අග්නිදිග ආසියාවේ මදුරු කීටයන් වළක්වා ගැනීම සඳහා විකල්ප සොයාගැනීම සහ උපදෙස් 10 ක්
අග්නිදිග ආසියාවේ නිරන්තර තෙත් සහ උණුසුම් දේශගුණය මදුරුවන් හිඟයක් නොමැති බව තහවුරු කරයි. වික්රමාන්විත එන්ගලයින් සිට බිටර්ස් දක්වා විස්මයජනක ප්රමාණයේ සත්වයින්ට වික්රමාන්විත චිත්රපටයකට ගැලපේ . ඔස්ට්රේලියානුවන් ස්තුතිවන්ත වන ලෙස ඔවුන් සැමවිටම නොමිලේ ආහාර වේලක් සොයයි.
අග්නිදිග ආසියාවේ සංචාරය කරන අතරතුර මදුරුවන් විසින් සැබෑ තර්ජන දෙකක් ඉදිරිපත් කරයි. රෝග හා ආසාදන.
නිවර්තන පරිසරයක් තුළ අපිරිසිදු අතැඟිලි සහිත මදුරුවන් සහමුලින් මිරිකීමෙන් ක්ෂණිකව ඇතිවන උණ රෝගයකට ගොදුරු වීමේ අවදානමක් ඇති විය හැක. අග්නිදිග ආසියාවේ නැව් පැටවුන් හමු වූ පොදු මංගල කකුලක් මදුරුවන්ගෙන් කුරුල්ලා නාස්ති කරයි.
දකුණු ආසියාවේ සංචාරය කරන විට මදුරුවෝ සමහර විට සුළු වශයෙන් හිරිහැර වන අතර කුඩා කෘමීහු සර්පයන් හෝ වෙනත් සත්වයන්ට වඩා සංවේදීව සිටිති.
ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය ඇස්තමේන්තු කරන්නේ snakebite නිසා වසරකට 20,000 ක් පමණ මිය යන බවය. නමුත් මැලේරියාව මගින් මදුරුවන් විසින් ලබාදෙන ලද ප්රමාණය වාර්ෂිකව එම සංඛ්යාව පනස් ගුණයකටත් වඩා වැඩියි . වෙනත් මදුරුවන්ගෙන් බෝ නොවන රෝග වල සාධකය - ඩෙංගු හා සෙවීමේ සිකක වෛරසය අතර ඇති වන අතර, හදිසියේම මිනිස්සු සටන පරාජයට පත් වෙනවා.
- ඊටත් වඩා ප්රයෝජනවත් පෙර-සංචාර අත්හදා බලන්න: ගිනිකොන දිග ආසියාවේ සංචාරය සඳහා සූදානම් වීම
- ගමනාගමනය අතරතුරදී ඔබේ විවේචන තබාගන්න: අග්නිදිග ආසියාව තුළ සුරක්ෂිතව සිටින්න
- අග්නිදිග ආසියාවේ එකම පළිබෝධකයෝ මංකොල්ලයන් නොවේ: වඳුරන් වැළැක්වීම සහ වඳුරන් කටගැස්මක් වළක්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න ගැන කියවන්න.
මදුරුවෝ කෑම කන්නේ ඇයි?
ඔවුන්ගේ ප්රමාණයෙන් වුවද මදුරුවෝ ඇත්තෙන්ම පෘථිවියේ සැරිසරන සත්වයන් වේ. මදුරුවන්ගෙන් කටගැස්ම වළක්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න තීරණය කිරීම සඳහා අධ්යයනයන් ගණනාවක් සිදු කර ඇත.
පිරිමි හා ගැහැණු මදුරුවන් දෙදෙනා ම මල් නෙක්ටරයේ පෝෂණය කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි. කෙසේ වෙතත්, ගැහැනුන් ප්රතිනිෂ්පාදනය කිරීමට සූදානම් වන විට රුධිරයේ සියලුම ප්රෝටීන ආහාර වේ. පුදුමයෙනි, අධ්යයනයන් මගින් පෙන්නුම් කෙරෙන්නේ මදුරුවන් විසින් කාන්තාවන් ගැන අධික ලෙස හිරිහැර කිරීමට කැමති බවයි . බර වැඩිවීම නිසා වැඩි අවදානමක් ඇත.
අඩි 75 කට වැඩි ඈතකින් හුස්මෙන් සහ සමෙන් නිකුත් වන කාබන් ඩයොක්සයිඩ් මත මදුරුවන්ට පානය කළ හැකිය. සැතපී සැඟවී සිටීම හෝ හිරවීම ප්රායෝගික නොවන අතර, නිසි පියවර ගැනීම මගින් කටගැස්මේ අවදානම අඩු කළ හැකිය.
මදුරුවන් හා ඩෙංගු උණ
මැලේරියාවෙන් වැඩි අවධානයක් ලැබුණද ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය විසින් සෑම වසරකම ඩෙංගු උණ රෝගීන් මිලියන 50 ක පමණ සංඛ්යාවක් ඇති බව ගණන් බලා තිබේ. වර්ෂ 1970 ට පෙර ඩෙංගු උණ සඳහා ඩෙංගු මදුරුවන්ට අවදානමක් ඇති රටවල් 9 ක් පමණි. දැන් ඩෙංගු රෝගය රටවල් 100 ක ආවේණික වේ. අග්නිදිග ආසියාවේ ඉහළම අවදානම සහිත කලාපය සැලකේ .
අවාසනාවකට, ඩෙංගු උණ සඳහා මුල් තැනක් නොලැබීම සඳහා ඩෙංගු උණ සඳහා කිසිදු එන්නතක් හෝ රෝග වළක්වා නොමැත.
ඩෙංගු උණ රෝගයට ගොදුරු වූ මදුරුවන් සාමාන්යයෙන් දිනෙන් දින හසුවන අතර, මැලේරියා රෝගය පැතිරෙන අතර රාත්රී ආහාරයට ගැනීමෙන් වැළකී සිටියි. ඔබ ආසාදන තත්වයක් පවතින බව පෙනෙන්නට තිබෙනු ඇති නමුත් ඩෙංගු උණ හේතුවෙන් අනපේක්ෂිත ගමනක් විනාශ වනු ඇත!
මදුරුවන් සහ සිකක වෛරස්
කහ උණ හා ඩෙංගු පැතිරෙන එකම ඒඩීස් ඊජිප්ටි මදුරුවා ද සිකු වයිරසයෙහි මාත්රාව නොසලකා හරිනු ලබන්නන් හට ලබා දිය හැකිය.
දකුණු දිග ආසියාවේ සිකු වයිරසයේ ප්රධාන උණුසුම් ස්ථානවලින් එකකි, එය තවමත් "වසංගතයක්" ලෙස සලකන්නේ නැත. එහෙත්, නරකම රට වන තායිලන්තය, 2012 හා 2014 අතරේ පමණක් සිදුවීම් හතක් වාර්තා කර ඇති අතර, කාම්බෝජය, ඉන්දුනීසියාව, මැලේසියාව සහ පිලිපීනය 2010 සිට එක් එක් සිකාවක් වෛරසය වාර්තා කිරීම පමණක් (Source)
අග්නිදිග ආසියාවේ සික්සාවලට නොගැලපෙන බව ඇතැම් අය සැක කරති. චිකුගුන හා ඩෙංගු වැනි වෙනත් වෛරස් ආසාදන වලදී සාමාන්යයෙන් මෘදු පෙනුමක් හා සමානකමක් දක්වයි. රෝගීන් ස්වල්ප දෙනෙක් නිරාවරණය වීමෙන් පසුව තාවකාලික පක්ෂිත්වය වර්ධනය වේ. එහෙත් සිකක වෛරසය ගර්භිණීව ආසාදනය වන කාන්තාවන්ට දරුණුතම ප්රතිස්ථාපනය කරයි. ඔවුන්ගේ ළදරුවන්ට ක්ෂුද්රජීවී ක්ෂුද්ර ජීවීන් වර්ධනය වීමේ වැඩි හැකියාවක් තිබේ.
නවතම සිකා ආශ්රිත සංචාරක යාවත්කාලීන සඳහා, මෙම අදාල CDC පිටුව කියවා බලන්න. ඔබ ගර්භිණීව හා දැනගත් සිකාවට බලපෑමට ලක් වූ රටකට සංචාරය කරන විට, ගර්භණී සංචාරකයන් සඳහා CDC නිර්දේශ කියවා බලන්න.
මදුරු කීටයින් වළක්වා ගැනීම සඳහා උපදෙස් දහයක්
- විශේෂයෙන් ම දූපත්වලට මදුරුවන් කෑමෙන් අවදානමට ලක්වෙනවා. අඳුරේ දී අතිරේක අවවාදය භාවිතා කරන්න.
- අග්නිදිග ආසියාවේ ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු මේස යටතේ අවධානය යොමු කරන්න. ඔබ ඔබේම කමින් සිටියදී කෑම කනක් ලෙස මස් වාසනාවන්තයින් සතුටු වනු ඇත.
- තටාකය ගමන් කරන විට තාරකා, කහකි හෝ මධ්යස්ථ ඇඳුම් ඇඳිය යුතුය. අධ්යයනවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ මදුරුවන්ට දීප්තිමත් ඇඳුම්වලට වඩා ආකර්ෂණය වන බවයි .
- මදුරු දැලක් සහිත ස්ථානයක රැඳී සිටියොත් එය භාවිතා කරන්න. සිදුරු සඳහා පරීක්ෂා කරන්න සහ ඕනෑම බ්රේක් සඳහා DEET අයදුම් කරන්න. ඔබගේ නවාතැන් වටා කැඩී ඇති කවුළු තිරය සඳහාද එසේ කරන්න.
- මදුරු දුම් හා දහඩිය සඳහා මදුරුවන් ආකර්ෂණය කර ඇත. මදුරුවන්ගෙන් හා පිරිසිදු ගමන් කලත්රයින්ගේ අනවශ්ය අවධානය ඇද ගැනීමෙන් වැළකී සිටීම පවිත්රව තබාගන්න.
- සාමාන්යයෙන් ගැහැණු මදුරුවන් සාමාන්යයෙන් ප්රජනනය කිරීමට උත්සාහ නොකරන විට මස් නොකැඳවනු ලැබේ. සබන්, ෂැම්පු, සහ දියරමය තුළ සුවඳ සුවඳ සුවඳ සුවඳ වඩා වැඩි තටුවක් ආකර්ෂණය වනු ඇත.
- අවාසනාවකට මෙන්, මදුරුවන් දෂ්ට කිරීම් වළක්වා ගැනීම සඳහා DEET තවමත් ඉතාමත්ම සාර්ථක ක්රමවේදය ලෙස පවතී. නිරාවරණය වන සමට සෑම පැය තුනකට වරක් DEET හි කුඩා සාන්ද්රණය නැවත ප්රතිස්ථාපනය කරන්න.
- උණුසුම් දේශගුණය සාමාන්යයෙන් අනිත් අයව පාලනය කරන නමුත් මදුරුවන්ගෙන් කටගැස්ම වළක්වා ගැනීම සඳහා වඩාත් ස්වාභාවික ක්රමයක් වනුයේ හැකි තරම් කුඩා සමට නිරාවරණය කිරීමයි .
- ගිනිකොන දිග ආසියාවේ වාසනාවන්ත වූ ගෙකෝ කටුස්සා මදුරුවෝ මිනිත්තු කිහිපයකට කති. ඔබේ කාමරයේ මේ කුඩා මිතුරන්ගෙන් කෙනෙකුට ඔබ වාසනාවන්ත නම්, ඈ රැඳී සිටින්න!
- ඔබේ නවාතැනට ඇතුල් වීමෙන් පසු ඔබේ නාන කාමරය වැසීමට පුරුදු වන්න. ස්ථාවර ජලය පවා කුඩා මදුරුවන්ට වඩා හොඳ අවස්ථාවක් ලබා දෙයි.
DEET - ආරක්ෂිත හෝ විෂ සහිතද?
එක්සත් ජනපද යුද හමුදාව විසින් නිර්මාණය කරන ලද, DEET යනු සම හා සෞඛ්යය මත ඇතිවන බලපෑම තිබියදීත් මදුරුවන් පාලනය කිරීම සඳහා වඩාත් ජනප්රිය ක්රමයකි. ඇමෙරිකාවේදී 100% ක් දක්වා වූ සාන්ද්රණයකින් සාන්ද්රණයන් මිලදී ගත හැකි වුවද, කැනඩාවේ අධික උෂ්ණත්වය නිසා 30% කට වැඩි DEET වඩා වැඩි ප්රමාණයක් අඩංගු ඕනෑම පිළිමළක් විකිණීම තහනම් කර තිබේ.
ජනප්රියත්වයට පටහැනිව, DEET හි ඉහළ සාන්ද්රණය අඩු සාන්ද්රණයන්ට මදුරු කීඩෑව වැළැක්වීම සඳහා වඩා ඵලදායී නොවේ . වෙනස වන්නේ යෙදුම් අතර වඩා වැඩි DEET සාන්ද්රණය ඵලදායි බවයි. උපරිම ආරක්ෂාව සඳහා සෑම පැය තුනකට වරක් 30% -50% DEET විසඳුම් නැවත භාවිතයට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
හිරු ආවරණ සමග ඒකාබද්ධව භාවිතා කළ විට, DEET සඳහා සැමවිටම හිරු රැකවරණයේදී ප්රථමයෙන් සමේ වර්ණයට යෙදිය යුතුය . හෙයාර්ක් තිරයේ කාර්යක්ෂමතාව අඩු කිරීම දෙකම ඒකාබද්ධ කරන නිෂ්පාදන මඟ හැරීම. අග්නිදිග ආසියාවේ සූර්යාලෝකයෙන් වළකින්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ වැඩිදුර කියවන්න.
ඔබේ ඇඳුම් හෝ ඔබේ අත් යට තැබීමට DEET භාවිතා නොකරන්න. අනිවාර්යයෙන්ම ඔබ අමතක කර ඔබේ ඇස් හෝ මුඛය ඔසවා අවසන් වනු ඇත!
- ඔබේ ගමන් මලු පමණක් ප්රයෝජනවත් දේවල් අඩංගු වන්න.
මදුරු කීටයින් වළක්වා ගැනීම සඳහා විකල්ප විකල්ප නිර්වචනය කරන්න
- ඉකරිඩින්: පිකරිඩින් යනුවෙන් හැඳින්වෙන ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය ILET විකල්පයක් ලෙස ඉකේරිඩින් භාවිතා කරයි. මෙම ප්රතිම්රැතකාරකයක් නොමැතිව රසය සහ DEET වලට වඩා අඩු සමේ ඇතිවන කැළඹීම් ඇති කරයි. ඕස්ට්රේලියානු හමුදාව පවා ක්ෂේත්රයේ භාවිතා කර ඇත.
- ලෙමන් යුකැලිප්ටස් ඔයිල්: ලෙමන් යුකැලිප්ටස්වලින් ඔක්සිජන්, DEET සඳහා ආරක්ෂිත, ස්වාභාවික විකල්පයක් ලෙස සලකනු ලැබේ, එය අඩු ඵලදායී වන අතර ලිබරල් මාත්රාවන් භාවිතා කළ යුතුය.
- Skin-So-Soft: Avon Skin-So-Soft ආලේපනය සඳහා IR3535 ලෙස හැඳින්වේ.
මදුරු දඟර
අග්නිදිග ආසියාවේ මදුරුවන් කෑමෙන් වළක්වා ගැනීම සඳහා ජනප්රිය ක්රමයක් වන්නේ ඔබේ මේසය යටතේ මදුරුවී දඟරයක් හෝ පිටත වාඩි වී සිටීමයි. චුයිස්ටන්මාම් ශාක වලින් නිපදවන ලද කුඩු, පෛතුමෘම්වලින් සාදා ඇති අතර, පැය ගණනාවක් ආරක්ෂාව සැපයීම සඳහා සෙමින් පුලුස්සා දමනු ලැබේ. කවදාවත් මදුරුවෝ දාලා නෑ!
මදුරුවන් සහ විදුලි පංකා
විදුලි පංකා යනු සෑම තැනකම පාහේ හදුනාගත් අඩු මට්ටමේ මදුරු මර්දන විසඳුමක්. මදුරුවන්ට පහර දීමේදී උද්වේගයන් දෙකකට බාධා එල්ල විය: පළමුව, දුර්වල-පියවිම් සහිත මදුරුවන්ට අඩු බලයෙන් පවා ධාවනය කරන රසිකයෙක් ඉක්බිතිව සැරිසැරීම ඉතා දුෂ්කර බවක් දක්නට ලැබේ; දෙවනුව, සුළං කාබන් ඩයොක්සයිඩ් විපර්යාසය විසුරුවා හරිනවා. අපි මදුරුවන් සොයන විට මස් කෑම සොයන විට ක්ෂණිකව නිකුත් වේ.
එහෙයින් මාර්ගයේ නොඑසේ නම්, වැඩකරන විදුලි විදුලි පංකාවක් සෘජු මාර්ගයේ ගිහින් විවේක ස්ථානයක් සොයා ගන්න. විදුලි පංකා සමඟ නිදා ගැනීමට නිදහසේ නිදහස් වන්න (ඔබේ කොරියානු මිතුරන් පවසන දේ කුමක් වුවත්, "පංකා මරන්න" පිළිබඳ රසවත් කොරියානු සංස්කෘතික මිථ්යාව ගැන වැඩි විස්තර කියවන්න.)