කොලරාඩෝ ජාතියේ ඉහළම ශීඝ්රගාමී බෑවුම් සහ ඉහළම නගර
කොලරාඩෝ ඉතා අලංකාර වන අතර එළිමහන් විස්මයජනක ස්ථානයක් වන මෙය ඔබේ සංචාරය බරපතළ ලෙස අවුල් කළ හැකි එකම දෙයයි. උන්නතාංශය.
ජාතියේ සෑම ප්රාන්තයකින්ම කොලරාඩෝහි වැඩිම සාමාන්ය උන්නතාංශයයි.
ඩෙන්වර් පමණක් තනන්නේ මුහුදු මට්ටමට වඩා සැතපුම් කණුවකිනි. ඔබ කඳුකරයට ගමන් කරන්නේ නම් එහි සිට එතැනින් පමණි.
නේවාසිකයන් සහිත එක්සත් ජනපදයේ ඉහලම ඒකාබද්ධ සංස්ථාපිත නගර දෙකක් වන කොලරාඩෝ හි පිහිටි ලීඩවිල්, අඩි 10,430 ක් සහ ඇල්මා අඩි 10,578 ක් ඇත.
සංචාරකයින් සඳහා වඩාත්ම ජනප්රිය ගමනාන්ත කිහිපයක් වන සබ්මැරීන් වඩා වැඩි ය. ලව්ලන්ඩ් හි පිහිටි කඳු මුදුන අඩි 13,010 කි.
පවා අරාබාහෝ ද්රෝණියේ අඩි 11,000 ක් පමණ උස අඩි 13,050 ක් උසැති උසකින් යුත් උස් බිමකින් සමන්විත වේ. අඩි 2,270 ක් නාටකාකාර සිරස් අතට ඇද දැමීම සඳහා එය එකතු කරන්න. තවද ඔබ කුඩු මත ඇති විශ්මයජනක දිනක් සඳහා වට්ටෝරුව ලබා ගෙන ඇත.
හිසරදය, හිසරදය, විඩාව, සැහැල්ලු හිසකෙස්, නින්දේ ගැටලු, හුස්ම හිරවීම හා ඔක්කාරය හා වමනය යනුවෙන් අදහස් කළ හැකිය.
මුහුදු මට්ටමේ සිට මුහුදු මට්ටමේ සිට අඩි 8000 ට වැඩි ප්රදේශවලට පැමිණෙන සංචාරකයන්ට කොලරාඩෝ සංචාරකයන් අතර සාමාන්ය උන්නතාංශය රෝගාබාධයකි. හේතුව: අඩු වායු පීඩනය හා අඩු ඔක්සිජන් සහිත තුනී වාතය.
නමුත් උන්නතාංශය අසීරුතාවන්ට ප්රතිකාර කළ හැකි අතර, එය වැළැක්වීමට උත්සාහ කිරීමට සංචාරකයන්ට පියවර ගත හැක.
කොලරාඩෝ සංචාරයේ යෙදෙන විට උච්ච රෝගය මර්දනය කිරීමට සමහර ක්රම තිබේ.
1. ඔබ සරාේග ලක්ෂණ ඇති නම්, සෙමින් ප්ලාස්ටික් ඉක්මණින් ක්ෂය වීම.
ඔබ ඉහළ උන්නතාංශ මාර්ග චාරිකාවක් සැලසුම් කර ඇත්නම්, නගරයක් තෝරාගන්න, එය දින කිහිපයකට ගවේෂණය කරන්න, ඉන්පසු ඉහළට ඉහළට ගමන් කරන්න. එක් දිනක් තුළ අඩි 10,000 ක් පමණ ඉහළට නැඟීම ඔබට දැනෙන වේදනාකාරී හැඟීම් ඇති විය හැකිය.
ඔබ ඔබේ පළමුවන සිව්වන ස්ථානය හෝ ඔබේ කඳුකරය හරහා ගමන් කරන විට, ඔබ මඳක් දැනෙන්නට පටන් ගත්තොත්, නැඹුරු වීම හෝ උපකාරය ලබා ගන්න.
2. ආම්ලිකතාව පවත්වා ගන්න .
විජලනය නිසා ඔබ වැඩි උෂ්ණත්වයක් ඇතිවීමට හේතු වේ. එබැවින් සාමාන්යයෙන් වඩා වැඩි ප්රමාණයක් බොන්න. විශේෂයෙන් ම ඇවිදීමේ හෝ ස්කීං වැනි ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සිදු කරන විට, ජලය අධික ලෙස පානය කිරීමට අමතර සැලකිල්ලක් ගන්න. සීත කාලගුණ ක්රීඩා වංචාකාරි විය හැකි අතර ඔබ සැබවින්ම දහඩියෙන් කොපමණ සැඟව සිටීදැයි සැඟවීමට.
සංචාරය කිරීම, පොදුවේ, කැෆේන් සහ මධ්යසාරවල බලපෑම සමඟ සංයෝජන ඔබේ සිරුර වියළී ගත හැකිය. ඔබගේ පැමිණීම සැමරීම සඳහා විශිෂ්ට දේශීය බීර නැංවීමට පෙළඹවීමක් විය හැකිය. දිනකට හෝ දෙකක පෙරාතු විමසීමට පෙර බලා සිටින්න. (තවද, ඔබේ ශරීරය ඔබේ මත්පැන් සඳහා හොඳින් කටයුතු කිරීමට ඉඩ නොදෙනු ඇත.)
3. නිදා ගන්න.
මෙම පුද්ගලයා උගුලක් 22 වන බැවින් උච්ච රෝගයේ එක් ලක්ෂණයක් වන්නේ අස්ථි භාවයයි. එහෙත්, ඔබ ඉදිරියෙහි රැඳී සිටීමට විශාල පරිශ්රමයක් දැරිය හැකි නම්, ඔබ එය කල් දැමිය හැකිය. ඔබ පැමිණෙන විට, ඔබ පුවරුව තුළ පැනීමට පෙර දවසකට මන්දගාමීව හා පහසු වේ.
4. සෞඛ්ය සම්පන්නව ආහාරයට ගන්න .
ඔබගේ ශරීරය ඔබේ ශරීරයට සැලකිලිමත් වන්නේ ඔබේ ශරීරය උස් ස්ථානය දක්වා සකස් කළ හැකි ආකාරයයි. අධික ලුණු විජලනයට එකතු විය හැක.
5. ඉවසිලිවන්තව හා දැනුවත් වන්න .
ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි කිරීමට පැය 12 ක් ගත විය හැකිය. ඔබ කළ හැකි සෑම දෙයක්ම කළ විට ඔබට තවමත් සුවදායී හැඟීමක් නොමැති නම්, වෛද්ය ප්රතිකාර පිළිබඳව ඇසීමට සෞඛ්ය වෘත්තිකයකු සමඟ කතා කරන්න, එය වෙනත් දෙයක් නොවන බවට වග බලා ගන්න.
උන්නතාංශ රෝගාබාධ වර්ග කීපයක් පවතී. සමහර ඒවා සාමාන්ය නඩු වලට වඩා භයානක ය.
6. ඔක්සිජන් බාර් එකක් බලන්න.
ඔක්සිජන් බාර්එකක් රුධිර ඔක්සිජන් මට්ටම ස්ථාවර කර ගැනීමෙන් උන්නතාංශයේ අසනීප හා ජෙට් ලැජ්ජාව වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාර වන අතර, බ්රෙක්නරි හි ඕ 2 ලයින් ප්රධාන වීදිය මත පිහිටා ඇත. බ්රෙක්ගේ ඉහළම උන්නතාංශය අඩි 12,998 කි.
O2 Lounge ඔක්සිජන් බාර්හිදී, නරඹන්නන් හට අධික ඔක්සිජන් වායුවලට හුස්ම ගත හැකි අතර, ඒවා ඇරෝමෙරෝප කට්ටලයක් සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. නගරයට පැමිණීමෙන් දින දෙකකට පමණ කාලයක් ඔක්සිජන් ප්රතිකාරය නිර්දේශ කරයි.
වාසස්ථානයක දී ඔබට ඔබේ වාතය සමඟ කෝපි, තේ හෝ සිසිල් බඩු ඇණවුම් කළ හැකිය.
Aspen ද ඔක්සිජන් බාර් එකක් වන අතර එක් ආදරයද ඔක්සිජන් කොටසක් ද දුම් කඩයක් ද වේ. මෙන්න, ඔබට ඉහළ කොන්ක්රීට් වීදුරු පයිප්ප, hookahs, වාෂ්පකාරක සහ වෙනත් දුම්වැටි උපාංග එකතු කළ හැකිය.
මෙම වෙළඳසැල විසින් දේශීය නිෂ්පාදන වලින් විශේෂිත අවධානයක් යොමු කරමින් ජාතියේ වඩාත් දක්ෂතම වීදුරු බ්ලැන්කර් වර්ග කීපයක් පෙන්නුම් කරයි. මරිජුවානා සහ දුම්කොළ ඔබගේ උච්ච රෝගය සමග අනිවාර්යයෙන්ම නොසලකන අතර (මෙයින් ඔබට වැඩි අඳුරු හිසකෙස් ඇති විය හැකි අතර එය ඉහළ මට්ටමේ ලබා ගැනීමට හැකි විය හැකිය), මෙහි දී ඔබ කොලරාඩෝ සිහිවටන ලබා ගත හැකිය; ටයි ඩයි ඇදුම්, හිස් වැසුම් සහ තවත් බොහෝ දේ ඇත.
රාජ්යය පුරා විවිධ නගරවල අද්විතීය ඔක්සිජන් බාර් අන්තර්ජාල ක්යොක්ක්ස් සොයා ගත හැකිය. මෙම ස්ථීර මධ්යස්ථානවලදී, විවිධ රසයන් හතරක් තුළ ඔක්සිජන් ඔක්සිජන් මාත්රාවක් ලබා ගැනීමෙන් ඔබට අන්තර්ජාලය ඔස්සේ පිවිසිය හැක. අසප්, බ්රෙක්කැන්්රිඩ්, කේරෙස්ඩ් බට්, වීල් සහ ස්නෝමාස්හි ස්ථාන සොයාගන්න.