06 දින 01
බර්ක්ෂිර්හි යෝගා සහ සෞඛ්ය සඳහා කපුලූ මධ්යස්ථානය බැලීමට උපදෙස්
මැසචුසෙට්ස් හි ක්රිප්ලූ මධ්යස්ථානයේ ඔබ ඔබේ යෝගට් පසුබිම වෙන්කර ගැනීමට පෙර, මෙහි අපේක්ෂා කළ යුතු දේ පිළිබඳ අභ්යන්තර ග්රන්ථය. © Kalia Kellogg බර්ක්ෂිර්වරුන්ගේ හදවතේ මැසචුසෙට්ස් ප්රාන්තයේ ස්ටොක්බ්රිඩ්හි යෝගා සහ සෞඛ්ය සඳහා කපුලූ මධ්යස්ථානයෙන් පැයකින් යන්තම් ජීවත් වීමට වාසනාවන්තයි. පසුගිය වසර 15 තුළදී මේ සමීපයට ආසන්න ප්රදේශයකදී මම කවදාවත් පැමිණියේ නැහැ. එය විසඳීමට ගතවන කාලය.
හෝටල් / ඉහළ පෙළේ විද්යාල ශාලාවක නේවාසික ශාලාවක් සමඟ නිව් යෝර්ක් රයිනෙබෙක්හි පිහිටි ඔමේගා හි ගිම්හාන කඳවුරක හැඟීම්වලට වඩා හැඟෙන්නේ, කපුලූලු, බිය ගැන්වීම හා බිය ගැන්වීමයි. බැරෑරුම් යුගිනිස්වරුන් අතර සිටීමට ප්රමාණවත් තරම්ද? මම ආත්මික ආයාචනා කරන්නෙක් ලෙස කැඳවනු ලැබේද?
මගේ දින හතරේ රැඳී සිටීමට මට ප්රියජනකයි. කිසිවෙකු මගේ ස්ථානයෙන් පිටතට ඇද දැමීමට උත්සාහ නොකළේය. එසේම මා විසින් සාහසික පලිගැනීමේ ජීවිතයකට මා වෙත හැරවීමට උත්සාහ කළෙමි. නමුත් මගේ මිත්රයෙක් කිව්වා ඇයගේ මංගල චාරිකාව ක්රිප්ලූ වෙත යන්නේ නම්, මෙහි සූක්ෂම ("අභ්යන්තර ප්රඥාව") සූදානම උදෙසා ඇය සමඟ බෙදා ගන්නෙමි.06 සිට 06 දක්වා
මුල් අවදි කිරීම්
සූර්යයා ඉදිරියේ වැඳ වැටීම කපුලූ අත්දැකීම්වල කොටසක්. © Kalia Kellogg # 1. 4:30 දිනකට දෙවරක් ඇවිත්.
සෑම උදෑසනකම උදෑසන 4:30 ට මා උදෑසන 5 වන දින භාවනාව වෙත මා වෙත පැමිණෙන ලෙස මම තවමත් ප්රබෝධමත් කරමි. නමුත් බහු දින වැඩසටහනක් සඳහා ඔබ ඩොලර් සියගණනක් ගෙවන විට, ඔබ විශාල පරිවර්තනයකින් පරිවර්තනය කරන්නෙහිය. ගුරු කියනවා නම්, "මම හෙට උදේ 5 ට භාවනාව සඳහා මුණගැසෙන්නම්," ඔබට මාර්ගය සොයාගත හැකිය. ඔබ හා ඔබගේ නේවාසික මිතුරන් එකම වේලාවක යාච්ඤා කරන්න. ඔබේ නැවුම් නර්තනයට වඩා කුඩා කාමරයකදී, එකම නින්දක් ලැබීමට හොඳය. සමහර අවස්ථාවලදී, ඔබ සවස 9 ට ලයිට් නිවා දැමීමට සතුටු වනු ඇත
# 2. ඔබේ සිරුර අභියෝගයට ලක් වේ.
දිනපතාම ප්රායෝගික ව්යායාමයට පුරුදු වී නොමැති නම් සරල දිනපතා සිදුවීම් ඔලිම්පික් ජයග්රහණ බවට පත්වේ. වැසිකිළි වලට වැසිකිළිවලට යටින් අභියෝග කිරීම කොතරම් වැදගත්දැයි සිතා ගත නොහැකිය. "Y" යනු "යෝග" යන වචනය සඳහා වන අතර එය "yelp" යනුවෙන්ද සඳහන් වේ. විශේෂයෙන්ම අභියෝගාත්මක දිනවලදී මගේ සිරුර කොමඩියෙන් බැසීමට මා විසින් එක් පැත්තක (එක් පැත්තක එක අතකින්) මා ස්වල්පයක් බිමට දමා ඇත.
06 දින 03
ඔබේ නිහඬතාවය නිහඬ කරන්න!
# 3. සෑම උදෑසනකම නිශ්ශබ්ද විය යුතුය.
ඔබ සූදානම් කිරීම සඳහා සංඥා නිකුත් කර ඇත: ක්රිප්ලූහිදී, උදෑසන ආහාරය නිශ්ශබ්දව ආහාරයට ගනී. මම තනිවම ජීවත් වුවත්, මගේ සියලු උදෑසන නිහඬව සිටියත්, මෙම අවශ්යතාව ගැන මා අසාමාන්ය හා කනස්සල්ලක් දැනුණා. මට සහතිකවම කියන්න: එය ස්වර්ග රාජ්යයකි. සැබවින්ම, අවසන් භෝජන සංග්රහය නිශ්ශබ්දව උදෑසනක් නම්, යූසුස් ඔහුගේ කැරැුල්ල සඳහා වූ සැලසුම් අවලංගු කර ඇති බව මම තරයේම විශ්වාස කරමි. ජෙරුසලමේ සිටින සෑම දෙනාම ප්රසන්න සුවදායී හැඟීමක් බවට පත්ව ඇත. ඇත්තෙන්ම, ඔබේ පවුල සමඟ එය උත්සාහ කරන්න.
06 දින 04
සීනි සහ කැෆේන් යන අංක වේ
ඔබ බර්ක්ස්හීර් හි ක්රිප්ලූ මධ්යස්ථානයේ එළිමහනේ දිවා එළියට ඇවිත් නම්, ඔබ කිසියම් කැලෑ සමාගමක් ඇත්නම් පුදුම නොවන්න. © Kalia Kellogg # 4. චයි රාත්රිය බෙල් ඩයල්!
කපුලුවල ආහාර රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්නයි. නමුත් කැෆේන් සහ සීනි යන දෙකම අවම වශයෙන් අවම වශයෙන් තබා ගත යුතු බලතල. ඉතින්, කපුලේ විශ්ව විද්යාලය තුළ සාමාන්ය ජනයා චේ පැමිණීම ගැන දැනගන්න පටන් ගත් විට මිහිරි, රසවත්, රසවත් ඉන්දියානු තේ ජනයා ටිකක් මානසිකව හැසිරෙන්නට පටන් ගනී. මගේ මිත්රයා මෙහෙයවූ කණ්ඩායමේ නැගීම සිදු වූ අතර, චයි ප්රවෘත්ති නිවේදනය කළ පසු සහභාගී වූවන් හරහා ගමන් කළ හුස්ම නොහැරුනු මෝරාකාර බලපෑම විස්තර කළේය. එළිමහනේ සුන්දරත්වය අතහැර දමා චේ සැඟවීම සඳහා ඇතුලුවීම සඳහා ජනයා සතුටු වූහ. කපුලූවේ කොච්චර අනුකම්පාවක් දක්නට නොලැබුනත්, හිස්, BPA-නිදහස් ජල බෝතලය හා පූර්ණ චේ ඩිස්පෙන්සර් සමඟ යෝගනය අතර නොතිබීම මම නිර්දේශ නොකරමි. රාත්රී කාලයේ දී ගැටුම් නිරාකරණය සඳහා හේතුවක් නොකෙරේවා, මම හරිද? (මම පාපොච්චාරණය කරමි: රසවත්.)
06 සිට 05 දක්වා
ඔබගේ දුරකථනයෙන් තොරව ජීවත් විය හැකිද?
# 5. වයිට් වයිට්ගේ රාජධානියෙන් වන සතුන් වන සතුන් නැව්ගත කර ඇත.
හරි, එය ඇත්තක් නැත (එවැනි ස්ථානයක් නැත), නමුත් බර්ක්ස්හීර් හි මෙහි වනජීවී කලාපය කපුලූ වල "අපි සියලු ජීව ස්වරූපයන්ට ගරු කරන" ලෙස පෙනෙන්නට තිබේ. ඔබ ඔබේ ඉදිරිපස තණ බිමේ පිටකොන්දේ මේසවලට පිටතට ගෙන ගියහොත්, ප්රීතිමත් බන්නියන් ඔබේ පාදවල තෘණ මත සන්සුන්ව බලන්න. මම නැවතත් කියනවා: ලෝකය තුළ රැකවරණයක් නැතිව ඔබේ ගමනේදී. එය ඔබගේ තහනම් ජංගම දුරකථනය කඩා දැමීම සඳහා ආකර්ශනීය සහ බියවැද්දීම් හා තරමක් දැඩි ඇමක්.
# 6. ඔහ්, ඔව් ... ජංගම දුරකථන භාවිතය හුඟක් මහන්සියි.
කපුලුල්ලේ ඔබේ ජංගම දුරකථනය කඩා වැටෙන්නේ යාගි චිත්රාගාරයක් තුළ සිගරට් එකක් දැල්වීමයි. ඔබේ ඩිජිටල් ඇබ්බැහි වීම සඳහා ඔබ තෝරා ගන්නේ නම්, එය ඔබගේ ශෝකජනක ජේනිවාදී දර්ශනවාදය භාවිතා කිරීමට ඔබේ සෙසු යෝගියන්ට අවස්ථාවක් ලබා දෙයි. නමුත් එය හෘදයාබාධ දුෂ්කරතා මට්ටමකට සමානය. කෙසේ වෙතත්, දුරකථනය වහාම ඉවතට ගැනීම හා දැනට පවතින භුක්ති විඳීමට වඩා හොඳය. Yup, සීනි, කැෆේන් සහ දුරකථනවලින් ඔබේ දැඩි කැපකිරීම් වනු ඇත.
06 සිට 06 දක්වා
සමාන, නව දෘෂ්ටිය
කපුලූවල රැඳීසිටීම ඇත්තෙන්ම ඔබව වෙනස් නොකරනු ඇත, නමුත් එය ඔබගේ මතය වෙනස් කරනු ඇත. © Kalia Kellogg # 7. ඔබ කි්රප්ලාවට ඇතුළු වන අතර එම පුද්ගලයා ලෙස ඔබේ ජීවිතයට නැවත පැමිණෙනු ඇත.
සමාවෙන්න, ක්රිපුලා ක්ෂණික, ස්ථීර පරිවර්ථනයක ප්රාතිහාර්යයක් නොවේ. එහෙත්, පැමිණීම හා සිදුවීම අතර ඔබේ ආත්මය බේරා ගැනීම සඳහා ප්රමාණවත් තරම් නවාතැන් ගත හැකිය. ඔබේ "සමානත්වය" යනු ආපසු ගෙදරට යාමට උත්සාහ කළ හැකි කිහිපයකි. එය වැදගත් සහ හොඳයි. මෙය සැලකිය යුතු මූල්යමය ආයෝජනයක් වන නමුත්, ඔබ අත්දැකීම් වලට ඔබේ මාර්ගය සොයා ගත හැකි නම්, එය ඔබගේ ආත්මය පෝෂණය කිරීම, ඔබේ ඉදිරිදර්ශනය වෙනස් කිරීම සහ ඔබේ ප්රමුඛතා සමහරක් නැවත සකස් කරන්න. එම වෙනස්කම් පවතින්නේ කොපමණ වේද?
එය කැපවීම වටී. තවද, බොහෝ කාරණාවලදී, ඔබ එයට ඇතුල් කරන දේවලින් එය ඉවත් වනු ඇත. චේ හැර. චේ කියන්නේ ලොකු කර්මික පාරිතෝෂිකයක්.ඔබ කපුලුවලට යන්නේ නම් ...
ස්ථානය: ක්රිසුලා මැසචුසෙට්හි ස්ටෝක්බ්ර්රිඩ්හි 57 Interlaken Road හි පිහිටා ඇති අතර බොස්ටන් සිට පැය 2 ක් සහ විනාඩි 15 ක් හෝ මැන්හැටන් සිට මිනිත්තු 45 ක් පමණ දුරින් පිහිටා ඇත.
Reviews: වැඩිදුර කියවන්න TripAdvisor හි කපිලු සමාලෝචන.
වැඩි විස්තර සඳහා: Krip alu වෙබ් අඩවියට පිවිසෙන්න හෝ නොමිලේ අමතන්න, 866-200-5203.
විවේචක ලේඛිකා Kalia Kellogg ගැන
Kalia Kellogg යනු නිදහස් මාධ්යවේදී, විද්යාලයේ ඇතුළත් වීමේ උපදේශකයෙකු, නර්තන ශිල්පිනියක් සහ වෘත්තීය ගායිකාවක්. ඇය නව එංගලන්තය පුරා ඉගැන්වූ හා ඉටු කර ඇති අතර ජීවිතයේ රසවත් හා තෘප්තිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීම සඳහා කෙනෙකුගේ තෑගි සහ හැකියාවන් විවිධාංගීකරණය කිරීම කෙරෙහි විශ්වාස කරයි.