ලන්ඩන් වල රැඳී සිටීමට කොහෙත්ම සුදුසු නොවේ
අවදි කරන්න, වැඩ කරන්න. ලන්ඩන් හි හොඳම හෝටල් කීඩා උද්යානයක දී ශක්තිජනක සැසියක් සමඟ දිනපතා ආරම්භ කරන්න.
06 දින 01
ෂොරයිඩ්ච් හවුස්හි කාර්මික චෛත්ය ජිම් එකක වැඩ කරන්න
ෂොරොවිච් හවුස් ලන්ඩනයේ හොදම ටෙනිස් ජිම්නාස්ටික් එකක් වන අතර, හතරවන තට්ටුවේ පිහිටි ෂොරයිඩ්ච් හවුස් හි කාමරයක් සහිත කාමරයක් සහිත ක්රීඩා සංකීර්ණයක්. සෝහෝ හවුස් කන්ඩායමේ කොටසක් වන මෙම කාර්මික චිකිත්සම් අංගය, බොක්සිං අත්වැසුම් වලින් පැරණි පාපන්දු (පාපන්දු) බූට් දක්වා ක්රීඩා ආලේපනවලින් සැරසී ඇත. ලන්ඩනයේ විෂ්කම්භය ලෝඩ්ස් වින්යාසයේ පෙනුම වින්ඩෝස් එකේ සිට ට්රේලිමීල්ස් වෙතින් චිත්රපටි සහ පරිපූරක වැනි පන්තියට සහභාගි විය හැකිය. සෝල් Cycle-style House Ride සැසි සිය සම්පූර්ණ මනස හා ශරීර සුවතා අත්දැකීම සඳහා ජනප්රිය වේ. දහඩිය වැඩ කිරීමෙන් පසු, කූඩාරම් තටාකය තුළ සිසිල් .
කෙසේද යන්න: ෂොරිවිච් හවුස් සඳහා ආසන්නතම නළ ස්ථානය ස්ට්රෝඩිච් හයි ස්ටී්රට් වේ.
06 සිට 06 දක්වා
රතු කර්නේෂන් හෝටලයේ ක්රීඩා සහයෝගිතාකරු සමඟ අත්වැල් බැඳ ගනී
රෙක් කානිනන් හොටෙල් හරහා iStock හරහා හෝටල් 41 හි පිහිටි රූබන්හි හෝටල් 41 ක් විසින් ඔවුන්ගේ කී්රඩා තන්ත්රයන් සමඟ සම්බන්ධව පවත්වා ගෙන යාමට 'ක්රීඩා යාළුව' වැඩසටහනක් දියත් කර ඇත. හෝටලයේ රැඳී සිටින අමුත්තන්ට, හෝටල් කළමණාකරු සමඟ ටෙනිස් ක්රීඩාව හෝ ප්රධාන කී්රඩකය සමඟ හවුල් වීම, ආසන්නයේ ශාන්ත ජේම්ස් වටා ධාවනය කිරීම සඳහා සුදුසු අයුරින් පවත්වාගෙන යාම සඳහා සේවක සාමාජිකයෙකු සමඟ සුහදව කටයුතු කළ හැකිය. උද්යානය. තනි තනිව හෝ ව්යාපාරික කටයුතුවලදී සුදුසු අයුරින් සිටීමට උත්සාහ කරන පුද්ගලයින්ට අභිප්රේරණය ලබා දීම සඳහා මෙම යෝජනා ක්රමය යෝග්ය වේ.
කොහෙන්ද? කෙසේද? රුවන්වැල්ලේ පිහිටි හෝටලයේ 41 හා වික්ටෝරියා වෙත ළඟම ඇති නළා පැල්ලම්.
06 දින 03
නයිට්ස්බ්රිජ්හි බර්කලේ හෝටලයේ පිහිටි හුලා හොපින්ග් උත්සාහ කරන්න
බර්ක්ලි හෝටලය. නයිට්ස්බ්රිජ් හි පිහිටි බර්ක්ලි හෝටලයේ පිහිටි වහලේ උඩු රැවුලකින් යුතුව ඔබේ හෘද වාදනය සමඟ ඔබේ අභ්යන්තර සර්කස් කාර්යසාධනය නාලිකාව වෙත චැනලය. HulaFit සැසියන් Hula Hooping හා Core පුහුණු අංග එකතු කර පැයකට කිලෝ ග්රෑම් 600 ක් දක්වා අඩු කිරීමට සැලසුම් කර ඇත. මෙම ඉහළ-තීව්රතර පුහුණුව සමඟ 'The Limbo' සහ 'Ultimate Booty Bump' වැනි චලන පාලනය කිරීමට ඉගෙන ගන්න. මෙම පංතියේ රූම්පෝප් සංචිතයට සහ ප්රබෝධමත් පෙනුමකින් යුත් ප්රවේශයට ඇතුළත් වේ.
කොහෙන්ද යන්න: බර්ක්ලේ හෝටලයට ළඟම පිහිටි නාලිකාලය නයිට්ස්බ්රිජ් වේ.
06 දින 04
නයිට්ස්බ්රිජ් හි බුල්ගාරි හි පුද්ගලාරෝපණ පුහුණු සැලැස්මක් ලබා ගන්න
බුල්ගරි හෝටලය ලන්ඩන් ප්රධාන පෞද්ගලික පුහුණුකරු ලී ලී මූල්ස් විසින් පදනම් වූ WORKSHOP යනු බුල්ගරි හි අත්සන ශිල්ප ක්රමයකි. සෑම අමුත්තෙකු හෝ ම සාමාජිකයෙකු සඳහා පුද්ගලාරෝපණ සැලැස්මක් සැපයීමට යෝග, බොක්සිං, ජිම්නාස්ටික් හා පිහිනුම්වලින් සාම්ප්රදායික අංගයන් ඒකාබද්ධ කරයි. ඉහළ තීව්රතාවක පන්තියකට හෝ නිර්දේශිත පුහුණු වැඩපිළිවෙලකට සම්බන්ධ වීමට පෙර අමුත්තන්ට ආහාර නොඉවසන පරීක්ෂණ හා ශරීර ඇගයීමක මූලික ඇගයීමකට ලක් වේ. හෘද ස්පන්දනය ඉහළ නංවාගෙන පසුව, ලජර් සහ කැබ් රථ සමඟ පෙලගැසෙමින් ආරාධිත තටාකයක ගිල්වන්න.
කෙසේ වෙතත් මෙහි පැමිණෙන්නේ කෙසේද? බල්ගාරි හෝටලය වෙත ළඟම ඇති නාලිකාව වන්නේ නයිට්ස්බ්රිජ් ය.
06 සිට 05 දක්වා
කොවන්ටඩ් උද්යානයේ සාන්ත Martins Lane හෝටලයේ Glowsticks සමඟ නටන්න
Gymboox කෝට්ටේට් උද්යානයේ ඉදිකළ මෝස්තර නිර්මාණ හෝටලයක් වන ශාන්ත මාර්ටින් ලේන් හි සියළුම අමුත්තන් මෙම දේපල වෙත ආසන්නයේම Gymbox ප්රවේශය ලබා ගත හැකිය. අති නවීනතම කායියෝ හා ප්රතිරෝධක උපකරණ වලට අමතරව ඔලිම්පික්-ප්රමාණයේ බොක්සිං නලයක්, ලේසර්-ලයිට් ස්ටෑන්ඩ් ස්ටූඩියෝස් සහ නේවාසික ඩීඅයි. විනෝදාත්මක පංතිවලට ආවේණික නර්තන සැසිවලින් (සැහැල්ලු සංදර්ශන සහ දැල් ආලේප සහිතව) සමන්විතය. හෝටල් අමුත්තන්ට නොමිලේ වට්ටක්කා වට්ටම් (දිනකට අයිතම 3 ක් දක්වා) ලබා ගත හැකිය.
කෙසේ වෙතත් එහි පිවිසෙන්නේ කෙසේද? සාන්ත Martins Lane හෝටලය වෙත ළඟම ඇති නාලිකා මධ්යස්ථානය ලෙක්සෙස්ටර් චතුරශ්රය වේ.
06 සිට 06 දක්වා
හැම් යාර්ඩ් හෝටලයේ තාක්ෂණික දැනුම සමඟ වැඩ කිරීම
තාක්ෂණික ලෝලීන් හම් යාර්ඩ් හෝටලයේ දී හයිපොක්සික් ජිම් එකට ආදරය කරයි. මෙම අංග සම්පූර්ණ පුහුණු කාමරයට ශරීරයේ ඔක්සිජන් ඔක්සිජන් වැඩි කිරීම සඳහා නිර්මාණය කරන ලද කාර්යසාධන වැඩි දියුණු කිරීමේ මෙවලම් දක්වයි. තාක්ෂණික ක්රමවේදය, සුවතා සහ ආධාර අයකර ගැනීම හා පුනරුත්ථාපනය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ය. හෝටල් ආගන්තුකයින්ට විනාඩි 24 කට පෙර පැය 30 ක මිනිත්තු 30 ක අවම කාලයක් සඳහා වෙන් කර ගත හැකිය. ශාරීරික ව්යායාම් කිරීමෙන් පසුව සන්සුන් වන සම්බාහනය සඳහා ස්පා උසය.
කෙසේ වෙතත් එහි පිවිසෙන්න: හැම් යාර්ඩ් හෝටලය වෙත ළඟම ඇති නාලිකා ස්ථානය Piccadilly සර්කස් වේ.