කෘස් සංචාරකයෙකුගේ ප්රධානම බියය
මුහුදුබඩාව. ඒ ගැන සිතා බැලීම ප්රමාණවත්ය. මෙම චලන රෝගය ලබා ගැනීම ගැන භීතිය ඇතිවීම බොහෝවිට අංක එකේ ගමන් කිරීමට බොහෝ සංචාරකයින් නැඹුරුවන්නේ නැත. මුහුණේ දුර්වලතාව (මැඩ්රිඩ් යනුවෙන් හැඳින්වෙන) යනු ඔබගේ ශරීරයේ අභ්යන්තර ආරෝහණ සමතුලිතතා පද්ධතිය නැවෙහි නුතන චලිතය වෙතයි. නැවෙහි චලනය මොළයේ සමතුලිත කොටස මත ආතතියට හේතු වේ.
බිත්ති සහ ගෘහ භාණ්ඩ වැනි දේවල් ඔබේ මොළය දකින අතර, අතීත අත්දැකීම් වලින් ඔවුන් නිශ්ශබ්දව දන්නා බව නිශ්චය කරති. කෙසේ වෙතත්, මෙම භාණ්ඩ මුහුද හා නෞකාව සමඟ සැබවින්ම ගමන් කර ඇති බැවින්, අභ්යන්තර කණ ප්රකෝපිත හා ව්යාකූල වන අතර ඔක්කාරය ඇතුල් වේ.
මුහුදු රුදාව බොහෝ විට ප්රතිකාර නොමැතිව පවා දින කිහිපයකින් අතුරුදහන් වේ. මොළය අවසානයේ මෙම නව පරිසරයට ගැලපෙන අතර, දුක් විඳින තැනැත්තාගේ "මුහුදු පාදයන්" ලබා ගනී. දිගු පාර-සාගර සංචාරවල එක් අවාසනාවන්ත දර්ශනයක් වන්නේ, ඔබ නැවතත් භූමියෙහි සිටීමට තීරණය කිරීමට යම් කාලයක් ගත විය හැකි බවයි. "භූමි ලෙඩ රෝග" නිසා මුහුදේ ගිලී යෑමෙන් ඔබ සුවය ලබන කාලය ගැන සිතීම කෙතරම් භයානකද!
මුහුදු වෙරළට පැමිණෙන්නේ කාටද?
මුහුදේ ගිලී යාම හා චලන ලක්ෂණ ඕනෑම කෙනෙකුට බලපෑ හැකිය. සිය ජීවිත කාලය තුළ සියලු මිනිසුන්ගෙන් සියයට අනූවක් ගවේෂණයට ලක්වෙනවා. දුසිම් ගමනක යෙදී සිටින පළපුරුදු කෲස්කරුවන් පවා මුහුදු වෙරළට පැමිණිය හැකිය.
ඔවුන් නැවතින්නේ නැත. ඔවුන් මුහුදු ලිහිණිය අඩු කිරීම හෝ වළක්වා ගැනීම සඳහා පූර්වාරක්ෂාව පමනක් ගත යුතුය.
මුහුදුබත් වීම විශේෂයෙන්ම නරකයි කියා කිසිවකුට නොසිතූ බව පෙනේ. එය නිසැකවම බඩවැල් පමණක් සීමා නොවේ. අභ්යවකාශයේ දී ගගනගාමීන්ට අඩක් පමණ දුරින් ඇතිවන බව දැන ගැනීම අභ්යවකාශයේ දී ඔබට වඩා පොඩ්ඩක් දැනෙනු ඇත.
මෝටර් රථ , ගුවන් යානා, හෝ කාර්නිවල් යානා වල චලනයන් ලෙඩ රෝගවලට ගොදුරු වන අය මුහුදු ලිහිණියන්ට වැඩි ප්රවණතාවයක් දක්වයි. කෙසේවෙතත්, විවිධ නැව් සඳහා චලන වෙනස් ලෙස මිනිසුන්ට බලපායි. කුඩා බෝට්ටුවක මුහුදු වෙරළක් ලබා ගැනීමෙන් අදහස් වන්නේ විශාල කෲස් නැවකින් ඔබට ගැටලු ඇති බවයි .
මුහුණේ දුර්වල සෞඛ්ය තත්වය වඩාත් දරුණුද?
මුහුදේ ගිලී යාම නැත. එය ඔබ වෛරසයක් නොවේ, සමහර විට මම ඔබ වටා සිටින පුද්ගලයින් අසනීප නම්, ඔබ ඒ ආකාරයෙන් ඔබට දැනෙනවා ඇත! ඔබගේ පළමු පැය කිහිපය තුළ නැවෙහි නැංගුරම් ලා කළ යුතු ප්රධාන මුහුදු මාර්ග තුනක් තිබේ.
- දිගු කාල පරාසයක් සඳහා තට්ටුවට පහළින් යන්න එපා. කවුළුවක් හෝ අඟලක් සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ ඇස් දිදුලන නමුත් එය ස්ථීරව නොපවතිනු ඇත.
- දීර්ඝ කාල පරිච්ඡේදයක් දිහා බැලීම නොකරන්න.
- ඔබේ මොළය ස්ථීර ලෙස අර්ථ දැක්විය හැකි වස්තු දෙස නොසිතන්න. එක් පොතක කියවීම, පොතක් කියවීම, සවිස්තරයේ රිබන් කිරීම හෝ මාලිගාව දෙස බලා සිටිය හැක.
මුහුදු පතුලේ සිට මා වැළකී සිටින්නේ කෙසේද?
කාර්යබහුල වීම සහ ඔබේ මනස නඩත්තු කිරීම මුහුදු වෙරළේ වළක්වා ගැනීම සඳහා හොඳම ක්රම වේ. නැවුම් වාතාශ්රය තුළ නැවතුම්පළ රැඳී සිටීමට උත්සාහ කරන්න, යාත්රා හැර වෙනත් යමක් ගැන අවධානය යොමු කරන්න. ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න. බොන්න වතුර බොන්න.
අබලන් වූ විට, බොහෝ දෙනෙකුට උදව් කිරීමට ඉදිරිපස (පැත්තට වඩා) මුහුණ දෙයි. මෙම අස්ථායි වටපිටාව සඳහා ඔබේ මොළයට සැබෑ හැඩගැසීමේ ස්ථානයක් ලෙස ක්රියා කිරීමට ඉඩ දීමෙන් ඔබට අවශ්ය බව මතක තබා ගන්න.
බොන්න වතුර බොන්න වැදගත් වුවත්, ඔබ ඔබේ බඩේ යමක් තබා ගත යුතු ය. (කුළුබඩු හෝ තෙල් සහිත ආහාර නිර්දේශ නොකරයි). නැවුම් වාතාශ්රය තුළ ඇති අට්ටාලයේ පුටුවක බොහෝ ජනයාට උපකාර කරයි; එය ඔබට එය නිදාගන්න පුළුවන් වගේ! බොහෝ නවීන නෞකා නැව් බොහොමයක් මුහුදේ ඇතිවන චලනය දුරු කරන ස්ථාවරකාරකවලින් සමන්විත වේ. වඩා විශාල විය හැකි එක් අවස්ථාවක එය නැවකින් විශාල වන අතර, ඊට වඩා අඩු වනු ඇත! ඔබ මුහුදේ ගිලී ඇති බව ඔබ දන්නවා නම්, පිටතින් කුළුණක් (කවුළුවක් සහිතව), මැද භාගය සහ පහළ චලනය අඩු චලනයකින් ලබා ගන්න.
සාපේක්ෂ වශයෙන් සන්සුන් ප්රදේශයක සැරිසැරීම මුහුදු ලිහිණියන්ට උපකාරවත් විය හැකිය. සුළි කුණාටු සමයේදී හැර) කැරිබියන් දූපත් සාමාන්යයෙන් සන්සුන්ව ඇත. ගංගා නෞකාවන් ද හොඳ තේරීමක් ද වේ.
Page 2>> හොඳම මුහුදු මට්ටමේ පිළියම් මොනවාද? >>
සුව කිරීම වඩා බොහෝ සෙයින් වළක්වා ගැනීම සඳහා මුහුදුබඩ වීම් බොහෝ විට පහසු ය. ඔබේ නැවේ නැව යාත්රා කිරීමට ගතවන කාලය බොහෝමයක් පිළියමක් තිබිය යුතුය. විවිධ ප්රතිකාර සඳහා විවිධ පුද්ගලයන් සඳහා වඩා හොඳ වැඩ කළ හැකි අතර ඔබට වඩාත්ම සුදුසුම දේ තීරණය කිරීමට ඔබට ටිකක් උත්සාහ කළ හැකිය. ඔබ පිළියෙල කරනු ලබන ඖෂධ සමඟ කිසිදු ප්රතිකාරයක් නොලැබෙන බව නිර්දේශ කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ පරීක්ෂා කිරීමට අමතක නොකරන්න.
මුහුදු බෙහෙත් සඳහා හොඳම බෙහෙත් මොනවාද?
ඩ්රමමයින් සහ බෝනීන් බහුලවම මුහුදු ලිංගික ප්රතිකර්ම. මෙම ඖෂධ දෙක මත්පැන් හා ඖෂධ ගබඩාවලදී ලබා ගත හැකිය. ඒවා අනිවාර්යයෙන්ම ප්රතිජීවක ඖෂධයක් වන අතර බොහෝ දෙනෙක් නිදිබර වේ. Dramamine සහ Bonine යන දෙකම නිදිමු නොවූ සූත්ර තුලට පැමිණේ.කුඩා බෑන්ඩ් ආධාරකයක් ලෙස කණ පිටුපසට උඩින් ඇති Scopolamine පැච් යනු මුහුදු බොක්ක සඳහා බහුලව භාවිතා වන බෙහෙත් වර්ගයකි. ස්කොපොලාම් ද පෙති ස්වරූපයෙන් පැමිණේ. මෙම පැල්ලම් දින තුනක් දක්වා, ඖෂධයේ කල් ඇතිව නිකුත් කරන ඖෂධ ලබා දීම සහ සාමාන්යයෙන් ඔක්කාරය වැළැක්වීම සඳහා ඉතා ඵලදායී වේ.
මුහුදු පතුලේ ඇති හොඳම ශාකසාර ප්රතිකාර මොනවාද?
ජින්ජර් මුහුදු ලිහිණියන් සඳහා බහුලවම ඖෂධීය පිළියමක් වේ. අසනීප දරුවෙක් වූ විට ඔබේ අම්මා ඉඟුරු අලියෙකු බවට පත් කිරීමට ඔබ දැරූ උත්සාහය මතකද? අවාසනාවකට මෙන් අද දින වෙළඳපොලේ ඉඟුරු ඇල බොහෝ "සැබෑ" ඉඟුරු අඩංගු නොවේ. බොහෝ දෙනෙක් ඉඟුරු ඉඟුරු ආකෘතිමය බවට පත් කර ඇති අතර ඒවා සෞඛ්ය ආරක්ෂිත ආහාර ගබඩාවලට ලබා ගත හැකිය. ඉඟුරු වල අතුරු ආබාධ මත්ද්රව්යවලට වඩා අඩු ය. ඉඟුරු ඉඟුරු අනුභව කිරීමට උපකාරවත් වන සාධක ඇතත් එය මත්ද්රව්ය පිළියෙල කිරීම තරම් ඵලදායී නොවේ.වෙනත් මුහුණේ දුර්වල වීම සඳහා වෙනත් ක්රම මොනවාද?
මුහුදේ සැත්කම් සඳහා වකුගඩු ආවරණ සඳහා ඇකිපස්ට් වර්ගයක් සපයයි. කකුලේ බෑවුමේ පීඩනය යොදන අතෙහි පහළ කොටසෙහි අඩි එකහමාරක් ඔබේ මැණික් කටුවකට ඉහළින් ඇත. බොහෝ මිනිසුන් මැණික් කටුවලට අනුව දිවුරනවා.පිළියම් කිසිවක් ක්රියාත්මක නොවේ නම් මම කුමක් කරන්නේද?
ඔබ මුහුදු වෙරළට පැමිණි පසු, ඔබ නැවෙහි වෛද්යවරයාට ඇමතිය යුතුය. මම වරක් මගේ ස්වාමි පුරුෂයා වෙනුවෙන් නොසිටියේය (මා සිටියදී) මගේ ස්වාමි පුරුෂයා සඳහා අපගේ වෛද්යවරයාට කැඳවිය යුතුව තිබුණා. වෛද්යවරයා ඔහුට වෙඩි තැබුවේ වෙඩි තැබීම වහාම නතර කරන ලෙසය. එදිනම ඔහු ඔහුව මුණගැසුණේය. ඔහු අවුස්සනු ලැබූ පසු ස්කොපොලාමින් පෙත්තක් යොදන අතර අනිකුත් ගමනාගමනය සඳහා කිසිදු අතුරු ආබාධයක් නොතිබුණි. ඔහු බොහෝ නෞකා වල (මුහුදු යාත්රා සහ බඩු ප්රවාහන) ඇතුලුව තිබේ. ඔහු තවමත් මුහුදු වෙරළේ පමණක් වේ. එක් නැවක් සුවිශේෂී ව්යාපාරයක් ඇති බව වෛද්යවරයා පැවසුවා. ඒ හේතුව නිසා රොනීගේ මොළය එම නැවෙහිම චලනය සඳහා පහසුවෙන් වෙනස් විය නොහැකිය.සාරාංශයක් ලෙස මුහුදු වෙරළ ඉතා දරුණු රෝගයක් විය හැකිය. එහෙත් එහි බරපතලකම අඩු කිරීමට හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම එය වැලැක්වීමට ක්රම තිබේ. මුහුදේ ගිලී යෑමෙන් ඇති වන බියෙන් මිදීමට ඉඩ නොදෙන්න!
ආපසු පිටුව 1>> මුහුදුබත්කම යනු කුමක්ද? එය මඟ හැරිය හැක්කේ කෙසේද?