නේවාසිකත්වය යනු සරසවි සිසුන් සඳහා පමණක් නොවේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, නපුරුකම සාමාන්ය දෙයක්. අතුරුදන් වූ පවුලේ අය, මිතුරන්, සුරතල් සතුන් සහ ඔබේ කොට්ටය පවා සියලු වයස්වල සංචාරකයන්ට පොදු අත්දැකීමක්.
කනගාටුවක හැඟීම සමහර විට සංස්කෘතික කම්පනයකින් (සාමාන්යයෙන් නිවසින් ඉවතට යාමේ තවත් සාමාන්ය ප්රතික්රියාවක්), මා සාගර හරහා ගමන් කරන විට මගේ රට තුළ මාම භික්ෂුවක් ලෙස මා දකිනු ඇත.
මගේ පවුල, මගේ චාරිකාවන් සහ මගේ පෙම්වතියන් නොව අලංකාර බළලුන් මට මගහැරිය. මම මගේම ආහාර පිසීමට පවා අමතක කරමි. සැබවින්ම, නිවාඩු නිවාඩු නිවාස කුලියට ගැනීම මම සතුටට හේතුවක් වේ; මම තනියම ආහාර පිසීමට හැකි ස්ථානයක රැඳී සිටියොත් මගේ නිවසේදී මම ගොඩක් නොසිටිමි.
ගෘහසේවිකම නිසා ඔබට මහන්සි වී, විඩාපත් හා හුදකලා විය හැකියි. ඔබේ ආදරණීයයන් අතුරුදහන් වූ විට ගමන් කරන දිනයක් දෙස බලා සිටීම අපහසුය. යම් කාලයක් ගත වන විට, ඔබේ නිවසේ සිට ඉතාම වෙනස් ස්ථානයක ගමන් කරන විට, නින්දෙන් අවදිව සිටීමට සිදු වේ.
ඔබේ ජීවිතයේ ඉතිරි කාලය භුක්ති විඳීමට ඔබට හැකි වන පරිදි නවතාලි තල්ලු කිරීමට යම් ක්රම තිබේ.
ඔබේ හැඟීම් පිළිගන්න
නේවාසිකත්වය සාමාන්යයි. ඔබ ගෙදර යෑමට අකමැති නම් ඔබ නරක සංචාරකයකු නොවේ. ඔබේම ගමන් අත්දැකීම් නාස්ති කිරීම සඳහා ඔබවම රවටා ගැනීම වෙනුවට, තත්වයට සරිලන ලෙස බලන්න. ඔබ නිවසින් බැහැරව, ඔබ නිවසේ සිටීමට ඉඩ නොතබන අතර එය නිවැරදියි. ඔබේ දිවි නසාගැනීම දින කීපයක් සඳහා හෝ ඔබ හොඳ ඇඳුමක් ඇති බව ඔබට හැඟෙන්නේ නම්, එයත් හරි ය; ඒක සාමාන්යයි.
දුරකථන නිවස
ඊට් එකට නිවැරදි අදහස තිබුණා. ඔබගේ පවුලේ අය සමඟ WiFi ස්ථානයක් සහ ඇමතුම් හෝ ස්කයිප් හොයන්න. ඔව්, ඔබ ඔවුන්ගේ හඬට සවන් දෙන විට ඔබ කණගාටුදායක වනු ඇත. එහෙත්, ඔවුන් සතුටින් හා සෞඛ්ය සම්පන්න බවක් ඔබට සහතික වනු ඇත. ඔබේ සංචාරයේ ඉහලට හා පහලට පැහැදිලි කරන විට ඔවුන් ඔබට සහාය වනු ඇත. මෙම සහයෝගය ඔබට ඔබගේ නොසැලකිලිමත් හැඟීම් පාලනය කිරීමට උපකාරි වනු ඇත.
මිනිසුන් සමඟ කතා කරන්න
විශේෂයෙන් ඔබ උඩු රැවුලක් නම්, ඔබේ දෛනික භේදයෙන් අන් අය සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබේ අවශ්යතාවයෙන් ඔබට බලපෑ හැකිය. පංතියක් ගන්න, කෙටි මාර්ගෝපදේශනයක් යමු, තරුණ නේවාසිකාගාරයක රැඳී සිටීම හෝ වෙනත් පුද්ගලයන් සමඟ කතා කිරීමට වෙනත් ක්රමයක් සොයාගන්න. ඔබ ඔබේ ලැජ්ජාව ගැන සඳහන් කිරීම පහසු බව ඔබට හැඟේ නම්, ඔබ වෙනත් අයට හැඟෙන්නේ කෙසේදැයි තේරුම් ගන්නා බව ඔබට පුදුම විය හැකිය. ඔවුන් භයානකයි.
නොදන්නා ස්ථානයක හමු වන්න
සමහර විට අපට යම් දෙයක් සඳහා නාදුනුවක් ලැබෙනවා - ඕනෑම දෙයක් - හුරුපුරුදු, අපේම භාෂාවෙන් පුවත්පතක් වගේ, අපට තේරුම් ගත හැකි චිත්රපටයක් හෝ අයිස් සමග සිසිල් බීම. කඩිනම් ආහාර අවන්හලක්, ප්රවෘත්ති කුටිය, විදේශ භාෂා සිනමා ශාලාවක් හෝ වෙනත් ගෙදරකින් ඔබ ආපසු ගෙදරට යමක් කළ හැකිය. හුරුපුරුදු ක්රියාකාරකම් සහ ආහාර අනුභව කිරීමෙන් ඔබට මතක ඇති තාවකාලික සංචාරය සහ නැවත පැමිණෙන විට ඔබගේ නිවසේ සිටිනු ඇත.
ඔබම පොළඹවන්න
ඔබ භුක්ති විඳින දෙයක් වෙත ඔබම යොමු වන්න. උණුසුම් ස්නානය කරන්න, චොකලට් බාර් එකක් මිලදී ගන්න, නගරයේ පොහොසත් උද්යානයට පොතක් හෝ හිස කියමින් ඇවිදින්න යන්න.
රෙස්ටින් එකක් සාදන්න
සමහර අවස්ථාවලදී මා ගමන් කරන විට මගේ නිතිපතා ජීවිතයේ ව්යුහය මට අහිමි වෙනවා. මට පුරුද්දක් නැති විට මට දැනෙන්නේ පාලනයෙන් තොරවයි. එක් එක් දිනකම එකම දිනකදීම ව්යායාම හෝ කියවීම වැනි නිවසේදී ඔබ කරන දේවල් සමහරක් කිරීමෙන් ඔබේ චර්යාව භාර ගන්න.
හියුමර් දිහා
ඇහුම්කන් දීමට, නැරඹීමට හෝ කියවීමට විනෝදජනක දෙයක් සොයා ගැනීමෙන් සිනාසෙන පුරුද්ද නැවත විවෘත කරන්න. සාහිත්ය, පොත්, යූ ටියුබ් වීඩියෝ, වෙබ් අඩවි සහ රූපවාහිනී සහ ගුවන් විදුලි වැඩසටහන් ප්රදර්ශනය කළ හැකිය. සිනාසීමට ඇති හැකියාව අහිමි වී නැති බව ඔබට වැටහෙන විට දිවිගලවා ගැනීමට පහසුය.
ඔබගේ සැලසුම් වෙනස් කරන්න
ඔබේ හිංසනය සැබවින්ම බෙලහීන වනවා නම්, ඔබේ සංචාරය කෙටි කිරීම හා ගෙදර යෑම හෝ ඔබේ පවුලේ අය හෝ සමීප මිතුරන් සිටින ස්ථානයකට සලකා බලන්න. ඔබ කෲස් හෝ මාර්ගෝපදේශන සංචාරයක නිරත වුවහොත් මෙම විසඳුම ක්රියා නොකරනු ඇතත්, ඔබ දිගුකාලීන ස්වාධීන නිවාඩුවක් ගත හොත් ඔබට උදව් විය හැකිය.