අප්රිකාවේ තනිව ගමන් කරන කාන්තාවන් සඳහා ඉහළ උපදෙස්

කාන්තාවක් වශයෙන් තනියම ගමන් කළ හැක්කේ ඔබ කොතැනට ගියත් කොතැනට ද? ඔබ අප්රිකාවට සංචාරයක් සැලසුම් කර ඇත්නම්, පුද්ගලික ආරක්ෂාව ඔබගේ ප්රධානතම ගැටළුවකි. සාමාන්යයෙන් අප්රිකාවේ සමහර රටවල ආරක්ෂිතභාවය ගැන අප්රමාණ අගයක් ඇති අතර පීතෘමූලික සමිති පොදුය. කෙසේ වෙතත්, අප්රිකාවේ බොහෝ ප්රදේශ වල ස්ත්රියක මෙන් ජීවිත බටහිර දෙසට වඩා බෙහෙවින් වෙනස් වන අතර, සෑම වසරකම අප්රිකාවෙන් දහස් සංඛ්යාත කාන්තාවෝ තනිවම සංචාරය නොකරති.

ඔබ මූලික මාර්ගෝපදේශ කිහිපයක් අනුගමනය කරන්නේ නම්, ඔබ ඔවුන්ගෙන් එකක් නොවිය හැකි හේතුවක් නැත.

සැ.යු.: සාමාන්ය සෞඛ්ය හා ආරක්ෂක පූර්වෝපායයන් සඳහා, ප්රථම වරට සංචාරකයන්ට අප්රිකාව වෙත අපගේ උපදෙස් කියවන්න.

අනවශ්ය අවධානය යොමු කිරීම

අප්රසන්න ලිංගික අවධානය අනාරක්ෂිත ලිංගික අවධානයට ඇත්තේ අප්රිකාවේ තනිවම ගමන් කරන කාන්තාවන්ට ඇති විශාලතම ගැටලුවයි. අවාසනාවකට, බොහෝ කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ කාලය තුළදී යම් යම් අඩන්තේට්ටම්වලට මුහුණ දීමට සිදු වේ. කෙසේ වෙතත්, අති විශාල බහුතර අවස්ථාවලදී මෙම අත්දැකීම් භයානක වනවා සේම අපහසුතාවයට පත්විය හැක - අපහසු ලිංගික ප්රහාරයකට වඩා වෙළඳපොල තුළ සිතා බැලීමට හෝ අවදානමක් ඇති බව සිතන්න. සාමාන්යයෙන් මෙම ආකාරයේ චර්යාවකින් බොහෝ රටවල් වල සිටින කාන්තාවෝ කලාතුරකින් සංචාරය කරන්නේ තනිවමයි. එබැවින් වීථියේ නොසලකා හරින කාන්තාව නවීනත්වයේ දෙයක්.

අවාසනාවකට මෙන්, බොහෝ මුස්ලිම් රටවල, බටහිර කාන්තාවන් විසින් අනුගමනය කරන ලද විවිධ ඇඳුම් ආයිත්තම්, සුදු කාන්තාවන් ස්වභාවිකව වඩාත් සංවේදී අදහස් හා හැසිරීම් පිළිබඳ සංවේදීතාවයක් ඇති කරයි.

ඍජු ඇසකට සම්බන්ධ වීම වැළැක්වීම මගින් අවනත වන්දනාකරුවන් නොසලකා හරිනවා. අන් සියල්ලටම වඩා අනවශ්ය අවධානයෙන් සිටීම සඳහා හොඳම මාර්ගය වනුයේ ඔබ සංචාරය කරන රටෙහි සංස්කෘතියට ගරු කිරීමයි. මුස්ලිම් රටවලදී, මෙය කෙටි කෙඳි සහ කොට කලිසම් වලින් වැළකිය යුතු අතර, ඔබේ උරහිස් වලින් පිටතට යන ෂර්ට් වලින් අදහස් වේ.

ඕනෑම ස්ථානයක සංචාරය කිරීමට ඔබ අදහස් කරන්නේ නම් ඔබේ හිසකෙස් ආවරණය කිරීමට ඔබ සමඟ සම ඇඳුමක් රැගෙන යන්න.

ඉහළ කෙළවරේ: එය සත්යයක් නොවේ නම් එය රැවටිලිකාර හැඟීමක් ඇති කළ හැකි නමුත්, සමහර විට ඔබ සැම ස්වාමිපුරුෂයෙකු සිටී දැයි විමසූ විට "ඔව්" කියන්න පහසු ය.

සාමාන්ය ආරක්ෂක රීති

ඔබගේ වටපිටාව සහ ඔබ වටා සිටින පුද්ගලයින් දැන ගන්න. ඔබ අනුගමනය කරන බව ඔබට හැඟෙන්නේ නම්, ළඟම සාප්පු හෝ හෝටලයට ගොස් උපකාරය ඉල්ලා සිටින්න. ඔබ අහිමි වුවහොත්, තනි කාන්තාවක් නොව, කාන්තාවක් හෝ පවුලකින් මඟ පෙන්වීම් ඉල්ලා සිටින්න. සහ සෑම විටම ඔබ සුරක්ෂිත බව හැඟෙන හෝටලයක් හෝ පදිංචිව සිටීමට වග බලා ගන්න. මෙයින් අදහස් වන්නේ ඔබ රෑට අගුලු දැමිය හැකි දොරක් සහිත නගරයක් පිළිගත් ප්රදේශයක කොහේ හරි තෝරා ගැනීමයි. කාන්තාවන් පමණක් හෝ පවුල් හෝටල් සෑම විටම හොඳ තේරීමක් වන අතර, ඔබ නවාතැනක් නම්, සියලු-දැරිය නිදන කාමරය තුළ බක්කියක් ඉල්ලා සිටීමට වග බලා ගන්න. සියල්ලටත් වඩා, රාත්රියේ තනියම ඇවිදින්න එපා. පිළිගත් ටැක්සි සේවා භාවිතා කරන්න, නැත්නම් ඔබේ හෝටලයෙන් කණ්ඩායමක් සමඟ ගමන් කිරීමට සැලසුම් කරන්න.

ස්ත්රී සෞඛ්ය ගැටළු

දකුණු අප්රිකාව හා නැමීබියාව වැනි සංවර්ධිත රටවල ඕනෑම ප්රධාන සුපිරි වෙළඳසැලක රාක්කවල කාන්තාරේ සනීපාරක්ෂක නිෂ්පාදන සොයා ගැනීමේ කිසිදු ගැටළුවක් නොමැත. ඔබ යම් දුරක් දුරස්ථව ගමන් කරන්නේ නම්, ඔබ සමඟ ප්රමාණවත් සැපයුමක් ලබා ගැනීමට හොඳ අදහසක් - විශේෂයෙන් ඔබ සනීපාරක්ෂක පෑඩ් මත ටම්පන වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි නම්.

බොහෝ ග්රාමීය ප්රදේශ වල මෙම නිෂ්පාදන යල් පැන ගිය හෝ ඉතා සීමිත පරාසයක් හෝ හුදෙක් නොමැත. ඔබ පෙති මත නම්, ඔබේ මුළු සංචාරය සඳහා ප්රමාණවත් ප්ලාස්ටික් පැකට් කිරීමට වග බලා ගන්න. ඔබ භාවිතා කරන ආකාරයේ ඔබේ ගමනාන්ත රටෙහි නොපවතින බව ඔබට පෙනී යා හැකි අතර, විවිධ වර්ග අතර මාරු වීම අනවශ්ය අතුරු බලපෑම් කිහිපයක් ඇත.

ඔබ පිළිසිඳ ගැනීමට හෝ දැනටමත් ගැබ් ගැනීමට උත්සාහ කළහොත්, මැලේරියා ප්රදේශයට ගමන් කිරීමට උපදෙස් නොලැබේ. අප්රිකාවෙහි සංචාරය කිරීම සඳහා සුදුසු මැලේරියා රෝග වැළැක්වීම ගර්භනී කාන්තාවන් විසින් ලබා ගත නොහැකි අතර, ඔබ මැලේරියාව කොන්ත්රාත් කරුවහොත් ඔබ හා ඔබේ දරුවා සඳහා වන ප්රතිවිපාක සාමාන්යයෙන් වඩා බරපතල වනු ඇත. ඒ හා සමානව, බටහිර හා මධ්යම අප්රිකාවේ බොහෝ රටවල ගර්භණී කාන්තාවන්ට ව්යසනකාරී බලපෑමක් ඇති වන සිකක වෛරස් වලට අවදානමක් ඇත.

ඔබ කණගාටු වූ විට, සීඩීසී වෙබ් අඩවියෙන් ඉදිරිපත් කරනු ලබන රටවලින් වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගන්න.

ඉහළ ඉඟිය: ඔබගේ සංචාරක ප්රථමාධාර කට්ටලය තුළ ජාන ප්රතිජීවක ඇසුරුම් කිරීම ගැන සලකා බලන්න. ඔබ සෞඛ්ය සේවය සඳහා ප්රවේශයක් නොමැතිව ප්රදේශයක පිහිටි UTI සමග අවසන් වූ විට මෙය ඉතා අගනා ය.

සංචාරක යාළුවෙක් හොයාගන්න

ඔබ තනි ගමනක් සැලසුම් කරන්නේ නම්, ඔබගේ සියලු කාලය තනිවම වියදම් කිරීමට අවශ්ය නොවේ නම්, වෙනත් පුද්ගලයින් සොයා යාමට බොහෝ මාර්ග තිබේ. හොදම එක නම් ජනප්රිය ගූගල් පොතක් මිල දී ගැනීමයි (ලොන්ලි ප්ලැනට් හෝ රයිඩ් ගයිඩ්ස් ගැන සිතා බලන්න) සහ නිර්දේශිත හෝටල් සහ සංචාර සඳහා ඔවුන්ගේ ලයිස්තුවට ඇලී සිටින්න. මෙවැනි මාර්ගෝපදේශක සාමාන්යයෙන් කාන්තාවන්ට පමණක් වන හෝටල් සඳහා නිර්දේශ ඇති අතර, වෙනත් ස්වාධීන කාන්තාවක් සමඟ සම්බන්ධවීමක් ඇති කර ගැනීමට හා හොඳ තැනක් විය හැකිය. විකල්පයක් ලෙස, සංචාරය කිරීම ආරම්භ කිරීම හෝ සංවිධානය කළ සංචාරයක් හෝ සෆාරි සමග, ඔබ ගමන් මගට පෙර අන් අයව හමුවිය හැකිය.

ඉහළ ඉඟිය: කාන්තාවන් සඳහා පමණක් සංචාර සඳහා සංචාරක සමාගම් කීපයක් ඇත.

2017 නොවැම්බර් මස 7 වන දින ජෙසිකා මැක්ඩොනල්ඩ් විසින් මෙම ලිපිය යාවත්කාලීන කරන ලද අතර, ඉන් කොටසක් නැවත නැවත ලියනු ලැබීය.