මෙම ජනප්රිය වෙහෙසකර ලක්ෂණ ඔබට ඔබේ යෝග්යතා ඉලක්ක සපුරාලීමට උපකාරී වේ.
යෝග්යතා රෙගුලාසියක් ආරම්භ කිරීමට ඔබ තීරණය කරන විට, නිවැරදි ස්ථානය සොයා ගැනීම දුෂ්කර විය හැකිය. සමහර විට ඔබ අලුත් අවුරුදු යෝජනාවක් ඉටු කිරීමට හෝ සමහර විට ඔබ දර්ශන වෙනස් කිරීම සඳහා යෝග්යතා ගුරු ය. ඉන්දියානාපොලිස් කාලගුණය සෑම විටම යෝග්යතා අවශ්යතා සමග සහයෝගී නොවන්න. ජිම් එක තෝරාගැනීමේදී, සාධක හා පිරිවැය වැනි සාධක කීපයක් ඉටු වේ. සුවපහසුකම් සඳහා පැමිණෙන විට, යෝග්යතා පහසුකම් ඔබේ අමුත්තන් සඳහා තීරණ ගැනීමේදී ඔබට මහත් උපකාරයක් කළ හැකි, අමුත්තන්ගේ ගමන් සහ සංචාරයන් ලබා දේ.
බොහෝ ශාලාවන්ට යම් ආකාරයක මාසික ගාස්තුවකට අමතරව අත්සන් කිරීමේ ගාස්තුවක් අවශ්ය වේ. බොහෝ වසරක් හෝ වසරක කොන්ත්රාත්තුවකින් ඕනෑම තැනක සිට අවශ්ය වේ. අඩුම වශයෙන් අවුරුද්දකට වරක්, සාමාන්යයෙන් ජනවාරි මාසයේ දී, විවිධ ක්රීඩා සපත්තු එකතු කිරීමේ ගාස්තුව ඉවත් කිරීමට ඉදිරිපත් වේ. ජිම් වල මිල ගණන් සලකා බැලීමේදී එය ඉතා තරඟකාරී වෙළඳපළක් වන අතර, ඔබ බොහෝ විට ඉවත් කළ අත්සන් කිරීමේ ගාස්තුව හෝ අඩු මාසික ගාස්තු අය කර ගත හැකිය. ඒක කවදාවත් උත්සාහ කරන්නේ නැහැ. ඔබ යම් කිසි පහසුකමක් සඳහා දිගුකාලීන කැපවීමක් කිරීමට ඔබට අවශ්ය නැති නම්, මසකට මසකට සාමාජිකත්වය ලබා දෙන අය සොයා බලන්න. කෙසේ වෙතත්, මෙම ලැයිස්තුව ඔබට සම්පූර්ණ ස්ථානය තෝරා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.
07 දින 01
ඕනෑම විටක යෝග්යතාව
ණය: PeopleImages.com/DigitalImages/Getty Images ඕනෑම අවස්ථාවක ඕනෑම අවස්ථාවක විවෘතව තබා ගත හැකි විශේෂිත ශාරීරික යෝග්යතාවකි. ආරක්ෂිත ආරක්ෂක පද්ධතියක් හරහා, සාමාජිකයන්ට සමාජයට පිවිසීමට සහ පුහුණු කිරීමේ හැකියාව පහසු වේ. සමාජ ශාලා, කාඩියෝ, ශක්තිය සහ නිදහස් බර සඳහා අති නවීන උපකරණ ඉදිරිපත් කරයි. ඔවුන්ගේ ස්ථාන බොහොමයක් හිසකෙස් ද ලබා දෙයි. ඉන්ඩියානාපොලිස් ප්රදේශයේ බොහෝ ස්ථාන තිබේ. සියලුම ස්ථාන බැලීම සඳහා පහත සබැඳිය ක්ලික් කරන්න:
ඉන්ඩියානාපොලිස් ඕනෑම විටක යෝග්යතා ස්ථාන
07 දින 02
ක්රයිස්ෆිට්
ක්රෙඩිට්: වෙඩ්ඩන්ඩ් 6 / ගැටි රූප Crossfit® යනු ශාරීරික ප්රජාව, සෑම කෙනෙකුම විශ්මයජනක ශුභසාධනයක් ලබා ගත හැකි බව විශ්වාස කරන බවය. CrossFit® වැඩසටහන නිර්මාණය කර ඇත්තේ අත්දැකීම් නොතකා ඕනෑම කැප වූ පුද්ගලයෙකුට විශ්වීය විගණනය සඳහාය. හයිඩ්රජන් රෝගීන් සහ වැඩිහිටියන් සඳහා කූඩුවල සටන් කරන්නන් භාවිතා කරන එම උපක්රියාම අඩු කර ඇත. එහි දැඩි ව්යායාම් සහ විශ්මය ජනක ප්රතිඵල සඳහා ප්රසිද්ධ, Crossfit® ඔබට හැඩගසා ගත හැකිය. ඔබට ආසන්න ස්ථාන වලට සබැඳිය සොයා බලන්න!
ඉන්ඩියානාපොලිස් ප්රදේශය ක්රොෆීට් ස්ථාන
07 දින 03
වක්රය
ණය: franckreporter / E + / Getty Images සතියකට තුන් වරක් කෙටි පුහුණුවකට කැප වීමට කැමති කාන්තාවන් සඳහා Curves විසින් විනාඩි 30 ක් ඇතුලත ඔබ ඇතුළට හා පිටතට එන බවට පොරොන්දු වන චාරිකා පුහුණු පාඨමාලාවක් සපයයි. මෙම ස්ථාන බොහෝ උපකරණ අවශ්ය නොවන නිසා, ඉන්ඩියානාපොලිස් ප්රදේශය පුරා බොහෝ ස්ථාන ඇති අතර බොහෝ ස්ථාන තීරු වෙළඳසැල් පිහිටා ඇත. ඇතැම් කාන්තාවන්ට සාම්ප්රදායික ජිම්දාසම් සඳහා හොඳ විකල්පයක් වනු ඇත. ඔවුන් සාම්ප්රදායික ලොකාගාර හෝ ළමා සුරැකුම් පහසුකම් ලබා නොදෙන අතර කාන්තාවන්ට පමණක් අවසර දෙනු ලැබේ. සියලුම ඉන්දියානාපොලිස් ස්ථාන සඳහා සබැඳිය බලන්න.
ඉන්ඩියානාපොලිස් වක්ර
07 දින 04
රන්ගේ ජිම්
ණය: JGI / Jamie Gri / Blend Images / Getty Images රන් ශීතකරණය ලොව පුරා ප්රසිද්ධියට පත්වේ. මාංශ පේශි ඉදි කිරීමේ තරඟ නැරඹීම ඔබේ මනස පුරවන්නට හැකි වුවත්, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් කරා යාමට කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට විවෘතව තිබේ. ඉන්ඩියානාපොලිස් ස්ථාන දෙකක් පවතී. ගෝල්ඩ් ක්රීඩාවේ රාකෑබෝල් උසාවි හා ව්යායාම පන්ති රාශියක් ඇතුළත් වේ.
ඉන්ඩියානාපොලිස් (වොෂින්ටන් වීදිය)
7140 ඊස්ට් වොෂින්ටන් වීදිය, ඉන්දියානාපොලිස්, IN 46219
දුරකථන: 317-357-GOLDඉන්දියානාපොලිස් මිචිගන් පාර
8401 උතුරු මිචිගන් පාර, ඉන්දියානාපොලිස්, IN 46268
දුරකථන: 317-357-465307 දින 05
LA යෝග්යතාව
ණය: ටාරා මුවර් / මොහොත / ගැටි රූප ලින්ක් ෆිට්නස් ඉන්ඩියානාපොලිස් ප්රදේශයේ ස්ථාන 9 ක් ඇත. ඔවුන්ගේ පහසුකම් සපයනු ලබන්නේ ගෘහස්ථ රත් කරන ලද තටාක තටාක, වර්ල්පූල් බාත්ස් සහ සුනඟයි. මෙම ප්රදේශයේ බොහෝ ක්රීඩාංගන පහසුකම් නොලැබේ. මීට අමතරව, ඔවුන් අතිරේක මිලක් යටතේ යුෂ බාර් හා ළමා සුරැකුම් දීමනා ලබා දේ.
ඉන්ඩියානාපොලිස් / ග්ලේන්ඩේල්
6160 නෝර්ත් කීස්ටෝන් ඇවනියු, ඉන්දියානාපොලිස්, අයි 46220
දුරකථන: 317-254-8977ලෝරන්ස්
9930 පෙන්ඩල්ටන් පයික්, ඉන්දියානාපොලිස්, IN 46236
දුරකථන: 317-855-9012ධීවරයින්
11752 කම්බර්ලන්ඩ් පාර, ෆිෂර්ස්, IN 46037
දුරකථන: 317-436-0013වෙස්ට්ෆීල්ඩ්
2744 ඊස්ට් 146 වන වීදිය, කාමම්, 46033 IN
දුරකථන: 317-973-0001කර්මෙල් බටහිර
10574 පුහුණු වැඩමුළුව, කර්මෙල්, IN 46032
දුරකථන: 317-708-3862ලාෆේට් (බාලි)
5435 පයික් ප්ලාසා පාර, ඉන්ඩියානාපොලිස්, IN 46254
දුරකථන: 317-293-9436සෝර්ත්පෝර්ට්
3855 ඊස්ට් සවුත්පෝර්ට් පාර, ඉන්දියානාපොලිස්, IN 46237
දුරකථන: 317-644-0683ඇවොන්
9030 රොක්විල් පාර, ඉන්දියානාපොලිස්, IN 46234
දුරකථන: 317-644-0200ග්රීන්වුඩ්
540 උතුරු රාජ්ය පාර 135, ග්රීන්වුඩ්, IN 46142
දුරකථන: 317-215-594707 සිට 06 දක්වා
ජීවන ශාරීරික යෝග්යතාව
ක්රෙඩිට්: හෙරොයින් පින්තුර / ගැටි අනුරූ ලයිෆ් ෆයිනෙට් යනු අභ්යන්තරයේ සිට ශරීරය මත අවධාරණය කිරීමයි. නොමිලේ යෝග වතාවන් හා සටන් ශිල්ප ක්රම සහ පාෂාණ නැරඹුම් වැනි අද්විතීය ක්රියාකාරිත්වයන් ඇති කිරීම, අනෙකුත් ජිම් වල සිට වෙන වෙනම ආඩම්බර වනවා. ඉන්දියානාපොලිස් ප්රදේශයේ ස්ථාන 3 ක් ඇත.
ධීවරයින්
11691 ෆිෂර්ස් කෝන්නර් බෘල්වර්ඩ්, ඉන්දියානාපොලිස්, IN 46038
දුරකථන: 317-579-9555ඉන්ඩියානාපොලිස්
8705 කාල්ක් ක්රීක් පාක්වේ, ඉන්ඩියානාපොලිස්, IN 46250
දුරකථන: 317-595-9700ෙනෝත් රිචඩ්
9525 මැරිඩින් වීදිය, ඉන්දියානාපොලිස්, අයි 46260
දුරකථන: 317-843-923007 සිට 07 දක්වා
YMCA
YMCA යනු සාමාන්ය ක්රමලේඛන සඳහා හොඳ විකල්පයක්. ඔවුන් නොමිලේ පුහුණු වැඩ පන්ති බොහොමයක් පමණක් නොව, දෙමව්පියන්ගේ පන්ති, බයිබල් පාඩම්, පවුලේ සිදුවීම් දක්වා සියල්ලම ලබා දෙයි. ළමයින්ගේ වැඩසටහන් සඳහා සාමාජික වට්ටම්වලට සාධකයක් වශයෙන් ඔවුන් වැඩිපුරම මිල අධික වනු ඇත. ඔබට ඉදිරියට යන්න පුළුවන්. මීට අමතරව, නොමිලේ ළමා ආරක්ෂණය සඳහා දෙමාපියන්ට සියලු මවුපියන් දැන ගැනීමට බාධාකාරීව කටයුතු කිරීමට අවස්ථාව සලසා දීම, ව්යායාම සඳහා අවධානය යොමු කිරීම සඳහා සාධකයක් වේ. ඉන්දියානාපොලිස් ප්රදේශයේ ස්ථාන 10 ක් ඇත:
අතීනේම්
401 East Michigan Street, Indianapolis, IN 46204
දුරකථන: 317-685-9705බැක්ෂර්
7900 දකුණු ෂල්බි වීදිය, ඉන්දියානාපොලිස්, IN 46227
දුරකථන: 317-881-9347බෙන්ජමින් හැරිසන්
5736 ලී පාර, ඉන්ඩියානාපොලිස්, IN 46216
දුරකථන: 317-547-9622ධීවරයින්
9012 ඊස්ට් 126 වැනි වීදිය, ෆිෂර්ස් 46038
දුරකථන: 317-595-9622ඉන්ඩි බයික් හබ්
222 ඊස්ට් මාර්කට් ස්ටීට්, සූට් ඊ 100, ඉන්දියානාපොලිස්, IN 46204
දුරකථන: 317-612-3083ජෝර්දානය
8400 වෙස්ට්ෆීල්ඩ් බූලර්ඩ්, ඉන්දියානාපොලිස්, IN 46240
දුරකථන: 317-253-3206පයික්
7114 ලකිව්ව් පාක්වේ ඩයිව් වෙස්ට්, ඉන්ඩියානාපොලිස්, IN 46268
දුරකථන: 317-297-9622රන්සර්බර්ග්
501 නෝර්ත් කෙටිජිත් පාර, ඉන්දියානාපොලිස්, IN 46219
දුරකථන: 317-357-8441හෙන්ද්රික්ස් ප්රාදේශීය සෞඛ්ය
301 සැටරි පාක්වේ, ඇවොන්, IN 46213
දුරකථන: 317-273-9622විමාම් පවුල
2791 උතුරු ලෙබනන් වීදිය, ලෙබනනය, IN 46052
දුරකථන: 765-483-9622