කාන්තාර තාපය යනු ඔබේ සුනඛයාට විශේෂ සැලකිල්ලකි
පාළුකරයේ සුනඛයකු සමඟ ජීවත්වීම පිළිබඳ බොහෝ ප්රශ්න මට ලැබෙනවා. නිසැකවම, බොහෝ ෆීනික්ස් ප්රදේශයේ පදිංචිකරුවන් සුනඛයන් ලෙස සුනඛයන් ලෙස සිටියත්, ග්රීෂ්මයේ හොඳ කොටසක් සඳහා ගිම්හාන උෂ්ණත්වය 100 ° F ට වැඩි ප්රදේශයක් වන අතර, ඔබගේ සුරතලා සතුටින් හා සෞඛ්ය සම්පන්නව තබාගැනීමට දැන ගත යුතු කරුණු කිහිපයක් තිබේ . පාළුකරයේ ජීවත් වීම යනු වෙනස්කම් කිරීමයි.
කාන්තාරය තුළ සුනඛයෙකු ඇතිවීම ගැන දැන ගැනීම
- සුනඛ බල්ලන්
ඔබගේ බල්ලා සඳහා හොඳම තත්වය වන්නේ බල්ලා ගෘහස්ථ සුරතල් කාමරයක් ලෙස පුහුණුව ලබා ගැනීමයි. එය උණුසුම්ම ගිම්හාන දින තුළ වායුසමීකරණය කරන ලද නිවස තුළ සිසිලස තබා ගත හැකිය. ඔබේ සුරතල් සඳහා සාධාරණ උෂ්ණත්වයක් යටතේ උෂ්ණත්වයේ තබන්න.
- අංගනයේ බල්ලන්
බල්ලා ගිම්හානයේදී උණුසුම් ප්රදේශ වලදී මිදුලේ තබා ගත යුතු වුවහොත් සුනඛයා හට හිරු එළියෙන් පැන යා හැකි අඳුරු, තදබල ස්ථානයක් ඇති බව අත්යවශ්ය වේ. ගස බොහෝ විට ප්රමාණවත් නොවේ. වාතාශ්රය ඇති සුනඛ නිවසක්, සෙවන ආවරණයක් සහිත පෑනක් හෝ ආවරණය වී ඇති පිට්ටනියක් අවශ්ය වේ. බල්ලා පිටත සිටින සෑම දිනකම ප්රමාණවත් සෙවනක් ඇති බවට වගබලා ගන්න. - බල්ලන් සහ ජලය
බල්ලා පිටත නම්, සාමාන්ය බරකින් යුත් ආහාරයක හොඳ පිරිසිදු සැපයුමක් ඇති බව තහවුරු කර ගන්න. - බල්ලන් තබා ගැනීම
සමහර සුනඛයන් ජලය සෙමෙන් භුක්ති විඳින අතර දිනපතාම ස්නානය කිරීමේ ක්රමයක් ඉතිරිව පවතී නම්, හෝ සිසිල් කිරීම සඳහා වාඩි වී සිටිය හැකි ජලය සහිත අඟල් දෙකකින් යුක්තය. මේවා සෙවනේ තබා ගන්න. සෙන්ටිමීටර් 110 ක ජල ටැංකියක වාඩි වී බල්ලාට උදව් නොකෙරේ. මම දන්නවා සමහර අය බල්ලා සඳහා වැලි සහිත වැලි සපයා දෙන බව පවසයි. වැලි පෙට්ටිවල කැණීම ඉඩ දිය යුතුය - කැණීම් තහනම් කර ඇති වැලි පෙට්ටි සහිත බල්ලෙක් පමණයි!
- බල්ලන්ගේ බල්ලන්
ඔබේ බල්ලා ඔබේ පිහිනුම් තටාකය හෝ සැතපීමට ප්රවේශ වී තිබේ නම්, බල්ලා සිට පොකුණෙන් පිටතට යාමට පුහුණු කරන බවට වග බලා ගන්න. සුනඛයාට පියවර අනුගමනය කළ යුතු ආකාරය දැනගත යුතුය. යම්කිසි රැවුලක් නොතිබුනේ නම්, සමහර පොකුරු වල මෙන් එවැනි තටාකයක වැටීම සහ අගුලු දමා ඇති බව සහතික කර ගන්න. සුනඛයාට ඇතුල් විය නොහැකිය. සෑම වසරකදීම කුකුළන් සහ බල්ලන්ව පිහිනීමට හැකි නිසා ඒවාට පැනීමට හැක එළියට යන්න එපා.
- පිහිනන බල්ලන්
පිහිනීමට ආදරය කරන සුනඛයන් ගැන කතා කරමින්, අපි දැනටමත් ඉපදීමට නියමිත සමහර ආරෝග්යශාලා ඇති අතර, ඔවුන් වෙරළ තීරයේ හෝ වෙරළ තීරයේ දී සන්සුන්ව සිටීම සතුටක්. මෙන්න ගැටළුව - අපි ෆීනික්ස්වල වෙරළක් නැහැ, අපේ සතුන්ට වැසි හෝ ඇළ මාර්ගවල සතුන් වලට ඉඩ දෙන්නේ නැහැ. ඔවුන් සිටියත්, ඔබ ඔබේ බල්ලා බොහෝ විට මල්ලාවි වතුරේ ඇති අපගේ දේශීය විල් වල ජලය, හෝ බීමට පවා කැමති නැහැ. පහසුවෙන් ඔබේ සුරතලා ලෙඩින් බවට පත් කළ හැකිය. ඔබ වතුරේ සෙල්ලම් කළ යුතු අභිජනන බෝලයක් තිබේ නම්, ඔබ ඇයව රැගෙන යා හැකි නිම්නයෙහි එකම ස්ථානයක් ඇත, එය ගිල්බර්ට්හි පවතී . - ගිම්හානයේදී සුනඛයා ඇවිදීමෙන්
ගිම්හානයේදී ඔබේ බල්ලා ඇවිදින්න පුළුවන්ද? ඔව්, නමුත් හුදෙක් උදෑසන හෝ පසුව සවස් වන විට හිරු බැස ගොස් පැයකට පමණ පසු ඔබ ඔබේ බල්ලා ඇවිදින්න. ඒක තමයි උෂ්ණත්වය ඉහළයි, නමුත් බල්ලාගේ උකුලේ පඩිපෙලවල් සඳහා තාප්ප සඳහා උණුසුම් වේ. ඔවුන් පිළිස්සුම් කරනු ඇත. සාමාන්ය රීතිය: ඔබ මගී බයිසිකලයක් ඇවිදීමට වේදිකාව උණුසුම් නම්, ඔබේ බල්ලා ඇවිදීමට ඉමහත් උණුසුම් වේ. ඔබ ඔබේ බල්ලා ගිම්හානයේදී ගිහින් තෝරාගන්නවා නම්, කලින් හෝ ප්රමාද වූ විට, ජලය සමඟ ගෙන එන්න සහ බල්ලා සඳහා නිතර වතුර නැවතුම් කරන්න. ගිම්හානයේදී දිගු ඇවිදින්න එපා හෝ වැඩි වැඩියෙන් කරන්න එපා. මෙම ඇවිදීමේ සැහැල්ලු අභ්යාස සලකා බලන්න.
- බල්ලන් හා තාප පරිශ්රමය
බඩ ඉරිඟු වල සුලබවීම යනු සුලභ වේ. එය ඔබේම අංගනයක් හෝ ඇවිදින්නක් විය හැකිය. බල්ලන්ගේ පැටලුම් වලින් සිසිල් වී ඇත. පැටවීම ශරීරයේ උෂ්ණත්වය අඩු නොකරනවා නම් බල්ලා තාප පහර වර්ධනය වේ. තාප අවිනෝධය පිළිබඳ මුල් ලක්ෂණ ඉක්මණින් හුස්ම ගැනීම, බර පැටවීම සහ සෙලවීම් වැනි දේ ඇතුළත් වේ. අනෙකුත් සලකුනු වන්නේ තෙහෙට්ටුව, මාංශ පේශි, සහ විස්මිතයි. ඔබ උණුසුම් හිඟයක් විඳින බල්ලෙක් දකින්නේ නම්, සුනඛයා සිසිල්, තදබද ස්ථානයට ගෙන, බල්ලාගේ සිරුර සිසිල් කිරීම සඳහා තෙත් තුවා හෝ රෙදි යොදා ගන්න. බල්ලා කුඩා ජල ප්රමාණයක් ලබා දීමට උත්සාහ කරන්න, වහාම වැසිකිළි අමතන්න. - බල්ලන් සහ සූර්යයා
බල්ලන් සූර්යාලෝකය. විශේෂයෙන්ම ඔවුන්ගේ කෙස් වල සමහර කොටස් මත කෙටි කොණ්ඩය හෝ කුඩා කෙස් බල්ලන්. හිරු එළියට ගන්න. - ගිම්හානයේදී සුනඛයා සමඟ ඇවිදින්න
ඔයාගේ බල්ලා එක්ක කොහෙද? කරුණාකරලා උදේ පාන්දරම කරන්න. කරුණාකර වතුර වැඩි කරන්න, කරුණාකර එය පහසු කරන්න.
- බල්ලන් මෙන් නොවන බල්ලන් බෝ වන්නේ ය
වැඩිහිටි හා වැඩිහිටි බල්ලන් තාපය සමඟ වඩාත් අපහසු වේ. බෝ පැටවුන් ගැන සැලකිලිමත් වන පරිදි, සාමාන්යයෙන් සුන්බුන් රැගත් බල්ලෝ වැනි බොක්සිං, බුල්ඩෝග්, පැඟිරි, බොස්ටන් ටෙරියර්ස්, ලාසා apsos සහ shih tzus දුර්වල පෑන්ටිං යාන්ත්රණ ඇති අතර තාපය මගින් බලපෑමට ලක්වීමට ඉඩ තිබේ. මේවා ගෘහස්ථ සුනඛයන් විය යුතු අතර දවසේ දිවා භෝජන සංග්රහය නොකළ යුතුය. ඔවුන්ගේ වායුසමනය කරන ලද සුවපහසුවක දී සිය දිවා කාලය ගත කළ යුතුය. ග්රීෂ්ම සපත්තු සහිත බල්ලන්, ගිම්හානය සඳහා කපා ගත හැකි නමුත්, හිසරස් නොකළ හෝ වෙනයම් වේලාවක් පරිභ්රමණය වන අතර, හිරු කිරණ සහ අනෙකුත් සමේ ඇතිවන කෝපාවිෂ් වලට යටත්වනු ඇත. - බල්ලන් සහ ගිම්හාන ව්යායාම
ඔබගේ පාපැදිය සමඟ ධාවනය කිරීමෙන් ඔබේ බල්ලා ව්යායාම කිරීම හොඳ අදහසක් නොවේ. කිසියම් හේතුවක් නිසා ඔබ වරින් වර එය සිදු කරන්නේ නම්, ගිම්හානයේදී එය නොකරන්න. - බල්ලන් සහ ට්රක්රථ
ඔබේ බල්ලා ඔබේ පඩිපෙළ පසුපස ගමන් කිරීමට කැමති නම්, පෙළඹවීම වළක්වා ගන්න. යම් හේතුවක් නිසා ඔබ ඔබේ ට්රක් රථයේ පිටුපස ඔබ සමඟ ඔබේ බල්ලා රැගෙන යා යුතුය, සුනඛයා / අසුන් ගැනීමට බල්ලා ඇති ස්ථානයේ මතුපිට ලෝහ නොවන අතර, උෂ්ණත්වය අවශෝෂණය නොකරයි. එය පරීක්ෂා කරන්න. පැය දෙකකට හිරු එළියේ ඔබේ වාහනය ඉවතට තබා විනාඩි 20 ක් ඔබේ හිස් අඩි තුළ නැගී සිටින්න (නැතහොත් ඔබේ හිස බූටා මත වාඩිවන්න). එය ඔබට උණුසුම් හැඟීමක් තිබේ නම් හෝ එය ඔබේ ශරීරයෙන් සමතව ගිල දමන්නේ නම්, එය ඔබේ බල්ලාට ද දැනේ. - මෝටර් රථයේ බල්ලන්
මම දන්නවා ෆීඩෝ කාර් එකේ ඉස්සරහට ආදරෙයි. මම කවදාවත් බල්ලෙක්ව මුණගැහිලා නැහැ. ඔබ යම් කාර්යයක් ඉටු කිරීමට යන්නේ නම්, එය පිටත අංශක 100 කින්ද , සහ සුනඛයාට මෝටර් රථය තුළට යාමට අවශ්ය නම්, කරුණාකර ඔහුට ඔහුට අනුග්රහයක් ලබා දෙන්න. කිසියම් හේතුවක් නිසා ඔබ ඔහුව රැගෙන යා යුතු නම්, ඒ වාගේම වාහනය නොමැතිව මෝටර් රථය අතහැර නොයන්න. වින්ඩෝස් සමඟ පවා, මෝටර් රථය විනාඩි කිහිපයක් තුළ මොළයේ හානි හෝ මරණ සිදුවීමට ප්රමාණවත් තරම් වේගයෙන් උණුසුම් වේ.
සාමාන්ය බුද්ධිය භාවිතා කිරීම සහ මෙම උපදෙස් කිහිපයක් සලකා බැලීමෙන්, අපගේ කාන්තාර දේශගුණය තුල ප්රීතිමත් සෞඛ්ය සම්පන්න සුරතල් තබා ගැනීමට හැකි විය යුතුය. මම හැම ගිම්හානයක්ම කියනවා. ඔබේ බල්ලාට ඔබ සමඟ සෑම තැනකම යන්න අවශ්ය නොවේ. කිසියම් හේතුවක් නිසා ඔබගේ බල්ලා අපගේ උණුසුම් ගිම්හාන දවස්වලදී ඔබ සමඟ සිටින අතර, එය ඔබේ බල්ලා අනතුරේ හෙළන නිසා එසේ කාර්යබහුල ලෙස හෝ දුර්වල වන්නට එපා.