ලුවිස්වෙල් යනු ඔබේ මිදුලේ හෝ ඔබේ පෙට්ටියේ ආහාර වේලක් භුක්ති විඳීමට පරිපූර්ණ තැනක් වන ලස්සන නගරයක්. හොඳයි, සමහරවිට දිනපතා නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, කෙන්ටකි ග්රහයන් උණුසුම් විය හැක! ඉතින්, උණුසුම් හා රළු වන විට, ඔබ කළ යුතු දේ ගැන පුදුම විය හැකිය. එය එතරම් උණුසුම් විය හැකිය, ඔබ සරුවට වැඩිපුර උදුන පිපිරීම මෙන් හැඟෙන්නේ නැහැ. කණගාටු නොවන්න, කුඩා සැළසුම් සමග, කෑම වේලක් තාපය සහන, වියලි, ඇලෙනසුලු යමක් නොවේ.
ගිම්හාන ආහාර වේල සඳහා අදහස් කිහිපයක් ඇත.
ප්රියතම උණුසුම් කාලගුණය උදේ ආහාරය
ඔබ සංචාරය කරන සමාගමක් නම්, රසවත් උදෑසන ආහාරය විනෝදයක් විය හැකිය. එය සාමාන්ය දිනක් නම් සතියේ දින හෝ සති අන්ත උදෑසන ඔබ උදෑසන ආහාර වේලක් ලබා ගැනීමට අවශ්ය වන විට උදෑසන ආහාරය වේගවත් හා පහසු වේ. පලතුරුවලින් පලතුරු සමග පළතුරු හා කන්ෆෝලා සමග යෝගට් යනු විශිෂ්ට විකල්පයකි. නමුත් පහත දැක්වෙන්නේ ඔබේ සාප්පු ලැයිස්තුව ආරම්භ කිරීම සඳහා ය.
- නැවුම් තක්කාලි සමග වට්ටෝරුවක්.
- ඔබේ ප්රියතම පාන් මත පෙති කපන ලද අලිගැට පේර. ජෑස් හුණු කොළ සහ ලුණු සිඳී යනවා.
- දෘඪ තාපාංක බිත්තර. ගිම්හානයේදී, ශීතකරණය තුළ පිසූ බිත්තර ආහාරයට ගැනීම ප්රයෝජනවත් වේ. බිත්තර සලාදයක් සාදයි, සැන්ඩ්විච් සඳහා සීනි එකතු කරන්න.
- වයෝවෘස්, සෑම වයස් මට්ටම් සඳහාම පෙම්වතා. යෝගට්, පලතුරු, යුෂ, මීපැණි, හණ ඇට වර්ග එකතු කරන්න ... ඔබ මොන වගේද! මිශ්ර කර ප්රීති වන්න.
- පී. පී. සමහර අවස්ථාවලදී සම්භාව්ය තැන තැනට පැමිණේ. රටකජු බටර් සහ ජෙලි, පාන්, ෙව්ෆ්ල්ස්, ෙබල්සිල් ෙහෝ රතිඤ්ඤා දමන්න. සමහරවිට ඔබ වෙළඳ පළ කන්නයට පසුව, ගොවීන්ගේ වෙළඳපලෙන් ගෙදර හැදූ ජෑම් පවා ඇති විය හැකිය.
- එක රැයකින්. හරි, මේ සඳහා සැලසුම් ටිකක් අවශ්ය වුවද, එය අවදි කිරීමට රසවත් ප්රතිකාරයක් විය හැකිය. ඔබ ඇඳට පෙර, 1 කුසලාන වානේ කට් කපා සහ ලුණු ආකාරයෙන් වතුර කෝප්ප හතරක් ඒකාබද්ධ කරන්න. නභිගත කිරීමට (එය රාත්රී කාලයේ, ඒ නිසා එය ටිකක් සිසිල් විය යුතුය) තාපය ඉවත් කරන්න. ඔටුවෙකුගේ බඳුන ආවරණය කර රාත්රියක වාඩි වීමට ඉඩ දෙන්න. උදේ එය කන්න සූදානම් වේ. ඔබට එය උණුසුම් කිරීමට අවශ්ය නම්, පුනරාවර්තනයට හා අවශ්ය නම් තවත් වතුර එකතු කරන්න. එතැන් සිට අහස යනු සීමාව, කුරුඳු, බෙරි, කෙසෙල්, මුද්දරප්පලම්, කිරි, මීපැණි ... ඔබේ හදවත කුමක් වුවද.
ගිම්හාන දිවා ආහාරය
මෙම සමහර අදහස් එක් පැත්තක් සඳහා ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. එය ගිම්හානය කරන්න ... පළතුරු සහ එළවළු ඉලක්කය! උණුසුම් මාසවලදී සැන්විචස් සහ සලාද නිතරම දිවා ආහාරය සඳහා හොඳ අදහසක්.
- හුමමස් සමග පිටා පාන්. එළවළු-radishes, පිපිඤ්ඤා සහ පැළ එකතු කරති, තෘප්තිමත් ආහාර වේලක් සඳහා තක්කාලි සහ කුළුබඩු එකතු කරන්න.
- බීන් සලාද, කොලුවා සලාද ලටිල් සලාද සඳහා.
- දේශීය නිර්මාංශ සමග කොළ සලාද
- නිල් චීස් සහිත අයිස් හොද්ද ඔබගේ නොසංදෑස්තිය ඉසුලන්න! එය ශීත සෘතුවේ සීතල අයිස් කඳක් උඩ ඉහළින් මස් හෝ බ්ලූමිල්ක් හෝ නිල් චීස් සලාද සැරසිලි, රතු ළූණු, ක්රූටොන් සහ බේකන් (ඔබ කැමති නම්) වේ. ඔබේ නිර්මාණශීලීත්වය ව්යසනය කරන්න.
උණුසුම් සමුළු දින රාත්රී
ඔබ පිටතින් ආහාර පිසීමට කැමති නම්, ඔබට වාසනාව ඇත. බොහෝ දෙනා ග්රිල් වලින් ආහාර වේලක් මෙන් ග්රීෂ්මයක් පවසන්නේ නැත. බර්ගර්වලින් සාදන ලද කෙබැබවල්වලට පිටතින් පිසිනු ලබන්නේ උණුසුම් මුළුතැන් කුටීරයේ ගැටලුවකි. සමහර අය ග්රීන්ලයින් වලට කැමති නැහැ. නමුත් උණුසුම් කෑමක් වගේ. ගැටළුවක් නැත, කුස්සියේ සිසිල්ව තබා ගැනීම හෝ කුකුළා රඳවා තබාගැනීමට වඩා බඳුනක් රඳවා තැබිය හැකි නමුත්, පැයක් හෝ ඊට වැඩි උෂ්ණත්ව උඳුනක 350 ක් අසල එල්ලීම අවශ්ය නොවේ. එහෙත්, බැරෑරුම්, ගිම්හානයේ දී මන්දගාමී කුකර් ය. සැහැල්ලු නොවන භාජන බඳුනේ රොටි වට්ටෝරු බොහොමයක් තිබේ. එය සැනසිල්ලි ආහාරයට වඩා වැඩි කාලයක් සඳහා භාවිතා කළ හැකි කුස්සියට උපකරණ මෙවලමක් වේ.
- සීතල කුකුල් ආහාරය බොහෝ විට සීතල මාසවල පමණක් සිතනු ඇත, නමුත් එය ගිම්හානයේ දී උදව් කළ හැකිය. ලෙමන් චිකන් වට්ටෝරුවකට සමානයි. නැත්නම්, ඔබ නිර්මාංශිකයෙකු නම්, බෝංචි සෑදීම සඳහා මන්දගාමී කුකර් භාවිතා කරන්න, ගෙදර ටකෝ රාත්රිය සඳහා යුගල කිරීම.
- සීතල නූඩ්ල් සලාද. ගිම්හාන කෝකීන් සඳහා සුබ පැතුම්, සෝමා වැනි ඉක්මනින් පිසින ලද නූඩ්ල්ස් සහ ගිම්හාන සලාද සඳහා අම්බෙලිෆර් නූඩ්ල්ස් යෝග්ය වේ. සෝස් සාදන්න.
- එය එසවීම. ස්ප්රින්ග් රෝල්ස්, බුරිටෝස්, රැප්ස්, සියලු පිරිවැටුම් වලින් පිරී ඇත. ටිකක් සූදානම් වීමෙන්, ඔබට තෘප්තිමත් ආහාරයක් ලබා ගත හැකිය. ප්රෝටීන් ගැන, ක්රීම් ගතියට හා පොඩ්ඩක් කුරුල්ලන් ගැන සිතන්න .
ස්වීට් එකක්
එය දිවා ආහාරය හෝ රාත්රී ආහාර වේලක් වේවා, මිහිරි යමක් ආහාරය වසා දැමීම සඳහා කදිම ක්රමයකි. ස්වාභාවික පළතුරු සිට ගෙදර හැඩැති කේක් වලින් අපි ඔබේ කෙන්ටකි ගිම්හානය සඳහා අදහස් ඇත. මතක තබා ගන්න, නැවුම් පලතුරු වල වාසිය - ඇයි, නැවුම් එළවළු සහ පලතුරුවලින් පලතුරු සොයා ගැනීමට ප්රධානතම සමය වන අතර, ඒ කාලය තුළදී වඩාත් ආකර්ෂණීය පෙනුමක් ඇති ඕනෑම පලතුරුවකට ආදේශ කිරීම මගින්.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ උද්යානය තුළ ස්ට්රෝබෙරි වඩා හොඳ නම්, දේශීය ගොවීන්ගේ වෙළඳසැලේ හෝ සිල්ලර සාප්පුවේදී, බ්ලූබෙරීස්, තක්කාලි හෝ ඔබේ ප්රියතම වට්ටෝරුවෙහි ලැයිස්තුගත කර ඇති වෙනත් බෙරී සඳහා ඒවාට ආදේශ කරන්න.
- ඔබේ මිදි ආහාරයට ගන්න එපා. මෙය වඩා පහසු නොවේ: ඔබේ මිදි ශීතකරණය තුළ තබන්න, පසුව බලා සිටින්න. මෙහි ප්රතිඵලය වන්නේ නිරෝගී ශීතකළ සුවපහසුවකි.
- මම කෑගහලා කෑගහනවා, අපි කෑගහලා, අපි හැමෝම අයිස් ක්රීම් වලට කෑ ගහන්නෙ. වාක්යය කිසි විටෙකත් විලාසිතාවෙන් පිට වී යාමට හේතුවක් තිබේ. අයිස් ක්රීම් පාත්රය සිසිල් කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයක් වේ.
ඉහත දැක්වෙන්නේ ඔබ ආරම්භ කිරීමට අදහස් කිහිපයක්ම පමණි. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොන්න වතුර බොන්නද මතක තබා ගන්න! ඔබ උයන්න පිසදීමට තරම් උණුසුම් නම්, කිසිවෙකු ඔබට දොස් පවරන්නේ නැත. ලුවිස්විල්හි විස්මයජනක අවන්හල් වලින් එකක ආහාර ගන්න.