වසන්තයේ සහ පරාගයේ ඇට්ලන්ටා පහර වැදී ඇති දෙය තේරුම් ගැනීම.
ඔබ කවදා හෝ ස්ප්රින්ට්හි ඇට්ලන්ටාහි සිටියදී, ඔබ පැහැදිලිව දැකිය හැකි කහ පැහැති ආවරණ සහිතව, විශේෂයෙන් වාහනයක පා කරගත් සෑම මතුපිටක්ම ආවරණය කරයි. මෙම ක්ෂීරපායීන්ගේ හදිසි පිපිරීම සහ සෘතුමය ආසාත්මිකතා නැවත ඇතිවීම දකුණේ අගනුවරෙහි සිය කැත හිස පිටුපාමින් අසමත් වේ. එය "නගරය ඉතාම කාර්යබහුලයි." පරාග සහ එහි අතුරු ඵලයන් නිසැකව මිත්රශීලී "හේයි, ඔව්" යනුවෙන් පිළිගන්නේ නැත.
ඇට්ලන්ටා පරාග තේරුම් ගැනීම
ඉතින් කොහෙන්ද? මූලික කරුණු සමඟින් පරාගය ලිංගික ප්රජනනය කිරීමේ මාර්ගයක් ලෙස පිරිමි පැල නිෂ්පාදනය කරනු ලබයි. එය පසුව සතුන් (කෘමීන් සහ කුරුල්ලන් වැනි) වෙනත් සත්වයන් වෙත පැතිර යති. නැතහොත් සුළඟ (නිතර ආසාත්මිකතා ගැටළු සඳහා හේතුව). පරාග ප්රධාන ප්රභව තුනක්: ගස්, තෘණ සහ වල්පැලෑටි. දැන් ඇට්ලන්ටා කාලගුණ විද්යාඥයින් පයිනස්, ඕක්, බර්ච්, මිරිස් හා පැණි රස කැවිලි ගැන සැලකිල්ලක් දක්වයි.
ඇට්ලන්ටා පරාග ගණනය
ඇමෙරිකා එක්සත් ජනපදයේ අසාත්මිකතා ඇදුම හා ප්රතිශක්තීකරණ පිළිබඳ ඇකඩමි ඔෆ් ඇෂුවරන්ස් ජාතික අසාත්මිකතා මණ්ඩලය විසින් ජනනය කරන ලද සියයට percentile යන පරිමාණ, අඩු, මධ්යම, ඉහළ සහ ඉතා ඉහළ පරාසයක ගස්, තෘණ, වල් පැලෑටි සහ පරාග පරාග ගණනය කිරීම සඳහා පුරෝකථකයන් භාවිතා කරයි. ගස් පරාගය සඳහා එම පරාසයන් පහත සඳහන් අංකවලට අනුරූප වේ:
- අඩු: 0-14
- මාධය: 15-89
- ඉහළ: 90-1499
- ඉතා උසස්: 1500+
ඇට්ලන්ටා අසාත්මිකතා පරාග ගණනය අනුව වර්තමානයේ (අප්රේල් 2016) ඇට්ලන්ටාවේ සාමාන්ය පරාග සංඛ්යාවක් 786 ක් පමණ වන අතර, පරාසය 69 සිට 2555 දක්වා.
2016 මාර්තු මාසයේදී, මට්ටම් වැඩි විය.
මේ වසරේදී අධික පරාග සංඛ්යාවක් ඇට්ලන්ටා බලාපොරොත්තු වූවාට වඩා කලින් සති දෙකකට පෙරාතුව, ඇත්ත වශයෙන්ම, මාර්තු මාසයේ මුල් භාගයේදී වාර්තා වූ "ඉතා ඉහළ මට්ටමේ" මට්ටම් සමග. පාරිසරික ෙසෞඛය සඳහා වූ ෙරෝග පාලනය සහ වැළැක්වීම් මධ්යස්ථාන විසින් කරන ලද පර්ෙය්ෂණ අනුව ෙද්ශගුණික විපර්යාසයන්ට සාධකයක් වනුෙය්: "ෙද්ශගුණ විපර්යාස නිසා වැඩි හිම වලසුන් හා අධික උණුසුම් කාලගුණික වායු උෂ්ණත්වයන් නිසා, අසාත්මික ශාක විශේෂවලින් පරාග ආරම්භ කිරීම "යනුවෙන් ඔවුන්ගේ වෙබ් අඩවිය සඳහන් කරයි.
"සෝයා බෝ වන ප්රමාණය වැඩි කිරීමෙන් ශාක මත පදනම් වූ ආසාත්මිකතා නිෂ්පාදනය ඉහළ නැංවිය හැකි අතර වැඩි පරාගික සාන්ද්රණයන් සහ දිගු පරාග කදන් ආසාත්මිකතා සංවේදීතාවයන් සහ ඇදුම සංක්ෂිප්තය වැඩි කිරීම හා ඵලදායී වැඩ හා පාසල් දින අඩු කර ගත හැකිය."
ආසාත්මිකතා ප්රතිකාර
ශීත ඍතුවේ සිට ශීත ඍතුවේ සිට ශුභසාධක වෙලාවක් ගත කිරීම සඳහා සෙනසුරාදා අසාත්මිකතාවන්ට ඉඩ නොදිය යුතුය. ඒ සඳහා ඇට්ලන්ටා ඇති සියල්ලම භුක්ති විඳීම සඳහා හොඳම කාලවල හොඳම දේ ලබා ගැනීමට පියවර ගත හැකිය.
පරාග වැනි සුලබ අසාත්මිකතාවන් ඇතිවන අයුරු, අද්භූත පෙනීම, නාඩි නාසය, උගුරේ ගෙල හා නාසයේ තදබදය වැනි සාමාන්ය රෝගාබාධ ඇතිවන අතර, සින්ක් ආසාදන හා ඇදුම වැනි සංකූලතා වැනි ද්විතීයික රෝගද ඇති විය හැකි බව අසාත්මිකතා පිළිබඳ ඇමරිකානු මණ්ඩලයේ ආචාර්ය ස්ටැන්ලි ෆිනමන් පැහැදිලි කරයි. ඇට්ලන්ටා අසාත්මිකතා හා ඇදුම සායනය (සහ ඇට්ලන්ටා හොඳම ක්ෂය රෝග විශේෂඥයින්ගෙන් එක් අයෙකු) ප්රතිශක්ති විද්යාව සහතික කළ වෛද්යවරයෙක්.
මෙම රෝගාබාධ වැළැක්වීමේ පළමු පියවර: ඔබේ ආසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ සඳහා නිවැරදි රෝග විනිශ්චය ලබා ගැනීම සඳහා ඔබට අවුලුව ඉවත් කළ හැකි බව ආචාර්ය ෆින්මන් පවසයි. නිදසුනක් ලෙස, නියැදිය ගස් පරාගණය නම්, ඔබට පරාග ගණනය කළ හැකිය (ඇන්ටන්ටා අසාත්මිකතා හා ඇදුම නොමිලේ සඳහා දිනපතා ගණන් කිරීමේ සංඛ්යාලේඛන වාර්තා යැවීම) සහ ගණනය කිරීම් ඉහළ මට්ටමක පවතින විට පොත් සහ නෙට්ෆ්රික්ස් ඇතුළත රැඳී සිටීමට සහ සිතට නැංවීමට තීරණය කරන්න. ආචාර්ය ෆින්මන්.
ඔබේ නිසල නාසය සහ සිදුරු කරන ඇස් පහත් කර ගැනීම සඳහා වෛද්ය ෆින්මන් ද වායු සමනය කළ ගෘහස්ථව භාවිතා කරන අතර රිය පැදවීම, පිටත එළිමහනේ සිටින සුරතල් සතුන් පිරිසිදු කිරීම, ඔබේ ඇඳුමට පෙර හිස කෙස් සේදීම, ඔබේ පරම්පරාවට පරම්පරා ගනී එළිමහනේ පසු ඇඳුම් මාරු කිරීම.
අසාත්මිකතා වැළැක්වීම
ප්රතික්රියාවක් ඇතිවීම වළක්වා ගැනීම සඳහා වළක්වා ගැනීමෙන් පරාගෙන් පරිබාහිරව, නාසා ඉසින හා ප්රතිජීව ඖෂධ නිර්දේශ කරන ආචාර්ය ෆින්මන් පවසයි.
ඇට්ලන්ටා හි CentreSpringMD + Spa හි ප්රධාන වෛද්යවරයෙකු වන ටා බෙතියා සහ ඩෙස්ක්ටයිල්ස්පින්ග්ඩී ඩී + ස්පා ආයතනයේ නිර්මාතෘවරයා වන අතර එය ස්වභාවික, පරිපූර්න ආරක්ෂණ පියවරයන් නිර්දේශ කරයි.
"ඔබගේ ආහාර ආසාත්මිකතාවයට ප්රතිචාර දැක්වීමෙන් ආහාර ජීර්ණ සෞඛ්යයෙන් පටන් ගනී" වෛද්ය බතියියා පවසයි.
"සීනිවල අඩු ප්රමාණයක්, පිරිසිදු කාබුන් සහ කිරි සහ ප්රෝබියොටික් හා පොහොසත් ආහාරවල උසස් ආහාරයට නොගැඹුරු කැකිරි හෝ කොම්බුචා වැනි සීනි අඩුයි. ඒ වගේම දිනකට පිරිසිදු ජලය එක්ලක්ෂ එකහමාරක් සමග ජලයෙන් වාෂ්ප වී සිටින්න. "
අසාත්මිකතා අවුලුවලට මිනිස් සිරුරේ ප්රතික්රියාවක් ඇතිවීම සාමාන්යයෙන් අවදානමක් ඇති නිසා කහ, ආම්ල සහ මාළු වැනි ඖෂධ පැළෑටි සමඟ ඇතිවන ආසාත්මිකතාවයන් අඩු කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම, වෛද්ය බතියියා පවසයි.
ඔබ වායුසමීකරණ යන්ත්රය වෙනස් කරන අතර වසා ඇති කවුළු සහිත පරාග වායුව තුරන් කර ඇති අතර, වෛද්ය බතියා විසින් නෙට්-බඳුන් සමග නාසක සැඟවීසම් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. "ඒ වගේම, ආසාත්මිකතා කන්නයට පෙර දැඩි ලෙස ක්වercitin වැනි ස්වාභාවික ප්රති-histamine ගැනීමක් ගැනීමක් ලෙස සැලකිය යුතුය," ආචාර්ය බතියා උපදෙස් දෙයි.
දේශීය මී පැණි ආසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ අඩු කළ හැකි බවට විශ්වාසයක් පවතී. "පසුපස ඇති සිතුවිල්ල, දේශීය මී මැසිවලින් පරාගනය වන නරකම, දේශීය ප්රතිශක්තිකරණයන්, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ප්රතිචාරය සඳහා උපකාර වන බව" යනුවෙන් අදහස් කරන වෛද්ය බතියියා මහතා විසිනි. හැම දෙනාටම මී පැණි එකඟ වන්නේ අසාත්මිකතාවන් නිසා, එය ඔබට හානියක් කළ නොහැකි නිසාය. ඒ නිසා එය වටහා ගත හැකි අඩු අවදානම් උපක්රමයකි.