08 දින 01
NBC Health and Fitness Expo හි දැකිය යුතු හා කරන දේ
සහ පිටපත්; කහපාටයි වොෂිංටන්, ඩී.සී.සී 4 හි සෞඛ්ය හා යෝග්යතාවය එක්ස්පෝවේ සාම්ප්රදායිකව ජනවාරි මාසයේ පැවැත්වී ඇත. 2018 දී එක්ස්පෝ 25 වන සංවත්සරය සමරනු ලබන අතර එය මාර්තු මාසයට මාරු කරනු ලබන අතර විශාල පිරිසකට පහසුකම් සැලසෙනු ඇත. සෞඛ්ය ප්රදර්ශනය නොමිලයේ සෞඛ්ය පරීක්ෂණ, විනෝද ක්රියාකාරකම් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයට අදාළ නිෂ්පාදන හා සේවා පිළිබඳ තොරතුරු ලබා දෙනු ඇත. සෞඛ්ය සම්පන්න පිහිනුම් වේදයක්, සෞඛ්ය සම්පන්න ළමා වේදිකාවක්, පුහුණු වැඩමුළු ඉදිරිපත් කිරීම, සෞඛ්ය සම්පන්න පොත් ප්රදර්ශනයක්, යෝගී වේදිකා රැසක් හා පුහුණුවීම් රැසක් සහිතව, මානසික සෞඛ්ය හා චර්යාත්මක වෙහෙර විහිළු සහ මානසික සෞඛ්ය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම. තව. මෙය සෑම වයස් කාණ්ඩයකම ක්රියාකාරිත්වය සහිත ශීත ඍතුමය සිදුවීමක් වන අතර අවුරුද්ද පුරාම ක්රියාශීලීව සිටීමට උපකාරී වේ.
දින සහ ටයිම්: මාර්තු 10-11, 2018 මාර්තු, සෙනසුරාදා, පෙ.ව. 9 සිට පස්වරු 5 දක්වා ඉරිදා, පෙ.ව. 9.00 සිට ප.ව .4.00 දක්වා
ස්ථානය: වොෂින්ටන් සම්මන්ත්රණ මධ්යස්ථානය , 801 වෙර්න්න් පෙදෙස (9 වන හා 7 වැනි සේනාංක) NW
වොෂින්ටන්, ඩීසී. ආසන්නම මෙට්රෝ ස්ටේෂන් යනු වෙර්නන් චතුරශ්රය වේ. සිතියමක් සහ දිශාවන් බලන්නපහත දැක්වෙන ඡායාරූප සහ NBC4 සෞඛ්ය හා යෝග්යතාවය එක්ස්පෝස් හි ක්රියාකාරකම් සහ වැඩසටහන් ගැන වැඩි විස්තර දැනගන්න.
08 සිට 08 දක්වා
යෝග්යතා ක්රියාකාරකම් සහ නර්තන ආදර්ශන
ආදර්ශණ අදියර. සහ පිටපත්; විකිමාධ්ය කොමන්ස් වෙත NBC4 සෞඛ්ය හා යෝග්යතාවය එක්ස්පෝ ඔබේ සෞඛ්යය පිළිබඳ වගකීම භාර ගැනීමට ඔබට උනන්දු කරවීම සඳහා විනෝදාත්මක ක්රියාකාරකම් සපයයි. ගොල්ෆ්, ස්කීං හෝ නැටුම් වැනි නව ක්රීඩාවක් අත්හදා බලන්න. මෙම ප්රදර්ශනය සියලුම වයස් කාණ්ඩවල අත්කම් ක්රියාකාරකම් රැසක් ඇතුළත් වේ. ප්රදර්ශන කුං ෆු සහ ස්වයං ආරක්ෂක, කාර්ඩියො ප්රබලතා පුහුණුව, ග්රෝවර්සිස්, නියා තාක්ෂණික, බොලිවුඩ් වැඩ, යාල වැඩ කිරීම, පැරණි වැඩිහිටියන් සඳහා යෝග්යතාව සහ තවත් බොහෝ දේ.
08 දින 03
ළමා රෝහලේ රුධිරය
රුධිර පරිත්යාගශීලියා. ඡායාරූප සහ පිටපත; ඡායාරූප ඇල්ටෝ / Odilion Dimie වොෂිංටන් ඩී.සී.හි සෞඛ්ය හා යෝග්යතාවය එක්ස්පෝවේ දී ළමුන්ගේ රෝහල රුධිරය තුල අමුත්තන්ට රුධිරය පරිත්යාග කළ හැකිය. "බර දරාගැනීමේ ස්මාර්ට් ක්රම" සහ "දියවැඩියාව වැලැක්වීමට ස්මාර්ට් ක්රම", "ඔබේ වැඩිහිටි ආදරවන්තයින්ට උපකාර කිරීම," කනස්සල්ල හා ළමුන් - ඔබට දැනගත යුතු දේ "යන මාතෘකා ඔස්සේ කථිකයින් ඉදිරිපත් කරනු ඇත.
08 සිට 08 දක්වා
කඳු නැගීමේ වෝල්
කඳු නැගීම. සහ පිටපත්; Henn ඡායාරූපකරණය NBC4 සෞඛ්ය හා යෝග්යතාවය එක්ස්ෙපෝ සෑම වයස් කාණ්ඩයකටම ආයාචනා කිරීමට විශාල කාර්යභාරයක් ඇත. ඔබට කඳු නැගීමේ බිත්තියක්, ප්ලේ ටේ්රන්ස් විප්ලවය නාට්යය, වර්චුවැලි ස්කීං සහ තවත් බොහෝ දේ ගත හැකිය.
08 සිට 05 දක්වා
හීත් ප්රදර්ශන හා පරීක්ෂණ
රුධිර පීඩනය. සහ පිටපත්; කැට්රිනා විට්කැම්ප් / ගේට්ස් රූපය 06 සිට 08 දක්වා
යෝග්යතා උපකරණ
බහලුම් Rachel Cooper, About.com වෙත බලපත්ර ලබා දී ඇත 07 සිට 08 දක්වා
නර්තන පන්ති ආදර්ශන
නැටුම් පන්තිය. Rachel Cooper, About.com වෙත බලපත්ර ලබා දී ඇත 08 සිට 08 දක්වා
ගාර්ට්රුක් - DC ගිනි දෙපාර්තමේන්තුව
ගාර්ට්රුක් - DC ගිනි දෙපාර්තමේන්තුව. Rachel Cooper, About.com වෙත බලපත්ර ලබා දී ඇත