07 දින 01
සැන් ඩියාගෝ ස්පාස්
සැන් ඩියේගෝට ගොඩක් බොහොම ස්තූතියි හේතුවක් තියෙනවා. හොඳ කාලගුණයක්, අවුරුද්ද පුරා. ණය: රූප ප්රභවය RF / Corey Jenkins / Getty Images ඇමරිකාවේ වැදගත් සාගර ගමනාන්තයක් වන සැන් ඩියේගෝ කියන්නේ ඇයි? එහි සාරවත්, සෞම්ය දේශගුණය සමග යම්කිසි දෙයක් ඇත. එතැන් සිට පැසිෆික් වෙරළ තීරයේ සිට සැතපුම් 70 ක් පමණ දුරින් පිහිටි කඳු වැටිය සහ සිසිල් සැතපුම් අසල, ඔබ පාරාදීසයේ සිට .... අවුරුද්ද පුරා.
සැන් ඩියේගෝ රටේ වඩාත් සුප්රසිද්ධ හා සුඛෝපභෝගී ගමනාන්ත බංගලා කිහිපයක් දියත් කළා. පළමු විශාලතම ඇමෙරිකානු වෙරළ නිකේතනයේ ගිමන් හල්ස් එකක්. සැන් ඩියේගෝ යනු 1940 සහ 1958 දී විවෘත වූ ප්රථම ගමනාන්ත බඩවැල් අතුරින් සුදානම් වන අතර, පළමු සුවිසල් මන්දිරය ලෙසද හැඳින්වේ. සැන් ඩියාගෝහි එතරම් සුවිසල් ස්පා ඉතිහාසයක් තිබේ. ඔබට අවශ්ය සියලුම ස්ථාන බලන්න, හරිද? පටන් ගමු!
07 දින 02
හෝටල් ඩෙල් කොනරෝඩෝ, ඒ සැන් ඩියේගෝ ස්පා
හෝටලය ඩෙල් කොනරෝඩෝ ඇමරිකාවේ මුල්ම නිවාඩු නිකේතනයේ එකකි. හෝටලය ඩෙල් කොනරෝඩෝ සූර්යයා, ලුණු වතුර නාන හා නැවුම් මුහුදේ සුවඳ විලෝපික බලය ගැන වික්ටෝරියානුවන් විශ්වාස කළ හෝටල් ඩෙල් කොනරාඩෝ විසින් 1888 දී ඉදිකරන ලදී. සංචාරකයන් දුර බැහැර සිට පැමිණ, ඔවුන් ඔබ ගැන සිතන විට ඔවුන්ට නිවැරදි අදහස තිබුනා.
සැන් ඩියාගෝ බොක්ක මැද පිහිටි "මුහුදෙන් එගොඩ වන ග්රෑන්ඩ් ඩෝම්" දිවයිනක් (තාක්ෂණිකව අර්ධ නිශ්චයනයක්) පිහිටුවා ඇති අතර එය ඉතා ආකර්ෂණීය සුදු මුහුදු වෙරළකි. සුප්රසිද්ධ වික්ටෝරියානු හෝටලයක් වන ජාතික ඓතිහාසික දර්ශනීය ස්ථානයක් වන අතර, මෙරිලින් මොන්රෝ, ටෝනි කර්ටිස් හා ජැක් ලෙමොම් සමඟ සමහරු වෙති. ඔව්, ඔව්! ජනාධිපතිවරු 14 දෙනෙක් එහි සිටියා.
හෝටල් ඩෙල් කොනරෝඩෝ හි පිහිටි ස්පා හෝටලය 2007 වසරේදී විවෘත කරන ලද අතර, නේවාසික කාමර 21 ක් මෙන්ම අභයභූමියක, භූමිතෙල් සහ වාෂ්ප කාමරද ඇත. සුඛෝපභෝගී පැසිෆික් සුන්දර ඉඩක් සහ හිරු බැස යන තටාකයක්, සූර්යයා සුමට පොඟවා ගැනීම සඳහා නිස්කලංක ස්ථානයක් නොපෙනේ. ස්පීච් රේඛා අතර ප්රමුඛ පෙළේ Organic, Epicuren, San Diego Natural Soap Company සහ බාබර.
07 දින 03
සැන් ඩියේගෝ සිට පැය එකකි
Rancho La Puerta හි පිසීමේ පාසල. රංචෝ ලා පුවර්ටා Rancho La Puerta සැන් ඩියේගෝ නගරයෙන් පැයට සැතපුම් ධාවනය වන අතර, ඕනෑම බැර ලෝ වැසිකිළියක වන්දනා කිරීමක් සිදු කළ යුතුය. නවීන ගමනාන්ත ස්පාඤ්ඤයේ උපත. 1940 දී ඇයගේ මුල්ම ශිෂ්ඨාචාරයන් අධ්යයනය කළ හංගේරියානු විද්වතෙක් වූ එඩ්මන්ඩ් Szekely "නැග්ම ස්වභාවික ජීවන රටාවකට ස්වභාවික ජීවන රටාවකට අනුගමනය කරන ක්රම සොයමින්" සහ ඔහුගේ තරුණ භාර්යාව ඩෙබොරා සෙකේලි "Rancho La Puerta" සෞඛ්ය පුරුදු. " අමුත්තන් ඔවුන්ගේ කූඩාරම්, ගඟේ පිහිනන, සෑම සෞඛ්ය විනය හා ආහාරමය න්යායය පරීක්ෂා කර මහාචාර්යවරුන්ගේ දේශනවලට සවන් දුන්නා.
අද එය සුඛෝපභෝගී ය. එහෙත් එහි බුද්ධිමත් සම්ප්රදායක් පවත්වා ගෙන යනු ඇත. වර්තමානයේ ආරාධිත කථිකාචාර්යවරු නිතරම එවන් ආලෝක කථාවලට අයත් වන්නේ මාධ්යවේදියෙකු වන බිල් මෝයර්ස්, හිටපු එක්සත් ජනපද රාජ්ය ලේකම් මාඩෙල් ඕල්බ්රයිට්, නවකතාකරුවා වූ එරිකා ජොන්ග්, නිළිය ජේන් ෆොන්ඩා සහ තවත් බොහෝ අයයි.
අක්කර 3,000 ක පමණ ප්රදේශයක රංචු ලා පුවර්ටා රාත්රී සිට රාත්රී දක්වා උදෑසන සිට කොන්ක්රීට් කරන්නට පුළුවන්. ස්පාඤ්ඤයට ආහාර සැපයීම සඳහා අක්කර 6 ක අක්වෙරළ පිහිටි කාබනික ගොවිපළක් සහ "ලා කොකානා ක්වාන්ටා" නමින් හැඳින්වෙන ආකර්ශනීය සූපශාස්ත්ර මධ්යස්ථානයකි. මෙක්සිකෝවේ උණුසුම් චොකලට් සමග ලා කෝකෝනාහි අති උතුම් උදෑසනක් උදෑසන උදේ පා ගමනක් යෑමට පෙර ඉතා ජනප්රිය උද්යානයක් වේ. ඉන්පසු කාබනික උද්යාන නැරඹීම. මේක අතපසු නොකරන්න!
එහි ගමනාන්ත බංගලාවේ ඇති විශිෂ්ට දේවල් බොහොමයක් තිබේ. ව්යායාම පන්ති හා ක්රියාකාරකම් පිලේට්ස් (ප්රතිසංස්කරණ හා මැට් වැඩ), පුළුල් යෝග යුනියන්, විස්මයජනක මංසන්ධි සැතපුම් 25 කට වැඩි දුරක් ඔස්සේ ගමන් කරන විට, ෆෙඩල්කැරිස්, ෆිට්නස් බෝල, කාඩියෝ ඩ්රමිනින්, ටීයි චි, තෙලිං, TRX, වර්ග, නැටුම්, චාරිකා පුහුණුව, NIA (Neuromuscular ඒකාබද්ධ ක්රියාකාරී), බර, බර සහ බර නොමැතිව පුහුණු කිරීම, පෝස්ටර්, kettlebell, කාඩියෝ සයිකල්, භාවනාව .... ඔබට අදහසක් ලැබේ.
Rancho La Puerta පිළිබඳ හොඳම දේ එක් ඔබ හමුවීමයි. මම කවදාවත් ස්පාඤ්ඤයේ එතරම් විද්යුත් තැපැල් ලිපින ගණනක් ගනුදෙනු කර නැත. සමහර අය ඔවුන්ගේ නව මිත්රයන් දකිනවා ඊළඟ අවුරුද්දේදීම වෙන් කරවා ගත හැකිය. මට මේක ඇත්තටම ආඩම්බරයක්. ලබන අවුරුද්දේ මම මේ අයම දකින්න කැමතියි.
07 දින 04
ගෝල්ඩන් දොර, සැන් ඩියේගෝ ස්පා
ගෝල්ඩන් දොර යනු ජපාන රියෝකාන් විසින් දේවානුභාවයෙන් ය. ගෝල්ඩන් දොර එක්තරා අවස්ථාවක ඩෙබොරා සෙකේලි සම්පූර්ණ පරිභෝජනය සඳහා ඇගේ දර්ශනය වර්ධනය කිරීමට අවශ්ය වූ අතර, 1958 දී කැලිෆෝර්නියා ඩෝර් , කැලිෆෝර්නියාවේ එස්කොන්ඩෝඩෝ හි කුඩා සුඛෝපභෝගී දේපළක් වන අතර එය විශේෂිත හොලිවුඩ් ජන සමූහයකට හිමිවිය. ලෝකයේ හොඳම ගමනාන්තය වන ස්පාඤ්ඤයේ බොහෝ දෙනා තවමත් විශ්වාස කරති.
ෂෙකීලි ජපාන රියෝකාන්හි තේමාව වටා නිර්මාණය කළ අතර, එය නාගරික පෙදෙසක හෝටලය විය. ඇය අව්යාජ ගල් පහන් කූඩු ගෙන ඒම සඳහා ඇය සංචාරය කළාය. ඔබේ කාමරයේ ආකෘතිය, කොයි පොකුණ සහ ඔබේ ජපානයේ Yukata (කපු හිසකෙස්) පවා මෙම ලස්සන එස්ටේට්වාදය හරහා ගෙන යයි.
ගෝල්ඩන් ඩෝර් හි අඩු මට්ටමක සේවාවක් සපයයි. ඒ නිසා සෑම සතියකම උපරිම වශයෙන් හතලිහක් ජනයා තම තමන්ගේ කාමරයේ සිටින සෑම අයෙකුටම ලබා දී ඇත. ඉරිදා ආරම්භ වන දින හතක් තුළ, දිනපතාම කාමරයේ සම්බාහනය හා ඔබේ පෞද්ගලික වාග්මාලාව සමඟ හමුවීම සඳහා විශේෂ රූපලාවන්ය රූපාකාරයක් සාකච්ඡා කිරීම සඳහා, සමේ සැත්කම් 5 ක්, ශාකසාර කෙඳි දෙකක්, මැණික් වර්ග, පැඩිකෝගි සහ ෂැම්පු සහ ස්නායු (18 ක් මුළුල්ලේ).
ගෝල්ඩන් ඩෝව් හි ඉහළ පුහුණුව ලත් උපදේශකවරුන් විසින් මෙහෙයවන සැරි සැරසිලි 40 ක්, යෝග, පිහලේස්, නැටුම්, ටෙනිස්, ටිඅයි චි සහ දුනු ශිල්පීන් 40 දෙනෙකුගේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම්වලට ඇතුළත් වේ. භාවනා පුහුණුව, Labyrinth ඇවිදීමෙන් හෝ වෙනත් විශේෂිත අභ්යන්තර අවධානයට යොමු වූ පන්ති සහ සවස ඉදිරිපත් කිරීම්.
එහි නිශ්චිත, ඉහළ පෙළේ කාන්තාවන්ට දිවා ආහාරයෙන් වායුගෝලීය පරිසරයක් ඇති අතර, එහි සංචිතයේ ඇති විලාසිතා දැක්මකට වඩා වැඩි යමක් තිබේ. මීට වසර කිහිපයකට පෙර ඩොබොරා රන්වෝ ලා පුවර්ටා වෙත අවධානය යොමු කිරීම සඳහා ස්වර්ණ දොරක් විකුණා ඇත.
07 දින 05
කැල්-ඒ-වී, ඒ සැන් ඩියේගෝ ස්පා
Cal-A-Viie නම් ප්රංශ ප්රෝසෙන්සාල් තේමාවකට ... ඩිජොන් වලින් 400 හැවිරිදි පල්ලිය ඇතුලුව. කැල්-ඒ-වී Golden Door ලෙස පුදුම දෙයක් වැනි යමක් ලබා දීමට ඔබට අවශ්ය වන්නේ කුමක් ද? ජපන් තටාකයක් සිදු කර ඇති නිසා, සමහරවිට ප්රංශ ප්රනාන්දු ප්රවර්ධන තේමාවක් වනු ඇත!
1986 ජනවාරි මාසයේ දී කැල්-වී-වී විසින් ප්රංශයේ සිට ඓතිහාසික කෘති හා පුරාවෘත ගෙන එන ලද අතර, ඩිජොන් නගරයේ සිට 400 හැවිරිදි දෙව්මැදුරක් ද ඇතුලුව බොහෝ විවාහ මංගල්යයන් සඳහා උපකාර කර ඇත. සානක් සහිත දිය ඇළ 200 ක් මත සකසා ඇති අතර කැල්-වී-වී විසින් වර්ග මීටර් 400 ක වර්ග අඩි වර්ග අඩි 400 ක් සහ හිරු නැවක් හෝ පෞද්ගලික බැල්කනියකින් සමන්විතයි.
කැලිෆෝනියාවේ සංකල්පය, සෞඛ්යය හා පෝෂණය පිළිබඳ කැලිෆෝනියා සංකල්ප සමග සුඛෝපභෝගී යුරෝපීය ස්පාඤ්ඤ දර්ශනවාදීන් සමග එක්ව ගමනාන්තය ස්පාඤ්ඤය ඒකාබද්ධ වේ 2007 දී හිමිකරුවන් වන ජෝන් සහ ටෙරී හැව්න්ස් කබර්නෙට් සව්ජිනොන්, කැබර්නෙට් ෆ්රෑන්ක් සහ මෙරොට් මිදි සමඟ අක්කර 12 ක වතු වගා කරන ලදී. එය කදිම රතු වයින් වර්ගයක් ලෙසත්, ස්පා සීනි නිශ්පාදන නිෂ්පාදන පෙළේත්, අස්වැන්නෙන් ලැබෙන ප්රතිඔක්සිකාරක-පොහොසත් ඉතිරි වී මිදි කොළ හා බීජ වලින් ලබා ගනී.
සැතපුම් 18 ක සිව්පාක් ගොල්ෆ් ක්රීඩාංගනයක් වන විස්ට් වැලි ක්ලබ් ක්ලබ් ක්ලැසික් හි ලොව විශිෂ්ටතම ගංවතුර ස්පාඤ්ඤයයි. සැන් ඩියාගෝ ස්පාස් ගැන මොකක්ද කියනව? ඔබට අවශ්ය ඕනෑම දෙයක් තිබේ!
07 සිට 06 දක්වා
ලා කොස්තා රිසෝට් සහ ස්පා, සැන් ඩියේගෝ ස්පා
තවමත් ලිංගික කාරණා. චෙරිල් ටිගස් සහ ඇගේ සැමියා, චිත්රපට අධ්යක්ෂක ස්ටැන් ඩ්රෙගෝටි 1976 දී ලා කොස්තා රිසෝට් ඇන්ඩ් ස්පා හි දී. සූසන් වඩු / Getty Images සැන් ඩියාගෝ හි තවත් සුවිශේෂී නවෝත්පාදනයක් වන්නේ නූතන සංචාරක නිකේතනයයි. ගෝල්ඩන් දොර සහ Rancho La Puerta සෞඛ්යය පිළිබඳ සියලු සෞඛ්යය, ලා කොස්ටා 1965 දී විශාල ක්රීඩාංගනයක්, ටෙනිස් උසාවි සහ ස්පා. එය ඔබේ සෞඛ්යයට කැප කිරීම ගැන නොවේ.
ඩොලර් මිලියන 3 ක ලා කොස්තා සුපිරි සැණකෙළිය විවෘත කළ විට එය ලොව විශාලතම සහ වඩාත්ම සවිබල ගන්වන ලදී. එහි පිහිනුම් තටාක, වොලිබෝල් ක්රීඩාගාර, ඔහුගේ සහ ඇගේ ජිම්දාස් ක්රීඩා, සවුස සහ විශේෂිත ඛනිජ තටාක. සුවිසල් වෛද්ය විද්යාව පිළිබඳ මහාචාර්යවරයෙකු වන ආචාර්ය ආර්. පිලිප් ස්මිත් විසින් මෙම ස්පා සපයන ලද අතර, ඇමරිකානු වෛද්ය සංගමයෙන් අනුමත කිරීම සඳහා මෙරටට පැමිණි ප්රථම ස්පාඤ්ඤය බවට පත්විය.
ෆ්රෑන්ක් සිනාත්රා, ඩීන් මාටින් සහ බොබ් හොප්ස් ගොල්ෆ්ට ආදරය කළා. චාර්ල්ටන් හෙස්ටන්, ජොනී කාර්සන් සහ ඩසි අර්නව් ටෙනිස්ට ආදරේ කළා. මෙම ස්පා ප්රදේශයේ රිචඩ් නික්සන්, ජැකී කෙනඩි හා අග්රවිනිශ්චයකාර අර්ල් වොරන් ඇතුලු ලෝකයේ බලවත්ම පුද්ගලයින් සඳහා රක්ෂිතයක් විය. "ලා ලා කෝස්ට් ලයිෆ්ස්ටයිල්" අත්විඳීමට අවශ්ය වූ හොලිවුඩ් ප්රභූන් සඳහා ලා කොස්ටා ඉක්මණින් ස්ථාපිත විය.
එතැන් සිට නිවාඩු නිකේතනයේ සුවපහසුව සහ විවේකීවීම සඳහා අමුත්තන් ආකර්ෂණය කර ගැනීම දිගටම කරගෙන යයි. ඩොලර් මිලියන 50 ක ප්රතිසංස්කරණ කටයුතු මෙම නව නිකේතනය නවීකරණය කර ඇති අතර, සිල්වියා සේපීලි විසින් සුඛෝපභෝගී සහ සුඛෝපභෝගී වාතාශ්රය ඉහළ නංවා ඇත. දැන් ඕම්නි ලා කොස්තා රිසෝට් ඇන්ඩ් ස්පා විසින් සම්මානනීය 18-කුහර ගෝල්ෆ් තරග 2 ක් සහ 600 ක් සඳහා කාමර 600 කට අධික ප්රමාණයකින් සමන්විතය.
07 සිට 07 දක්වා
චොප්රා මධ්යස්ථානය, ඒ සැන් ඩියේගෝ ස්පා
චොප්රා මධ්යස්ථානය කේන්ද්ර කරගනිමින් 5000 ක් පැරණි සෞඛ්ය සේවා පද්ධතියක් වන ආයුර්වේදය තුළ විශේෂීකරණය වේ. ණය: චොප්රා මධ්යස්ථානය ලා කොස්සාහි ඇති පුදුම සහ පුදුම දේවල් වලින් එකක් වන්නේ නිතිපතා ස්පාඤ්ඤයයි. ඉන්පසුව 1995 දී ඩී. එම්. ඩයපක් චොප්රා (MD) සහ ඩේවිඩ් සයිමන් (Dr. Simon Simon) විසින් ලොව සුප්රසිද්ධ හොස්පිට්ල් වෛද්යවරයෙකු විසින් පිහිටුවා ඇත.
එහි ප්රතිකාර ක්රම පදනම් වී ඇත්තේ ගැඹුරු සෛලීය මට්ටමේ දී ප්රතිජනනය, සමතුලනය කිරීම හා නැවත යථා තත්ත්වයට ගෙන ඒමට සැලසුම් කර ඇති අවුරුදු 5,000 ක් පැරණි සුව කිරීමේ ක්රමයකි. ඔවුන්ගේ විෙශේෂෙයන්ම පුහුණු වූ චිකිත්සකයින් එක් එක් පතිකාරය අනුව සකස් කරන ලද, ඖෂධීය ෙතල්, ඇෙරෝමා, සහ සම්බාහන ශිල්පීය ක්රම භාවිතා කරමින් ඔබේ අද්විතීය මනෝ සිරුරේ වර්ගය සමතුලනය කිරීම.
නිදසුනක් වශයෙන්, කාංසාව සහ දුරාචාර හැඟීම් වලට දායක වන අසමතුලිතතාවයක් ඔබට තිබේ නම්, ඔබේ සම්බාහනය ඔබේ ලිංගික සංසර්ගයේ පද්ධතිය සන්සුන් කරවන උණුසුම් සගන්ධ ෙතල් සහ හිතෙනසුලු ස්පර්ශයන් භාවිතා කරමින් ඔබව ලිහිල් කිරීම සහ තෙරපීම මත අවධානය යොමු කරනු ඇත. ඔබ අස්ථිර හා බර ඇති බව දැනෙන ප්රවණතාවක් ඇත්නම්, ඔබේ ආයුර්වේද සම්බාහනය ඔබට ඔසවා තැබීමට තෙල්, ඖෂධ පැළෑටි හා ශිල්පීය ක්රම භාවිතා කරනු ඇත, සමුච්චිත විෂ ද්රව්ය මුදා, ඔබේ ශරීරයේ හා මනසේ ශක්තිය ප්රවාහය වැඩි දියුණු කරනු ඇත.
මධ්යස්ථාන මගින් සතිපතා මිහින්තලය හා යෝජි පංති ද ඇතුලුව විවිධාකාර වූ වැඩමුළු හා විවේක සුවිසල් සංචාරකයන්ට සුවපහසුව ලබා දෙන අතර, නවීන බටහිර වෛද්ය විද්යාවේ විශිෂ්ටතමයා සමඟ නැගෙනහිර පළාතේ සුවපත් කලාවන් ඒකාබද්ධ කිරීම. මුල් නිවාඩු නිකේතනයේ ස්පාඤ්ඤය තුළ ඇත්තෙන්ම විශ්මය ජනක සම්පතක්.