක්ෂාව සහ සනීපාරක්ෂාව ඉන්දියාවේ නොමැති වීමයි. අමුත්තන්ට නුසුදුසු ලෙස ජලය අපිරිසිදු පානය කළ හැකි හෝ ආහාර දූෂිත ආහාර අනුභව කරන අය සඳහා රෝගාබාධ සඳහා හේතු විය හැකිය. ඉන්දියාවේ ගමන් කරන අතරතුර ඇතැම් වෙනස්කම් අවශ්ය ය. පහත දැක්වෙන තොරතුරු ඉන්දියාවේ සෞඛ්ය සම්පන්නව රැඳී සිටීමට උපකාරී වනු ඇත.
ඉන්දියාවේ පානීය ජලය
ඉන්දියාවේ ටැප් වතුර බොහොමයක් පරිභෝජනය සඳහා නුසුදුසුයි. අවන්හල් පානීය ජලය ලබා දෙනු ඇත. එහෙත් බොන්න වතුර බොන සෑම විටම අමුත්තන්ට සුදුසු ය.
ඉන්දියාවේ බෝතල් කරන ලද ජලය වර්ග දෙකකින් යුක්තයි - ඇසුරුම් කළ පානීය ජලය සහ හිමාලයානු සන්නාමය වැනි පිරිසිදු ඛනිජ ජලය. ඔවුන් අතර වෙනසක් තිබේ. පානීය ජලය යනු පානීය ජලය සඳහා පිරිසිදු පානීය ජලය ලබා දී ඇති අතර පානීය ජලයෙන් ස්වභාවිකවම භූගත ජල ප්රභවයක් ලබා ගෙන ඇති අතර සනීපාරක්ෂක බෝතල් කර ඇත. මින් දෙකම බොන්න ආරක්ෂිතයි. ඛනිජ ජලය රසායනිකව නොමිලේ වන අතර එහි ඇති පානීය ජලයේ ගුණයද වෙනස් වේ.
ඉන්දියාවේ ආහාර
ඩයාරුයා ඉන්දියාවේ සංචාරය කරන පුද්ගලයින් සඳහා පොදු සෞඛ්ය ගැටළුවක් වන අතර ආහාර බොහෝ විට හේතුව වේ. එය ගබඩා කරන ලද, පිසින ලද සහ සේවය කළ ආකාරය පිළිබඳව සැලකිලිමත් වීම වැදගත් ය. ඔබට සංවේදී ආමාශයක් තිබේ නම්, බුෆේ වළක්වා ගැනීම සහ උණුසුම්ව සේවය කළ නැවුම් පිසූ ආහාර පමණක් අනුභව කිරීම. හොඳ ආපන ශාලාවක ලකුණක් වන්නේ මිනිසුන් සමඟ නිරන්තරයෙන් පිරී තිබේ. කන්න සලාද සලාද, නැවුම් පළතුරු යුෂ (ජලය සමඟ මිශ්ර විය හැකි) හා අයිස් සෝදා පිරිසිදුව තබාගන්න.
බොහෝ දෙනෙක් ඉන්දියාවේදී මස් කන්න එපා කියා තෝරා ගන්නා අතර, ඒ වෙනුවට රට පුරාම විසිරී ඇති විවිධාකාර නිර්මාංශ ආහාර වර්ග භාවිතා කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි. මස් කන්නන්ට ලාභ අඩු ආපන ශාලා හා දුම්රිය ස්ථානයන්හි ආහාර වලින් මිදෙන්න ඕනෑ. ඔබ වීදි ආහාරයට කැමති නම් මෝසම් සමය වතුර හා එළවළු දූෂණය වැඩි වීමත් සමඟ කාලය ගත කිරීමට කාලය නොවේ .
ඉන්දියාවේ අපද්රව්ය
ඉන්දියාවේ වැඩිවන ජනගහනය හා වැඩිවන පරිභෝජනය ඉහළ යාම නිසා සැලකිය යුතු අපද්රව්ය කළමනාකරණ ගැටළු ඇති විය. දිනකට ඉන්දියාවේ විශාල නගරවල කුණු කසළ දහස් ගණනක් නිපදවන අතර අමුත්තන් කුණු කූඩයට බොහෝ විට නරඹන්නන් බොහෝ විට කම්පා වෙයි. කුණු බඳුන් නොමැතිකම ගැටළුවට විශාල ලෙස දායක වේ. අමුත්තන් ඇවිදින්නේ කොතැනටද කියා බලන්න, හැකි සෑම අවස්ථාවකදීම ඔවුන්ගේ කුණු කූඩයට තබා ගැනීමට සුදුසු ස්ථානයක් සොයාගත යුතුය.
ඉන්දියාවේ දූෂණය
දූෂණය ඉන්දියාවේ විශාල ගැටළුවක් වන අතර, විශේෂයෙන් වායුගෝලයේ ගුණාත්මකභාවය ඉතා පහළ මට්ටමක පවතී. කලාපය, විශේෂයෙන් ම දිල්ලිය , කල්කටා සහ මුම්බායි වැනි නගරවල මෙම ගැටලුව ශීත කාලය තුළ ශීත කාලයේදී සිදුව ඇත. ඇදුම වැනි ශ්වසන ආබාධ සහිත පුද්ගලයින් විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් විය යුතු අතර සෑම විටම ඖෂධ ලබා ගත යුතුය.
ඉන්දියාවේ වැසිකිලි
අවාසනාවකට, ඉන්දියාවේ ප්රධාන ගැටලූ වන්නේ මහජන වැසිකිළි නොමැති වීමයි. වීදිගේ පැත්තට හැරී සිටින පිරිමින්ගේ සාමාන්ය පෙනුම සඳහා එය දොස් පවරයි. මීට අමතරව, ලබා දෙන පොදු වැසිකිළි සාමාන්යයෙන් අපිරිසිදු හා හොඳින් නඩත්තු නොකරන අතර, බොහෝ ඒවා "සංචිත" විවිධත්වය වේ. ඔබ වැසිකිලියට යෑමට අවශ්ය නම්, එය අවන්හලක් හෝ හෝටලයකට ගොස් එහි පහසුකම් භාවිතා කරන්න.
ඉන්දියාවේ සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමට ඉඟි
ඔබ සමඟ ඔබ ප්රතිබැක්ටීරීය අතින් අත්හරින්න. ඔබ නාන කාමරය භාවිතා කරන විට, කෑමට පෙර ඔබේ දෑත් පිරිසිදු කිරීම ඇතුලුව විවිධාකාර තත්වයන් තුළ ඒවා ප්රයෝජනවත් වන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත. බෝතල් කළ වතුර මිල දී ගැනීමේදී, මුද්රාව සවි නොවන බව තහවුරු කර ගන්න. හිස් වතුර බෝතල් නැවත භාවිතයට ගෙන ජනතාව ටැෆට් වතුර පුරවා ගන්නවා. ඇසිඩොෆිලස් අතිරේක ආහාර ගැනීම සහ "හොඳ" බැක්ටීරියා මගින් ආමාශ සහ බඩවැල් ආලේප කිරීම සඳහා යෝගට් ගොඩක් කන්න පුළුවන්.