හොඳම සක්රමෙන්ටෝ ජිම් එකකි

ඔබට ආදරය කරන ජිම්නාස්ටික්, සමාජ ශාලා හා චිත්රාගාර

බොහෝ දෙනෙක් සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමට වැඩ කිරීමට ජනවාරි මාසයේ දී තෝරාගත් නමුත්, ඔබ ඕනෑම වසරක කාලය වඩා හොඳින් රැකබලා ගන්න. විශාල සක්රමේනෝ කලාපයේ පෞද්ගලික පුහුණුකරුවන් සිට විශේෂිත ව්යායාම අවස්ථා සඳහා යෝග්යතා විකල්ප විවිධාකාරයක් ඇත. ඔබ සැලසුම් කරන ඕනෑම දෙයක් රාජ්ය ප්රාග්ධනයට ගැලපෙන සරල සහ දැරිය හැකි මිලකට.

නව දර්ශනයක් සහිත සම්ප්රදායික ක්රීඩා

සක්රමෙන්ටෝ එහි කුඩාම ජනගහන විද්යාව පිළිබඳ හැඳින්වේ. සාමාන්යයෙන් මෙම සේවාලාභීන් සාමාන්ය සේවාදායකයන් නොමැතිව සාමාන්ය ව්යායාම අවශ්ය අය සඳහා ලයින් තැනිතලා තැනක් බවට පත් කරයි.

ශරීර යෝග්යතාවය

ශාරීරික හා මානසික වශයෙන් ශාරීරික ප්රවිෂ්ට වීමෙන්, ශාරීරිකව හා මානසිකව ශාරීරිකව ශාරීරිකව ශාරීරිකව ප්රගුණ කර ඇත ශාරීරික ශක්තිය, යහ පැවැත්ම හා අන් අය සමඟ සම්බන්ධතා වැඩි දියුණු කිරීම මගින් ව්යායාම් කරන්නන් විවිධ කාණ්ඩ ඔස්සේ තෝරා ගත හැකිය. කේටෙල්බෙල් පංති පැවැත්වීම සඳහා මුලින්ම ශරීර පිට්ටනිය ඉදිරිපත් කරන ලද අතර මෙය තවදුරටත් ඔවුන්ගේ විශේෂත්වයයි.

මා මත තබා ගන්න

සැක්රමැන්ටෝගේ හදවතේ පිහිටා ඇති, Lean on Me යනු වෙනත් ඕනෑම පහසුකමකට වඩා සාමාජිකයන්ට වඩා නොමිලේ පංති පිරිනමන්නේ නැති ත්යාගයයි. බයිසිකල්, පයිලට්ස්, එස්ටොස්කවුට්, යෝග, බොක්සිං සහ තවත් පන්ති ඇතුළත් වේ.

සැක්රමැන්ටෝ පයිප් වර්ක්ස්

Sacramento PipeWorks යනු එහි උද්යාන කඳු නැගීම සඳහා ප්රසිද්ධයි. නමුත් ඔවුන් දකින්නේ ඔවුන් ශාරීරික යෝග්යතා පංති රාශියක් ඉදිරිපත් කරන බව දනිමු ද? ජූයි සිට ජූයි-ජිට්සු දක්වා පුහුණු කිරීම සඳහා, ඔබේ උපලේඛනයට සුදුසු යමක් සොයාගත හැකිය.

බරපතළ කාරණයක් සඳහා කාලයයි

ඔබ හොඳින් කාවද්දන ලද ජිම් කට්ටලයක් නම්, ඔබ හැඩ ගැන්වීමට නව ස්ථානයක් සොයන්නේ නම්, සක්රමෙන්ටෝට විකල්ප රැසක් තිබේ.

මෙම සියලු ජිම්නාස්ටිවරුන් සියල්ලටම සැමට සෞඛ්ය සහ සුවතාව ගැන බරපතල වූ සාමාජිකයන් වෙති.

අල්හම්බ්රා මලල ක්රීඩා සමාජය

වෙෙන්ට් ෆිට්නිටි විසින් මෙම පූර්ණ සේවා සෞඛ්ය සමාජය මඟින් දිරිගැන්වීමේ පුහුණුවක් ලබා දෙයි. සියලුම වැඩසටහන් අතර ශරීර මේද පරීක්ෂණ, විවිධ කණ්ඩායම් අභ්යාස සහ ළමා සුරැකුම් ලබා දීම.

හොඳ ආහාර තෝරාගැනීමේ හැකියාව ලබා ගැනීමට ඉගෙනීම සඳහා ලියාපදිංචි ආහාර නිෂ්පාදකයෙකු සමඟ එකට වැඩ කළ හැකිය.

බ්රික්හවුස් නිපදවන ලදී

Brickhouse Built යනු Roseville හි bootcamp යෝග්යතා පහසුකමකි. පුද්ගලික පුහුණු සැසියක් ද සපයයි. ඔබේ සෞඛ්යය ගැන බැරෑරුම්ව සිතීමට අවශ්ය සෑම දෙයක්ම ඔබට ලබා ගත හැකි වනු ඇත.

විනෝදාස්වාදය සඳහා වන සැක්රමැන්ටෝ ඩ්රයිව්

ඔබ දිනපතා ට්රඩ්මීල් හෝ එසවුම් බර මත ධාවනය කිරීමට අදහසක් ඉදිරිපත් කළ නොහැකි නම්, එය ඉතා විනෝද කරන සමහර ව්යායාම උත්සාහ කරන්න ඔබ ඔබට යහපතක් බව තේරුම් නොගනු ඇත.

සැක්රමැන්ටෝ පොලි ෆිට්නස්

ධ්රැවීය ශාරීරික යෝග්යතාවය එය හරියටම සමාන නොවේ. මෙම සාපේක්ෂ නව යෝග්යතා තන්ත්රය නර්තනය, ජිම්නාස්ටික් හා ගුවන් කලා ආකෘතියේ එකතුවකි. ධ්රැව නර්තනය සියලු හැඩයන් හා ප්රමාණවලින් මිනිසුන්ට අභියෝගයක්, විනෝදය සහ සුදුසුය. ගැබිනි කාන්තාවන් සහ පිරිමින් පවා සැක්රමැන්ටෝ ෙපෝල් ෆිට්නස් වැනි පහසුකම් සඳහා සහභාගී වන අතර, තෝරා ගැනීමට පුලුල් පරාසයක පන්ති ඉදිරිපත් කරයි.

රාජකීය අවධිය කිතුනු රංග කලාව

රෝයල් ස්ටේජ් රෝස්විල් සහ සක්රමෙන්ටෝ යන දෙඅංශයේම අතිශය දැරිය හැකි නැටුම් පංති පිරිනමයි. ඔවුන් පවුලට හිතකර දේවල් පවත්වා ගෙන යන අතර, ඔබ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කළ යුතු බව ඔබට පෙනේ නම්, බෝඩිමෙන් හෝ නොසැලකිලිමත් ඇඳුම් ගැන කනස්සලු නොවිය යුතුය.

වැඩිහිටියන් සඳහා උදෑසන බැලට් පංතියක් මෙන්ම වැඩිහිටි හා වැඩිහිටියන් සඳහා සති පතා බොහෝ වේ.

සක්රමෙන්ටෝ ජිම් වල සෙවිය යුතු දේ

සක්රමෙන්ටෝ හි බොහෝ ශාරීරික යෝග්යතා තිබීම නිසා, ඔබට සුදුසු දෙය තේරුම් ගැනීමට අපහසු විය හැකිය. ඔබට වැදගත් වන දේ ලැයිස්තුගත කිරීමෙන් ආරම්භ කළ හැකිය. මෙයට ඇතුළත් විය හැකිය:

- මාසික හෝ වාර්ෂික සාමාජික පිරිවැය

- උපකරණ ලබා ගත හැකිය

- ක්රියාකාරී පැය

මෙම මූලික කරුණු වලින් ඔබ ඔබේ ඉලක්ක සමඟ හොඳින් ගැලපෙන යෝග්ය පුහුණු උපදේශකයකු හෝ පෞද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු සොයා ගත යුතුය. මෙය හුදෙක් බර අඩු කර ගැනීමට හෝ වඩා ක්රියාශීලී විය යුතු ය යන්න නොව, ඔබේ පෞද්ගලිකත්වය සමග නිසි ලෙස සන්නද්ධ විය හැකි අතර ඵලදායී ලෙස සන්නිවේදනය කළ හැකි ය.

ඔබට ගැලපෙන ජිම් එක කුමක්දැයි නොදන්නා නම්, නිර්දේශයක් සඳහා මිතුරෙකුගෙන් විමසන්න හෝ ඔබ ස්ථාන පරීක්ෂා කරන විට ඔබ සමඟ යන්නට යමෙකු බඳවා ගන්න.

ඔබ විශ්වාස කරන කෙනෙකුගේ අදහස් නොසලකා හැරීම විශිෂ්ටයි. වෙනත් පුද්ගලයෙකු සමඟ ජිම් එකක බැඳීමද ඔබට කථාබහෙන් ගමන් කිරීමට නොහැකි බව දිනවලදී ඔබ වගකිව යුතුය.

අවසාන වශයෙන්, ස්ථානය සෑම විටම සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඔබේ නිවස අසල කොතැනක හෝ නොසිටින්න වෙනුවට, ඔබේ කාර්යය ආසන්නයේ කොහේ හරි සොයා බලන්න. එය සුපුරුදු ස්ථානයක් නම්, ඔබ සවස් වරුවේ වැඩ කිරීමට වැඩි උනන්දුවක් දක්වනු ලබන අතර, ඔබ ඉක්මනින් සිදු වනු ඇත.

සෝරෙන්ටෝ ටෙලිෆෝර්නර් කී්රඩා කී්රඩා කී්රඩා කීපයක් තෝරා ගත හැකි අතර, ඔබ කිහිප වතාවක් පසු ජයග්රාහකයෙකු සොයා ගැනීමට බැඳී සිටී.