බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් සමඟ සංචාරය කිරීම සරල ක්රියාවලියකි, ඔබ ඒවා නිවැරදිව තබාගෙන ආරක්ෂා සහිතව තබා ගන්න. මෙහිදී සලකා බැලිය යුතු කරුණු කිහිපයක් පහත දැක්වේ.
බෙහෙත් සැපයුම
ඔබගේ මුළු චාරිකාව සඳහා ප්රමාණවත් මාත්රාවක් අවශ්ය වන අතර, සංචාරය අතරතුර ඔබ ප්රමාද වී ඇති අවස්ථාවලදී අමතර මාත්රා ගණනාවක් ද ලබා දේ. ඔබේ රක්ෂණ සේවා සැපයුම්කරු ඔබට අමතර මාත්රා නිකුත් නොකරන්නේ නම් ඔබගේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.
ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබට අවශ්ය අතිරේක ඖෂධ ලබා ගැනීම සඳහා ඔබේ රක්ෂණ සමාගම සමඟ කටයුතු කළ හැකිය. ඔබ ඕනෑම වේලාවකදී ලබා ගත හැකි ඖෂධ ලබා ගන්නේ නම්, ඔබ ඔවුන්ගෙන් ප්රමාණවත් ඒවා බවට වග බලා ගන්න.
ඖෂධ සීමා කිරීම
ඇතැම් වර්ගවල බෙහෙත් වර්ග සමහර රටවල් නීති විරෝධී ය. නිදසුනක් ලෙස, ඔබ ආපාතැටයින් හෝ මෙතෙන්ම්පෙටමින් ආනයනය කළ නොහැකිය. පිඩුඩෙෆඩ්රීන් (sudafed) සහ ඇඩැන්ඩොල් ද නීති විරෝධී වේ. බෙහෙත් තහනම් ඖෂධ තහනම් කිරීම පිළිබඳ සොයා බැලීම සඳහා, ඔබගේ ගමනාන්ත රටෙහි තානාපති කාර්යාලය අමතන්න හෝ තානාපති කාර්යාලයේ වෙබ් අඩවියට පිවිසෙන්න.
ඇතැම් රටවල් CPAP යන්ත්ර සහ සිරින්ජර් වැනි වෛද්ය උපකරණ ආනයනය සීමා කිරීමට ඉඩ ඇත. ඔබ වෛද්ය උපකරණ භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබ සමඟ ඔබේ උපකරණ රැගෙන යා හැකි වන පරිදි ලිපිගොනු ගොනු සහ ඒවා යැවිය යුත්තේ කොතැනදැයි දැන ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත. තොරතුරු සඳහා ඔබේ ගමනාන්ත රටේ තානාපති කාර්යාලය අමතන්න.
ඖෂධ ගබඩාව
සාමාන්යයෙන් ඔබේ සතිපතා හෝ මාසික උගුරේ ඩිස්පෙන්සර් පෙට්ටිය සාමාන්යයෙන් භාවිතා කළ හොත් ඔබේ මුල් කන්ටේනර්වල ඇති සියළුම බෙහෙත් වට්ටෝරු රැගෙන යාම.
ඔබ එක් එක් බෙහෙත් වට්ටෝරුවට හිමිකම් කියන බව ඔප්පු කිරීමට ඔබගෙන් ඇත්නම්, මුල් කන්ටේනරය එම සාධකය ලෙස සේවය කරනු ඇත. ඔබගේ හිස් කොල ඩිස්පෙන්සර් රැගෙන ඔබේ ගමනාන්තය වෙත ළඟා වන විට එය සකසා ගන්න.
ඔබ ගුවන්, දුම්රියේ හෝ බස් රථයෙන් ගමන් කරන්නේ නම් ඔබේ ඔට්ටුව සඳහා ඔබේ බෙහෙත් බෑග් එකේ ඔබේ බෙහෙත් වට්ටෝරු සියල්ලම තබා ගන්න.
හොරුන් නිතරම බෙහෙත් වට්ටෝරුවන් බලාගන්නවා. ඔබේ බෙහෙත් වට්ටෝරුව සොරකම් කළහොත් ඔබේ ඖෂධ වෙනුවට ඔබ වටිනා ගමන් කාලය අහිමි වනු ඇත. සමහර ඖෂධ උෂ්ණත්ව පාලනය කරන පරිසරවල ගබඩා කර තැබිය යුතුය. කාගෝ භාජන සාමාන්යයෙන් ඔබේ ගුවන් යානය, දුම්රිය හෝ බසයේ මගී මැදිරිය වඩා ගිම්හානයේ ගිම්හාන දී උණුසුම් වන අතර බොහෝ විට සිසිල් වේ.
බාහිර උෂ්ණත්වය මධ්යස්ථව පැවතුනොත් පාරේ සංචාරකයෝ තම මෝටර් රථයේ රථගාලයේ මැද භාගයේ දී ඖෂධ ගබඩා කිරීම සඳහා සැලසුම් කළ යුතුය. ඔබගේ මෝටර් රථය ඔබේ මෝටර් රථය තුළ ඔබේ බෙහෙත් වට්ටෝරුව ඉවත්වීමට සැලසුම් කර ඇත්නම්, ඔබගේ නවත්වන ලද මෝටර් රථයේ කොතරම් වාෂ්පශීලී විය හැකිදැයි ඔබ සිතන්නේ දකින විට, ඔවුන් ඒවායේ ගමන් කිරීම ගැන සලකන්න.
සිරුරේ උපලේඛන
ඔබගේ ගමන් සැලසුම් එක් හෝ වැඩි කාල කලාපයක් හරහා ඔබ ගෙන ගියහොත්, ඔබ ඔබේ සංචාරය තුළ සෑම දිනකම ඔබ ඖෂධ ලබා ගත යුතු වේ. ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.
ඔබ ඔබේ බෙහෙත් ඖෂධ නියම කළ යුතු වේලාව අනුව, කාල කලාපය කුමක් වුවත්, ඔබ ඔබේ මාත්රාව පරීක්ෂා කිරීමට සහ රෑ කාලයේ අවදි වන්නට උපකාර කිරීම සඳහා බහු-කලාප කලාපයේ ඔරලෝසුවක් හෝ බ්ලොක් ඔරලෝසුවක් මිලදී ගන්න. ඔබ නිවසින් පිටවීමට පෙර එය පරීක්ෂා කරන්න.
ඔබ සංචාරය කරන අතරතුර අන්තර්ජාල ප්රවේශය තිබේ නම්, බෙහෙත් මාත්රාවක් මතක් කිරීම, Microsoft Outlook හරහා හෝ MyMedSchedule.com වෙබ් අඩවිය සහ ස්මාර්ට්ෆෝන් ඇප් එක හරහා ස්ථාපනය කරන්න.
කාලෝචිත ලේඛනය
ඔබගේ බෙහෙත් ඖෂධ ඔබ සතු බව ඔප්පු කිරීමට හොඳම ක්රමය වන්නේ ඔබ ඔවුන්ගේ මුල් කන්ටේනර්වල පමණක් නොව ඔබගේ වෛද්යවරයා හෝ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුගෙන් ලිඛිත බෙහෙත් ලබා දීමයි. ඔබගේ වෛද්යවරයා විසින් අත්සන් කරන ලද ඔබගේ පෞද්ගලික වෛද්ය වාර්තාවේ පිටපතක් ඔබේ බෙහෙත් වට්ටෝරුව පිළිබඳ ඔබගේ අයිතිය තවදුරටත් ප්රදර්ශනය කරනු ඇත.
ඔබ නිවසින් දුරට ගමන් කරන්නේ නම් ඔබ රැගෙන යන ඖෂධ සඳහා නව බෙහෙත් වර්ගයක් ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න. ඔබ රැගෙන යනු ලබන බෙහෙත් වට්ටෝරු අහිමි හෝ සොරකම් කර තිබේ. එක් එක් බෙහෙත් ලීටරයක් ලියන්න, වෙනම ආකෘති පත්රයක් ලිවීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් අසන්න, සමහර ඖෂධ බහු-බෙහෙත් වට්ටෝරුවක ලැයිස්තුගත කර ඇත්නම්, එක් බෙහෙත් වට්ටෝරුව පුරවා නැත.
ඔබගේ ගමනේදී ඔබේ වෛද්යවරයාගේ හා ඖෂධවේදීන්ගේ දුරකථන අංක සමඟ ගෙන එන්න.
හදිසි නියෝගය නැවත පිරවීම
ඔබේ ඖෂධ ගබඩාවලින් ඔබේ නිර්දේශයන් මත සීමාවන් පැනවීම සඳහා ඖෂධ භාවිතා කරන නිසා නිවාඩු ගත කිරීම සඳහා ඉතා අමාරු විය හැක.
ඔබේ නිතිපතා ජාතික දාමයක් සහිත ලිපිගොනු ඇති අතර, ඔබගේ රටෙහි මායිම්වල තවමත් සිටින්නේ නම්, ඔබ ෆාමසියේ ප්රාදේශීය ශාඛාවකට ගොස් ඔබේ තාවකාලිකව එම ස්ථානයට මාරු කරනු ලැබේ.
ඔබගේ සෞඛ්ය සේවා ජාලයේ කොටසක් නොවන ඔබේ ෆෝරෙෆෝනය ඔබේ වෛද්යවරයා වෙත නැවත පිරවිය යුතු තත්වයක ඔබට පෙනී සිටිය හැකිය. ඔබ විදේශගතව හෝ ඔබේ අසල පිහිටි පෙදෙසක ශාඛාවක් නොමැති බැවින්. ඔබ ගෙදර යන විට රක්ෂණ වන්දි ආකෘති පත්රයේ සම්පූර්ණ පිරිවැය ගෙවීමට ඔබට සිදු වනු ඇත. ඔබේ රිසිට්පත් සහ අනෙකුත් ලියකියවිලි ඔබේ ඉල්ලීම සමඟ ඉදිරිපත් කිරීමට වග බලා ගන්න.
ඔබ සාමාන්යයෙන් මිලිටරි ඔසුසමක් භාවිතා කරන අතර ඔබේ සංචාරයේ දී ඔබේ වෛද්යවරයා විසින් හදිසි වෛද්ය නිර්දේශයක් ලබා නොගන්නේ නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවීමට අවශ්ය වන අතර නව විසඳුම් ඔබගේ නිවාඩු ස්ථානයේ දී මිලිටරි ෆාමසිය වෙත ෆැක්ස් කිරීමක් සිදු කරනු ඇත. බොහෝමයක් එක්සත් ජනපද මිලිටරි ඔසුසැල් ඔබ ක්රියාකාරී රාජකාරියකින් තොරව ඔබේ නිවසේ ඖෂධ හැර වෙනත් ස්ථානයක ඔබේ බෙහෙත් වට්ටෝරුව පුරවා නැත.
ෆ්ලොරිඩා සහ ටෙක්සාස් වැනි ඇතැම් එක්සත් ජනපද ප්රාන්තවලදී, ඖෂධවේදීන්ට වෛද්යවරයෙකුගෙන් තොරව පැය 72 ක ඖෂධ සැපයීම සඳහා හදිසි නැවත පිරවීම සඳහා අවසර ලබා දී ඇත. ස්වභාවික ආපදාවකදී, ඔබට දිනපතා ඖෂධවේදියෙකුට ඔබගේ වෛද්යවරයා හමුවිය නොහැකි වුවද, දින 30 ක් දක්වා සැපයිය හැකිය.