මොන්ට්රියල් ෆිට්නස්: සෑම රසයක් සඳහා ගුරුකම්, පන්ති හා ක්රියාකාරකම්

මොන්ට්රියල් ජිම්නාස්ටික් සමාජය, පංති, සම්පත්, පුහුණුකරුවන් සහ තවත් අය සොයා ගන්න

මොන්ට්රියෙල් යෝග්යතාව: සෑම රසයක් සඳහා ජිම් සහ ජිම්නාස්ටික් පන්ති

මොන්ට්රියල් සුවතා දර්ශනය සෑම අයවැයක් හා රසය සඳහා සෑම අයෙකුට ම යමක් වන අතර, ව්යායාම මධ්යස්ථානවල සිට ව්යායාම මධ්යස්ථාන වල නවීන ප්රවණතා දක්වා ටයි චි වැනි මෘදු හා ශරීර ව්යායාම සඳහා මෘදු ව්යායාම සඳහා.

මොන්ට්රියල් හි හොඳම හොටල් හොයාගන්න කියවන්න. දැන් කැනීම්වල ප්රවනතා මොනවාදැයි සොයා බලන්න. කැනඩාවේ විශාලතම අන්තවාදී ක්රීඩා මධ්යස්ථාන බලන්න. ඔබේ මනසට වැඩිපුර පුහුණුවක් ලබා ගන්න.

කෙසේ වෙතත් වඩා පහසුය. යෝග්යතා වැඩසටහනක් ආරම්භ කිරීමේ අදහසින් ඔබ බිය ගන්වන්නේ නම්, ඔබ තනි තනිව සිටින බව දැන ගන්න. මම එය හරහා කර ඇත. ඒක ලේසි වුණේ නැහැ. නමුත් එය වටිනවා.

• 08 දින 01

  මොන්ට්රියල් ෆිට්නස් ක්ලබ්

  විශේෂිත ශාරීරික මධ්යස්ථාන වලින් අයවැය සුනඛ ශාලාවල සිට මොන්ට්රියල් ජිම් එකේ ඔබගේ මිල පරාසය , ජීවන රටාව සහ මනාපයන්, මූලික අංගෝපාංගයන්ගෙන් බර කාමර වලින් සම්පූර්ණ සේවා යෝග්යතා ගමනාන්තයන් වෙත යොමුවන්න.

• 08 සිට 08 දක්වා

  සාම්ප්රදායික ස්ට්රෙට් / එසෙන්ට්රික්ස්

  මයරදාස් එස්මන්ඩේ-වයිට් යනු පියයුරු පිළිකා ගැලවුම් කරුවන්ට තම අවි ආයුධ නැවත ගෙන ඒමට උපකාර කර ඇති මොන්ට්රියෙල් ස්ට්රෙච් සහ ශක්තිමත් පුහුණුකරුවෙකි.

  ඇය දිනපතා ඉන වටා වේගයෙන් ගමන් කරයි, විච්ෙඡ්ද අතුරුදහන් වීම සහ පහල පතිකාව තුරන් කිරීම. ඔලිම්පික් මලල කී්රඩාව මයිලන්ඩ් වෙත යොමු කරනුයේ ක්විබෙක් ඩයිවින්ස් ලෝක ශූර ඇලෙක්සැන්ඩර් ඩෙපැට්ටි ඇතුලු කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා උපකාරය සඳහා ය.

  NHL හොකී ක්රීඩාව සඳහා මැක්ස් ටැල්බට් පවා මිරැන්ඩාගේ මුද්රා නාට්යයට ආවේණික වූ චරිත නිරූපණය කරන ලදී.

  හොඳම කොටස? ඔබට පංතියකට හෝ එක් එක් පුද්ගලයාට හෝ දිනපතා නොමිලේ පුහුණුව ලබා ගත හැකිය .

• 08 දින 03

  මොන්ට්රියල් කඳු නැගීමේ සම්පත්

  මානුෂීය ශක්තිය හා ශක්තිය (විශේෂයෙන් ඉහළ ඉහළ ශරීරයේ) මෙන්ම වැඩි දියුණු කළ හැකි නම්යශීලීභාවයද, කඳු නගින්නන් සඳහා වන වාසි කිහිපයක් පමණි.

  නිදහස් කඳු නැගීම සඳහා, ස්ටුවර්ට් කෞතුකාගාරය අසල Parc Jean-Drapeau හි නොමිලේ කැටයම් කරත්තය උත්සාහ කරන්න.

  එසේ නොමැති නම් Allez Up, Horizon Roc, Zero Gravité සහ Shakti ගේ කඳු නැගීමේ පහසුකම් පරීක්ෂා කරන්න.

• 08 සිට 08 දක්වා

  Le Taz Extreme ක්රීඩා මධ්යස්ථානය

  වැඩිහිටියන් සඳහා රෝපණ පාඨමාලා නැරඹීම සඳහා මොන්ට්රියෙල් හි පිහිටි අතිවිශිෂ්ට ක්රීඩා මධ්යස්ථානය වන Le Taz විසින් පිරිනමනු ලබන අතර, ස්කැට්බෝඩ් කිරීම, රැල්බෝඩ් කිරීම සහ BMX බයිසිකල් පැදීම, ගෘහස්ථ ස්කීට් උද්යානය සහ වේගයෙන් ඇතුළත රෝමිං ක්රීඩාංගනය සමඟ සම්පූර්ණ කර ඇත.

  රේඛා, වලාකුළු, රාමු සහ පාෂාණ සඳහා ප්රසිද්ධ වන එළිමහන් ස්කීට් පෙදෙසකට මොන්ට්රියල් ඔලිම්පික් උද්යානය වෙත ගමන් කරයි.

• 08 සිට 05 දක්වා

  නිදහස් මාර්ගගත භාවනාව

  එය ව්යායාම අවශ්ය වන්නේ ශරීරය පමණි.

  ආනුභූතික පර්යේෂණ වර්ධනය වන ශරීරයේ සංවේදී භාවය නිසා මනස භාවනාවට ලැබෙන ප්රතිලාභ බොහෝ හා නිර්දෝෂී වන අතර මානසික ආතතිය හා ශරීරයේ තරුනයන්ගේ උල්පතක් වැනි ක්රියාකාරී මානසික ආතතිය අඩු කිරීම සඳහා භාවනා කිරීමෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.

  ඔබේ ඉපැහැදිලි අත්දැකීම් ටිකක් උපකාරයෙන් සලකා බලන්න. මොන්ට්රියල්හි නොමිලේ මෙහෙයවූ භාවනා සැසියකට ඔබට සහභාගි විය හැකි ස්ථාන සොයා බලන්න.

• 06 සිට 08 දක්වා

  මොන්ට්රියල් හි තායි චි

  තාලි චි චීනයේ දශ ලක්ෂ සංඛ්යාත ජනකායක් භාවිතා කරන අතර එය බටහිර ආක්රමණශීලී ව්යායාමයක් ලෙසට වඩා වැඩි ප්රධාන ධාරාවකි. ක්රීඩකයන්, කුඩා ළමයින්, ජ්යෙෂ්ඨයන් හා අසමත්ව සිටින මිනිසුන් ඇතුළුව සෑම ශරීර සුවතා මට්ටමකදීම සෑම කෙනෙකුම සඳහාම යෝග්ය වන පීඩන අඩු කිරීමේ ක්රමයක් ලෙස යෝග්ය වේ. මධ්යස්ථ හා දැඩි ජලධර ක්රියාකාරිත්වය සඳහා සහභාගී වේ.

  මොන්ට්රියල්වල ටායි චි පංති විවිධාකාර වේ .

• 07 සිට 08 දක්වා

  නිදහස් යෝගා පන්ති

  මොන්ට්රියල් හි යෝජා චිත්රාගාරයක් සොයාගැනීම විශේෂයෙන් අපහසු නැත.

  නොමිලේ පංති පවත්වන මොන්ට්රියල් යෝගාගමේ චිත්රාගාරය සොයා ගැනීම තවත් කතාවකි. ඔව්, ඔවුන් අතර ඉතා දුර්ලභයි.

  නමුත් මම නගරය පල්ලියට ගිය අතර යෝගට් ෆ්ලෝබීස් පාහේ අතලොස්සක් සහ ඉතා මිල කළ හැකි විකල්ප කිහිපයක් සොයාගත්තා.

• 08 සිට 08 දක්වා

  ශීත ඍතු ක්රියාකාරකම්

  ඔබ දන්නවා අයිස් ලෑලි කිරීම ක්රියාත්මක වීමෙන් වඩා කැලරි වැඩි ප්රමාණයක් දැවී ඇතිද? ඒ වගේම ක්රොස් ක්රීඩාව .

  හොඳම කොටස වන්නේ ශල්යකර්මවලදී සිදු කළ කාඩෝවා මෙන් නොව, ශීත ඍතු ක්රීඩා සහ ක්රියාකාරකම්වල යෙදෙන විට පිටතට යන විට, ඔබේ ශරීරය තෙල ගිනි උදුනක් බවට පත් කිරීමයි.