2003 අගෝස්තු මාසයේදී ආරම්භ කරන ලද ඔක්ලහෝමා දුම්කොළ හෙලොප්ලීන් ඔක්ලහෝමා ප්රාන්ත සෞඛ්ය දෙපාර්තමේන්තුව, දුම්කොළ බේරුම් කිරීමේ භාරකාර භාරය සහ රෝග පාලනය සඳහා මධ්යස්ථාන සපයන නොමිලේ දුරකථන සේවාවකි. ඕක්ලහෝමා වැසියන් සිය විවිධාකාර ආකාරයේ දුම්කොළවලට ඇබ්බැහිවීම අවසන් කිරීමට සැලසුම් කර ඇති අතර, සෑම වසරකදීම වැඩසටහන මගින් 100,000 කට වැඩි සංඛ්යාවකට සහාය ලබා දෙයි. ඔක්ලහෝමා ගැන සලකා බැලීමේදී තවමත් ඇස්තමේන්තුගත මත්පැන් පමිති 600,000 ක් පමණ වන අතර, ජාතික සාමාන්යයට වඩා ප්රතිශතයක් ඇත. බොහෝ වැඩ කටයුතු කළ යුතු වේ. එහෙත් Helpline විශාල ප්රගතියක් ලබා තිබේ.
මෙන්න Oklahoma Tobacco Helpline පිළිබඳ නිතර නිතර අසන ලද ප්රශ්න, නොමිලේ නිකටින් පැල්ලම් හෝ ඩැම් ලබා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ තොරතුරු ඇතුළත් වේ.
එය ක්රියා කරන්නේ කෙසේද ?:
ඔබ ඕක්ලහෝමා දුම්කොළ හෙලෝගීනය යනුවෙන් ඇමතීමෙන් පසු ඉවත් වීමට කැපවුවහොත්, ඔබට "ඉවත්වන පුහුණුකරු" ට පවරා ඇත. වැඩසටහන් නිලධාරීහු අවධාරණය කරන්නේ කිසිවෙකු දේශනයට හෝ විනිශ්චය කරනු නොලබන බවයි; ඒ වෙනුවට එහි අවධානය යොමු වන්නේ ධනාත්මක සහයෝගය මතය. පුහුණු කළ "ඉවත්ව ගිය පුහුණුකරු" උපදේශකයා ඔබට උපකාර කරනු ඇත:
- ඉවත්ව යාමට සහ සූදානම් වීමට දිනය නියම කරන්න
- තෘෂ්ණාව සහ පරීක්ෂාවන් සමඟ කටයුතු කිරීමේ සැලැස්මක් ඉදි කරන්න
- අන්තර්ක්රියාකාරි වෙබ් අඩවියේ පෞද්ගලික ට්රැකින් උපාංග සහ උපකාරක සේවාවන් භාවිතා කරන්න
- අත්හැරීම සමඟ කටයුතු කිරීමට අවශ්ය කුසලතා පුහුණු කරන්න
- ඔබ විශ්වාස කරන පුද්ගලයන්ගෙන් අත්යවශ්යම උපකාර ලබා ගන්න
ඔබ තවමත් ඉවත් වීමට අකමැති වුවද, උපදේශකයින්ට ඔබට සිගරට් කැපීම හෝ දුම්කොළ කඩා දැමීමෙන් කොපමණ මුදලක් ඉතිරි කර ගත හැකි තැන් පිළිබඳව උපදෙස් හා තොරතුරු ඔබට ලබා දිය හැකිය.
මේ සියල්ල එක දුරකථන ඇමතුමක් තුලද?
සැබවින්ම එය තනි ඇමතුම මත රඳා පවතී.
සමහරුන්ට එක් ඇමතුමක් පමණක් අවශ්ය වන අතර අනෙකුන් ඔවුන්ගේ "නිශ්ශබ්ද පුහුණුකරු" සමඟ නිතරම පරීක්ෂා කරති. ඔවුන් ඔවුන්ගේ දුම්කොළ ඇබ්බැහිවීම සම්පූර්ණයෙන්ම අවසන් කර ඇත. Oklahoma Tobacco Helpline සවිබල ගැන්වූ දුම්කොළ භාවිත කරන්නන් සඳහා ඉතාමත් ඵලදායී සේවාවක් බවට පත් කිරීම පහසුය.
ඖෂධ සහ නිකොටින් වෙනුවට ආදේශන ලබා ගත හැකිද ?:
ඔව්. නිකෝටීන් පැච්, නිකටින් ගම් සහ / හෝ නිකටින් ෙලෝන්ජන් වැනි ඖෂධ අවශ්ය වන්නේ නම් අමතන්නාගේ "නිගමනය පුහුණුකරු" විය හැකිය. ඔවුන් පසුව තැපැල් කර ඇති අතර සාමාන්යයෙන් 10-14 දින තුළ පැමිණේ. Oklahoma Tobacco Helpline සති දෙකක ආරම්භක පැකේජයක් ලෙස එවැනි ඖෂධ නොමිලේ සපයයි. ඊට අමතරව, නිකොටින් විස්ථාපනය සඳහා මිල ගණන් කැඳවුම්කරුගේ රක්ෂණ ආවරණය මත රඳා පවතී.
එය කොතරම් සාර්ථකද ?:
Oklahoma Tobacco Helpline නිලධාරීන් පවසන පරිදි, සේවා වල සාර්ථකත්වය අනුපාතය සියයට 35 ක් පමණ වන අතර, දුම්කොළ භාවිතකරුවන්ගේ සහාය නොමැතිව නතර කිරීමට තැත් කිරීම සඳහා ඇස්තමේන්තු කර ඇති සියයට 5 ට සාපේක්ෂව. දුම් පානය නැවැත්වීමට හෝ දුම්වැටි භාවිතය නැවැත්වීමට ඔබ පෙලඹෙන්නේ නම්, සේවාවෙහි උපකාරය සමඟ ඔබ සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කරන අවස්ථාවක් තිබේ.
ඉතින් ඔක්ලහෝමා දුම්කොළ හෙලොප්ලින් කියන්නේ කොහොමද?
Oklahoma Tobacco Helpline සඳහා වන අංකය (800) QUIT-NOW (784-8669) හෝ en Español (800) 793-1552. Helpline සේවාව දිනකට පැය 24 ක් ලබා ගත හැකිය, සහ ඔක්helpline.com හි මාර්ගගතව සේවා සඳහා ලියාපදිංචි විය හැකිය.