තේවලින් සිට භාවනා කිරීම සඳහා 'ස්වාභාවික මුහුණක් ඔසවන්න' දක්වා බෝල්ඩර් ඔබට ආවරණය කර ඇත
වසරක් සනීපාරක්ෂක වසරක් සඳහා නව වසරක් ගෙන තිබේ නම්, බෝල්ඩර්ට වඩා එය සාර්ථක කර ගැනීමට හොඳ තැනක් නැත.
සුවඳ විලවුන් සඳහා වන විට 100,000 ක් පමණ වන විද්යාලයීය පුරාවිද්යාඥයින් විශාල සංඛ්යාවක් පුරෝකතනය කර ඇත. රොක්සි කඳුකරයේ කඳවුරු පිහිටා ඇති අතර, බෝල්ඩර් යනු එක්සත් ජනපදය පුරා ප්රීතිමත්, සෞඛ්ය සම්පන්න හා මිත්රශීලී නගරවල ඇති ගබඩාවලින් නිරන්තරව අමුත්තන්ගේ ලැයිස්තුවකි.
නිරෝගීව සිටීම සඳහා වෙහෙස නොබලා කටයුතු කිරීම දුෂ්කර කාර්යයක් නොවේ.
බෝල්ඩර් නමින් හැඳින්වෙන සුවිසල් කේන්ද්රස්ථානයේ ඔබේ මනස, ශරීරය සහ ආත්මය සඳහා ත්යාග පිරිනැමීමට සෞඛ්ය සම්පන්න (සහ අනවශ්ය) පහක් ඇත.
සාන්ත ජුලියන් හෝටලය හා ස්පා නගරයේ ස්වභාවික මුහුණ lift
අලුත් අවුරුද්ද ආරම්භ කරන්න.
ශාන්ත ජුලියන් හෝටලය හා ස්පා ශීත ඍතුවේ සීතල ඕසයිස් හිම වැටෙන කඳුවැටියේ දර්ශන සහිත දර්ශන සහිත දර්ශනයකි. අතිරේක ඩර්මල් සංකීර්ණ ඔක්සිජන් මුහුණු සමග "ස්පාඤ්ඤයේ" ස්වාභාවික මුහුකුරක් ලබා ගන්න. (මුහුණේ ද එය "සුපර්මෝඩෙල් මුහුණේ" යනුවෙන්ද හැඳින්වේ.)
මෙම ප්රතිකාරය කොලරාඩෝ හි ශීත දේශගුණය තුල වියළී යාමට සලස්වන සමේ ඉතා අවශ්ය තෙතමනය වැඩි දියුණු කරයි. ඔක්සිජන් මුහුණේ ක්ෂණිකව ඔසවා, සමාගම් සහ සමෙහි රැලි ඉවත් කිරීම සඳහා peptides සහ ස්වීඩ් ඇපල් ප්රාථමික සෛල භාවිතයෙන් සම සුමුදු කරයි.
ඔබ එහි සිටියදී, නිවාඩු දින ආතතිය දුර්වල වන මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ ස්නායු ආබාධ අඩුකිරීමට ස්වීඩන සම්බාහන මධ්යස්ථානයක් වන ශාන්ත ජූලියන් ක්ලැසික් සමග ස්ප්රී.
සෙලෙස්ටියල් කන්නයේ සංචාරයක් කරන්න:
ප්රසිද්ධ තේ නිෂ්පාදකයෙකු වන සෙලෙස්ටියල් කන්නයේ නිවහනක් වේ. (මෙය Sleepytime Drive මත පිහිටා ඇත). සැබවින්ම, සමාගමේ නිර්මාතෘ 1969 දී පළමු තේ වර්ගය තුළ භාවිතා කිරීමට ආසන්නයේ කඳුකර කඳුකරයේ සිට වල් පැළෑටි උදුරා ගත්තේය.
සෙලෙස්ටියල් කුළු බඩු තේ කර්මාන්තශාලාව නැරඹීම සඳහා තේ පිළියෙල කිරීමේ ක්රියාවලියක් ලබා ගැනීම සඳහා "මින්ට් කාමරයේ" සුවඳ විලවුන් හා සුවඳ විලවුන්වල සුවඳ විලවුන් තුලට ගෙන එයි. නොමිලේ තේ සාම්පල නොමිලයේ තේ සාම්පල ලබා ගැනීම සහ තේ සාප්පුව වෙත යාම නිදාසිටි තේ.
සුවඳ සඳහා, ශාකසාර මිශ්රණය, සුවඳ ද්රව්ය, සුවඳ විලවුන් සහ ලෙමන්ග්රාස් අඩංගු වේ. එය ලිහිල් කිරීම, බඩවැල් පදිංචි කිරීම සහ මනස සංසිඳවයි.
වෙනත් සෞඛ්ය සම්පන්න තේවලින් ඔබට වෙළඳසැලේ සොයාගත හැකිද? හරිත තේ ඔබේ පරිවෘත්තීයතාවයට සහාය විය හැකි අතර රෝබෝබෝ තේ කැල්සියම්, සින්ක් සහ මැග්නීසියම් වැනි ස්වාභාවික ඛනිජ වර්ග වලින් පොහොසත් වේ.
යෝග වාදනය කර බීර බොන්න:
බෝල්ඩර් යනු ශිල්පීන්ගේ පැඟිරි පෙම්වතුන් සහ යෝගයන් සඳහා මැක්කා.
උණුවතුර සහ විඤ්ඤාසා යන දෙවර්ගයේම රාත්රී දෙකේ බෝල්ඩර්හි නැගෙනහිර මායිමේ පිහිටි සානාටස් බ්රෝයිං සමාගමට අයත් වේ.
බෲව්හවුස් යෝගා සෑම අඟහරුවාදාකම සවස 6 ට ආරම්භ වන අතර, ඩොලර් 15 ක් සඳහා ඔබ පැයක් දිගු යෝග පන්තියක් සහ පශ්චාත් පුහුණුවීම් ලබා ගන්නවා ඇත.
Sur La Table හි පිසින පන්තියක් ගන්න.
ඔබ 2016 දී සෞඛ්ය සම්පන්න කන්න හෝ මුදල් ඉතිරි කිරීමට තීරණය කළහොත්, ඔබගේම කුස්සියේ ප්රධාන චුට්ටුවා බවට පත් වන්න.
සූර්ය ලා ආහාර පිසීමේ පන්තියේදී ආහාර පිසීමේදී ඉගෙන ගන්න. බෝල්ඩර්ගේ 29 වන වීදියේ වෙළෙඳසැලක ගබඩාවක් සහිත ඉහළ පෙලේ මුළුතැන්ගෙයි සාප්පුවක් සෞඛ්ය සම්මේලනය සමග එක්ව "ලයිට් ශීත ඍතුවේ ප්රියතම" පංති පිරිනැමීම සඳහා හවුල් වී තිබේ.
මෙනුවේ? ලෙමන් සමග දෙහි ගෙඩි, තක්කාලි හා ස්විස් චාර්ඩ් සුප් ටෙක්විල, පුලුස්සා දැමූ ව්යංජන වට්ටක්කා ක්ිනෝනා සලාද හා චොකලට් ඔලිව් තෙල් කේක් සමඟ.
ජනවාරි කාලසටහනේ අනෙකුත් පන්ති වලට අයත් වන්නේ "Croissants 101", "Tasty Thai Favorites" සහ "Homemade Cheese and Yogurt 101."
බෝල්ඩර් ෂැම්බා මධ්යස්ථානයේ භාවනාව සඳහා
භාවනාවට බොහෝ වාසි ඇත. එය ඔබේ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීම, ඔබේ අවධානය යොමු කිරීම, ඔබේ රුධිර පීඩනය අඩු කර ඇති අතර, බදුවලට කීපයක් නම් කිරීමට කාංසාව අඩු වේ.
ඔබ මෙනෙහි කිරීම හෝ අලුත් දෛනික ජීවිතයේ අංගයක් වුවද, ඔබ නගර මධ්යයේ ලස්සන පසුබිමක් වන බෝල්ඩර් ෂම්බා කෝල්ඩ් මධ්යස්ථානයෙන් ඔබව පිළිගන්නවා ඇත.
බෞද්ධ භාවනා ශාස්ත්රඥයකු වූ චෝගම් ටුංග්පා රින්පෝච් විසින් පිහිටුවන ලද භාවනා හා පසුබිම් මධ්යස්ථාන ගෝලීය ප්රජාව ශම්බාලා වේ. (ඔහු බෝල්ඩර්ගේ බෞද්ධ-අනුප්රාප්තික නාරෝපා විශ්ව විද්යාලයේ නිර්මාතෘවරයාය).
සෙනසුරාදා හැර සතියේ සෑම දිනකම භාවනානුයෝගී භාවය සඳහා මහජනතාව සඳහා විවෘතව පවතින ශල්ය ශාලාවෙහි ප්රධාන සිද්ධස්ථානය. මධ්යස්ථානය ද භාවනා උපදෙස් ලබා දෙයි.