මධ්යම ඇමරිකාව ලොව පුරා විස්මිත වෙරළ තීරයන්ගෙන් වට වූ වරප්රසාදිත ප්රදේශය, සෑම වසර පුරාම සුවදායී කාලගුණය සහ එහි සුව පහසු ජනගහනයේ ඉහළ ස්පර්ශය. මෙම යෝගයේ පසුබිමක් සඳහා පරිපූර්ණ සැකසුමක් නොවේද? ඔබ එකඟ නම්, ඔබ තනිවම නොවේ! සෑම වසරකම දහස් ගණනක් යෝගීවරු ග්වාතමාලයේ විශ්මයජනක වනජීවීන් මධ්යයේ සිය කොස් රොයිකා හි ආකර්ෂණීය හිරු බැස ගිය අතර, කැරිබියානු මුහුදේ අද්විතීය නිල් පැහැති ගස්වල ගිලී සිටිනු ඇත.
මධ්යම ඇමෙරිකාවේ යාගා පසුබැසීමක් කිරීමට ඔබ උනන්දු වන්නේ නම්, පහත දැක්වෙන්නේ ඔබ කලාපයේ සොයා ගත හැකි හොඳම වාර්ෂික වැඩසටහන් පහක් ලැයිස්තුවකි. මෙම අත්දැකීම්වලින්, සුදුසුකම් ලත් උපදේශකයන්ට, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර විකල්පයන්ගෙන් හා ඔබේ පුරුදුව ගැඹුරු කිරීමට අවශ්ය යෝජි අවන්හලේ සිට ඔවුන් බලාපොරොත්තු වන සියල්ල ලබා දෙයි. මධ්යම ඇමරිකාව ලොව ලෝකයේ ඉතාම දැකුම්කළු වෙරළ තීරයන් වටා ඇති වරප්රසාදිත ප්රදේශයකි. සෑම වසරකම කාලගුණය සහ එහි සුව පහසු ජනගහනයේ ඉහළ ස්පර්ශය. මෙම යෝගයේ පසුබිමක් සඳහා පරිපූර්ණ සැකසුමක් නොවේද? ඔබ එකඟ නම්, ඔබ තනිවම නොවේ! වසරකට දහස් ගණනක් ජෝගුස්, ග්වාතමාලයේ විශ්මයජනක වනජීවීන් මධ්යයේ සිය කොස් රොයිකා හි ආකර්ෂණීය හිරු උදාසත්වලින් හෝ කැරීබියන් මුහුදේ අද්විතීය නිල් පැහැති ගංගාවලින් ගලා බසිනවා.
මධ්යම ඇමෙරිකාවේ යාගා පසුබැසීමක් කිරීමට ඔබ උනන්දු වන්නේ නම්, පහත දැක්වෙන්නේ ඔබ කලාපයේ සොයා ගත හැකි හොඳම වාර්ෂික වැඩසටහන් පහක් ලැයිස්තුවකි. මෙම අත්දැකීමෙන්, සුදුසුකම් ලත් උපදේශකවරුන්, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර විකල්පයන් සහ ඔබේ පුහුණුව ගැඹුරු කිරීමට අවශ්ය යෝගය සැසි වලින් අපේක්ෂා කළ හැකි සියල්ල පිරිනමනවා.
05 වන දින සිට
නිකරගුවාවේ දින 21 පුරා දිනපතා යෝධ පසුබිම
නිකරගුවාවේ දින 21 පුරා දිනපතා යෝධ පසුබිම. අහමසා යෝගා අශ්රාම් විසින් ඔබට වඩාත් අව්යාජ යෝග අත්දැකීමක් සොයාගත නොහැකි වනු ඇත! අහීමා යෝගා අශ්රේම් නාගරූගාවේ වනාන්තරයේ චිත්තවේගීය ස්ථානයක් වන අතර නගරයේ ශබ්දය හා මානසික පීඩනයෙන් ඈත් වී ඇත. පසුබැසීමේ දී, ඔබ දිනපතා යෝගා පන්ති යායාරයේ විවිධ අංග මත අවධානය යොමු කර ඇති අතර, සහතික කළ යෝග ගුරුවරයෙකුගෙන් පුද්ගලික උපකාරයෙන් සහ සැකසීම් නිවැරදි කර ගැනීමට ඔබට අවශ්ය වේ.
යෝජිත සැසිවාරය යෝගී දර්ශනය පිළිබඳ දේශන සමග සම්පුර්ණ ආයුර්වේද, චක්ර, ශක්තිජනක ආරක්ෂණය, සුව කිරීම, රීකි සහ තවත් බොහෝ විනෝද වැඩපොත්වලට පාන් ෙබ්කිං, හැන්දක කැටයම්, චොකලට් සාදමින් සහ සර්කස් කුසලතා වැනි විවිධ දේවල් ඉගෙන ගන්න. ජොලිං කෑම ගැන කනගාටු නොවන්න, දිනපතාම ගෙදර හැදූ දිවා ආහාරය මෙන්ම වීගන් ආහාරය සහ රාත්රී භෝජන සංග්රහය.
05 සිට 05 දක්වා
කොස්ටා රිකා හි 5-දින අයවැය යෝගා පසුබැසීම
කොස්ටා රිකා හි 5-දින අයවැය යෝගා පසුබැසීම. කාසා සෙන් පදිංචිව සමහර අවස්ථාවලදී යෝජිත අවන්හල් සමහරවිට සැහැල්ලු නිවාඩුවක් ගත කළ හැකිය. නමුත් එය සැමවිටම නොවේ. වාසනාවකට මෙන්, කැසා සෙන් සංචාරක මන්දිරය සහ යෝගා සෙන්ටර් විසින් මෙම යාගා වැනි විවේක ගත හැකිය. සෑම සංචාරකයෙකුටම, පුද්ගලික කාමරයකින්, කුඩා කණ්ඩායම් සඳහා ඉඩකඩ හෝ කුළුණක ඇති ඇඳක් සඳහා විශාල වශයෙන් විවිධාකාර තේරීම් තිබේ.
එහෙත් එහි අඩු මිළෙන් මිදෙන්නට එපා. දිනපතා උදෑසන ආහාරය, අසීමිත හත සහ වින්නාස යෝගා පංති සමඟ පිරිනමනු ලැබේ. ඔබේ කියවීම සඳහා ලබා ගත හැකි සියළු මුක්කු සහ ඉහළපෙළේ උපදේශකයන්ගේ මඟපෙන්වීම. මීට අමතරව, ඔබගේ සංචාරය හා සමීපව කොස්ටාරිකාවේ සුන්දරත්වය නැරඹීම සඳහා ඔබට බයික් ටූත්, වියන්, අශ්ව කාරී, රැඳී සිටීම, රැවුල දැමීම හෝ සර්ෆ් රෝල් කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය.
05 සිට 05 දක්වා
7 දින සෝමා-සර්ෆ් සහ පැනමාවේ යෝගට් පසුබිම
7 දින සෝමා-සර්ෆ් සහ පැනමාවේ යෝගට් පසුබිම. WindSurfYoga මගින් මෙය සැබැවින්ම සුවිශේෂී යෝගට් පසුබිමක් වන අතර එහි සුවිශේෂී ස්ථානයට පැමිණ ඇත: බෝට්ටුවක්! සැන් බ්ලාස් දූපත් හරහා පානම හරහා ආරම්භ වන කැරීබියන් යාත්රා කරන ලද කැටමානාවක් මත එය පවත්වනු ලැබේ. නමුත් දින 7 ක් පුරා ඔබ මුහුද මැදින් වැසී ඇති බවක් නොපෙනේ. ස්වභාව ධර්මයේ විවිධ විවේකයන් හා කැලෑ පිපිරීම් තිබේ.
ඔබ සැරිසැරීම හා යෝග සංකලනයකට ඇලුම් කරන්නේ නම්, මෙය ඔබට පසුබසිනුයි. හොඳම රැළි සොයා ගැනීමට උපකාරි වන සර්ෆ් ඕබෝඩ් සහ සුවිශේෂී මාර්ගෝපදේශයන් සහිත නැරඹුම් චාරිකාවක් ඇතුළත් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ මධ්යම ඇමරිකාවේ වඩාත් ම දර්ශනීය අදහස් සමග විහිළුව හා දිගු කිරීමට දිනපතා යෝගා සැසියන් භුක්ති විඳිනවා ඇත. සියලු ආහාර ඇතුළත් වේ; ආහාර දේශීය වශයෙන් මූලාශ්ර සහ නිර්මාංශ හා වෘක්ෂලතා විකල්ප ඇත.
05 සිට 05 දක්වා
ග්වාතමාලාවේ දින 8 පුරා දිනපතා චාරිත්රානුකූලව පිරිසිදු කරන්න
ග්වාතමාලාවේ දින 8 පුරා දිනපතා චාරිත්රානුකූලව පිරිසිදු කරන්න. පුර විද්යාව යෝගය සමග, මෙම ශාන්තික පසුබිමෙහි ප්රධාන සංකල්පය ශාක ඖෂධය වේ. දිනපතා යෝගා පන්ති දෙකක් හැරෙන්නට, මෙම වැඩසටහනට බෙහෙත් වැඩසටහන් වැනි ක්රියාකාරකම් ඇතුළත් වේ. රීරි සහ භාවනා සැසි; ෙකොකා ෙකොළ සහ බිත්තර කියවීම; දුම්කොළ පිරිසිදු කිරීම; අයහවුස්කා; ශාක සුව කිරීමේ භාවිතය තේරුම් ගැනීමට තවත් බොහෝ පාඩම්. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම දිනකම ඔබ ඍණ ශක්තියෙන් සෝදා ගැනීමට විවිධ ඖෂධ පැළෑටි සමඟ ස්නානය කිරීමට සූදානම් වේ.
ඔබ ඉතා දක්ෂ පුහුණු උපදේශකයන්, වික්ටෝරියා ඇට්ටිලන්, වනාන්තරය සහ මෙම මායම් ගම්මානය වටා ඇති ගිනි කඳු සියලු ගිනිකොනිසින් විසින් මෙහෙයවනු ඇතත්, යෝධ සංග්රහය ගවේෂණය කරන මෙම පරිවර්තන ගමනෙහි ශ්රේෂ්ඨතම ගුරුවරුන් බවට පත්වනු ඇත. ශාමීයවාදයයි.
05 සිට 05 දක්වා
7 දින යෝගය සහ ස්පාඤ්ඤයේ කොස්ටා රිකා
7 දින යෝගය සහ ස්පාඤ්ඤයේ කොස්ටා රිකා. මොන්ටෙසුමා යෝගා විසින් ඔබ මධ්ය මධ්යම ඇමරිකාවේ සංචාරය කරන්නේ නම්, අවම වශයෙන් ඔබට කළ හැකි වන්නේ දේශීය භාෂාව කතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මොන්ටෙසුමා හි මෙම යාග් පසුබැස යෑමට ස්පාඤ්ඤයින්ට ස්පාඤ්ඤ භාෂාව ඉගෙන ගැනීමට උපකාර කිරීම අවශ්ය වේ. ඒ නිසා දිනපතා පැය 2 ක පංති පවත්වනු ලබන වෘත්තික ගුරුවරුන් සමඟ නවක කථිකයන් හඳුන්වා දීම හෝ වැඩිදියුණු කළ සිසුන්ගේ කුසලතාවන් වැඩිදියුණු කිරීම.
ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම පසුබැසීම දිනපතා යෝගා සැසියක්, සෑම උදෑසනක සැහැල්ලු සෝස් සහ රසවත් සෞඛ්යමත් උදය ආහාර වේ. මීට අමතරව, ටොරුඟා දිවයින, කිමිදීම, ස්නෝක්කෙල්ං, කයිකේං, මසුන් ඇල්ලීම සහ තවත් බොහෝ ක්රියාකාරකම් ඔබේ විවේකයට අතිරේකව ලෝකය තුළ ඇත!