ඉන්දියාව සංවර්ධනය වෙමින් පවතින රටක් වන විට, සාමාන්යයෙන් නිවෙස්වල නොපැහැදිලි අසීරුතාවන්ට එරෙහිව විශේෂ පුර්විකරණ ක්රියාමාර්ග ගත යුතුය. වෛද්යවරයකු හෝ සංචාරක සායනයකට යන සංචාරයක් ඔබට අවශ්ය වන ප්රතිශක්තිකරණ හා ඖෂධ ලබා ගන්නා බවට වග බලා ගැනීම සඳහා ඔබේ පිටත්වන දිනට පෙර බොහෝ විට නිර්දේශ කෙරේ. විශේෂයෙන් පහත සඳහන් පොදු සෞඛ්ය ගැටළුවලට විසඳුම් ලබා දිය යුතුය.
07 දින 01
පාචනය
බොහෝවිට මෙම සංචාරකයන්ට බොහෝ දුරට සංචාරකයන්ට දැනෙන අතර සාමාන්යයෙන් ආහාර හා ජලය අපවිත්ර වී තිබේ. සමහර අය ආහාර හා ආහාර පිසින ආහාරවල වෙනස්කම් අගය කරන්නේ නැහැ. සෑම විටම වාහනයකට ප්රවේශ වීමට ඉඩ නොතබන විට මුඛ ප්රතිශක්තිකරණ ලුණු සහ ප්රති-පාචනය වැනි වෛද්ය ප්රතිකාර (IMODODIUM වැනි) සඳහා හොඳ අදහසක් වේ.
- නිවාරණ පියවර: බෝතල් කළ ජලය පමණක් පානය කරන්න. බුෆේන් වළක්වා ගැනීම සහ උණුසුම්ව සේවය කළ නැවුම් පිසූ ආහාර පමණක් අනුභව කිරීම. කෑම නැවුම් ලෙස සකසන බවට වග බලා ගැනීම සඳහා හිස් පිරවූ හා අව්යාජ නොවන ජනප්රිය ආපනශාලා වල ආහාරයට ගන්න. කන්න සලාද සලාද, නැවුම් පළතුරු යුෂ (ජලය සමඟ මිශ්ර විය හැකි) හා අයිස් සෝදා පිරිසිදුව තබාගන්න. මස් කන්නන්ට ලාභ අඩු ආපන ශාලා හා දුම්රිය ස්ථානයන්හි ආහාර වලින් මිදෙන්න ඕනෑ.
07 දින 02
මැලේරියාව හා ඩෙංගු උණ
මෙම රෝග දෙකම මදුරුවන් මගින් සම්ප්රේෂණය වන අතර මෝසම් වැසි සමය තුළ විශේෂයෙන් මදුරුවන් හා මදුරුවන් බිහි කිරීමට මදුරුවන් බෝවන ස්ථාන පවතින ප්රදේශ වල ගැටලුකාරී තත්ත්වයන් පවතී. ඔවුන් ඉතා දරුණු උණ වැනි රෝග ලක්ෂණ සහ උණ. රෝග සම්ප්රේෂණය කරන මදුරුවන් විවිධාකාර වේ. සාමාන්යයෙන් රාත්රී ආහාරයට ගන්නා මැලේරියා රෝගය වැළඳී ඇති අතර, ඩෙංගු රෝගය පැතිර යන මදුරුවන්ට දින (විශේෂයෙන්ම උදේ පාන්දර තුළ) කුණු වී ඇත.
- මැලේරියා රෝගය ප්රෝටසෝනි ආසාදනය වීම නිසා මැලේරියා මර්ධන ඖෂධ ගැනීමෙන් වළක්වා ගත හැකිය. අවාසනාවකට මෙන්, මෙම බලවත් ඖෂධ සමහර අපැහැදිලි අතුරු ඵල වේ. එබැවින්, ඔබ මැලේරියා රෝගයට ගොදුරු වූ ප්රදේශයකට යනවා නම්, එය ඇත්තෙන්ම අවශ්ය වන්නේ නම් පමණි. මෝසම් සමය තුළ පැතිරුණු පැතිරීමක් පැතිරීමකින් තොරව ඉන්දියාවේ බොහෝ ස්ථාන වල රෝගය වැලඳීමේ අඩු අවදානම පවතී. මදුරුවන් නිසි ලෙස භාවිතයෙන් ආරක්ෂා වීමට වඩා හොඳයි. ඩෙංගු උණ යනු වෛරසයක් ලෙසින්, මදුරුවන් දෂ්ට කිරීම් වලට එරෙහිව පූර්වෝපායයන් යොදා ගැනීමෙන් වළක්වා ගත හැකි අතර එය වර්තමානයේ පවතින එන්නත් නොමැති බැවින් DEET අඩංගු ශක්තිමත් ප්රතිබිම්බයක් පැළඳීම.
- වැඩි විස්තර: මැලේරියාව, ඩෙංගු සහ වෛරස් උණ වැනි වෙනස්කම් ගැන කියන්න
07 දින 03
හෙපටයිටිස් ඒ සහ බී
හෙපටයිටිස් යනු අක්මාව කෙරෙහි බලපාන වෛරසයයි. හෙපටයිටිස් A යනු දූෂිත ආහාර හා ජලය සංඝටිත කිරීමෙනි. හෙපටයිටිස් B ලේ හා ශාරීරික තරලය හරහා ව්යාප්ත වේ. හෙපටයිටිස් හි රෝග ලක්ෂණ වන්නේ තෙහෙට්ටුව, ඔක්කාරය, දුර්වල ආහාර, උදර වේදනාව, අඳුරු වර්ණ මුත්රා සහ කහ පැහැති සම හෝ ඇස් (ජිරුඩිෂ්).
- නිවාරණ පියවර: හෙපටයිටිස් ඒ සහ බී යන දෙදෙනාම ඒකාබද්ධ ඉෙලක්ෙටික ෙරෝග එන්නත මගින් වළක්වා ගත හැකිය.
07 දින 04
ටයිපොයිඩ්
මෙම බැක්ටීරියා රෝගය සාමාන්යයෙන් ආසාධිත පුද්ගලයාගේ අසූචි වලින් දූෂිත වූ ආහාර හෝ ජලය මගින් සම්ප්රේෂණය වේ. එය ඉතා අධික උණ, දහඩිය, වමනය සහ පාචනය ඇති කරයි.
- වැලැක්වීමේ පියවර: මුඛ හෝ ඉඳිකල එන්නත් මගින් ටයිපොයිඩ් වළක්වා ගත හැකි අතර ප්රතිජීවක මගින් ප්රතිකාර කළ හැක.
07 දින 05
ටෙටනස්
ටෙටනස් යනු පෘථිවියේ ඇති බීජාණු වලින් හා බැක්ටීරියාවේ ඇති බැක්ටීරියා රෝගයකි. එය දැඩි මාංශ පේශි සහ සසු ගැස්වීමයි.
- නිවාරණ පියවර: ඵලදායී එන්නත් ලබා ගත හැකි අතර සෑම කෙනෙකුටම ප්රතිශක්තිකරණය ලබා ගත යුතුය.
07 සිට 06 දක්වා
ජලභීතිකා රෝගය
ජලභීතිකාව ඉන්දියාවේ පවතිනවා. ඔබ අවට සිටින බල්ලෙකුගේ හෝ වඳුරෙකුගේ හෝඩියෙකුගේ රංචුවක් ( රීෂිකේෂ් වැනි) වටා එල්ලා වැටෙන අවස්ථාවක් තිබේ. වඳුරු අය නිතරම මිනිසුන්ගෙන් ආහාර කුණු අතර සමහර අවස්ථාවලදී පහර දෙනු ඇත. ජලභීතිකාව යනු සෙලවියෙන් හා මිනිසුන්ගෙන් සම්ප්රේෂණය වන මාරාන්තික වයිරස් ආසාදනයකි. ආසාදිත සත්ව බයිට්වලින් හෝ ලිස්සාගෙන් එය ලබා ගත හැකිය. මෙම රෝගය ස්නායු පද්ධතියට බලපාන අතර හිරිහැර හා ආක්රමනකාරී තත්ත්වයන් ඇති වේ. රෝග ලක්ෂණ ආරම්භ වීමට පෙර මිනිසාගේ සමකාලීන කාලය බොහෝ සෙයින් වෙනස් වේ. පොදුවේ, සති 3 සිට මාස දෙක අතර කාලයක සිට ඕනෑම තැනක සිට. කෙසේ වෙතත්, කලාතුරකින් රෝග ලක්ෂණ සතියක් ඇතුළත ආරම්භ කළ හැකිය. හිස, ගේ බෙල්ල හෝ අත් මත තුවාල ඇතිවීම, ආසාදනය වැඩි අවදානමක් ඇත. උණ රෝගයේ ප්රථම ලක්ෂණ උණ - උණ, හිසරදය සහ සාමාන්ය දුර්වලත්වය. අවාසනාවකට මෙන්, රෝග ලක්ෂණ පෙන්වීමට පටන් ගැනීමෙන් අනතුරුව මරණය අනිවාර්ය වේ.
- පූර්ව අනතුරු වැළැක්වීමේ පියවර: ජලභීතිකාව සම්පූර්ණ එන්නත ලබා ගැනීම මගින් ජලභීතිකාව වැලැක්විය හැක. පූර්ව අනාවරණය සහ පශ්චාත් නිරාවරණය සඳහා විකල්ප දෙකක් තිබේ. පූර්ව නිරාවරණය එන්නත සමන්විත වන්නේ එන්නත් තුනක් මාලාවක් තුළය. එය අනුභව කරන විට බූස්ටරයේ අතිරේක දෙකකි. පසු නිරාවරණය, එන්නත් සඳහා සිව්වන එන්නත් මාලාවක් අවශ්ය වේ. ජලභීතිකා උවදුරේ ග්ලෝබලින්වල වෙඩි තැබීමද සමහර අවස්ථාවල දී ලබා දී ඇත. ඔබ සපාකෑමට ලක් වුවද එන්නත් ලබා නොගත්තොත්, අවම වශයෙන් විනාඩි 15 ක් පමණ තුවාලය සේදීම සහ වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගැනීම වැදගත් වේ. රෝග ලක්ෂණ මතු වීමට පෙර පශ්චාත්-ප්රතිජීවක එන්නත් ලබා ගන්නේ නම්, එමගින් රෝගය වර්ධනය වීම වැළැක්විය හැකිය.
07 සිට 07 දක්වා
කොලරා
කොලරා යනු ඉන්දියාවේ සාපේක්ෂකව දුර්ලභය. වරින් වර සීමිත පැතිරීම සිදු වුවද මරණයට ඇති අවදානම අවම වේ. සම්භාව්ය රෝග ලක්ෂණය වන්නේ බඩවැල්වල ඇති බැක්ටීරියා ආසාදනයක් හේතුවෙන් දින කිහිපයක සිට දින කිහිපයක්ම පවතින දියරමය පාචනීය රෝගයකි. එය බැක්ටීරියා අඩංගු මානව අසූචි වලින් දූෂිත වී ඇති ආහාර හෝ ජලය මගින් සම්ප්රේෂණය වේ. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ සංචාරකයින් ක්රියාකාරී කොලරා සම්ප්රේෂණය පවතින ප්රදේශ වලට නොයෙදේ.
- නිවාරණ පියවර: කොලරාව වැළැක්වීමේ හොඳම ක්රමය වන්නේ බෝතල් කළ ජලය පමණක් පානය කිරීම සහ සෞඛ්යාරක්ෂිත ස්ථානවල හොඳින් පිසූ ආහාර අනුභව කිරීමයි. මීට අමතරව, ඔබේ අත් නිතිපතා සනීපාරක්ෂාව. රෝගය ප්රාථමිකව ප්රතිජීවක ඖෂධ සහ ප්රතිජීවක ඖෂධ භාවිතා කරයි. එන්නත් ලබා ගත හැකි නමුත් සාමාන්යයෙන් එය නිර්දේශ කර නැත