මෙම පහළ යෝගය පසුබැසීමේදී ඔබේ පහතට බැස සිටින බල්ලා වැඩ කරන්න
ඔබගේ අභ්යන්තර සාමය සොයා යාම සංචාරය සමග අත්වැල් බැඳගෙන යායිරස් හෝටල් සංචාරකයන්ට නිවාඩුවක් ගත කරති. මෙම හෝටල්, නිවාඩු නිකේතන සහ ලැගුම් මධ්යස්ථාන විවිධාකාර යෝධයන් වටා කේන්ද්රගතව ඇත. නමුත් බොහෝවිට සුවපහසුකම්, විවේක සුවතා, සර්පයින් හෝ කයිකු වැනි එළිමහන් වික්රම, අත්දැකීම් සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර විකල්පයන් පිරිනමනවා. ඔබ සම්පූර්ණ යේගල පසුබිම සොයා ගැනීමට බොහෝ දුරට යාමට අවශ්ය නැත - බොහෝ ඒවා එක්සත් ජනපදය හෝ මධ්යම ඇමරිකාවේ පිහිටා ඇත. මෙතැන රමණීය ලැගුම්හල් සඳහා වෙරළ තීරයල සිට නිවාඩු නිකේතන අතරින් හොඳම යෝගා තේමාවන් අටක් ඇත.
08 දින 01
අනේයා රිසෝර්ට් රිටෙට් සෙන්ටර් යනුවෙන් හැඳින්වෙන්නේ හුදකලා සංචාරකයන්ට පහසු මගක්. ප්ලාස්ටික් දියඇල්ල අසල පිහිටි මොන්ටෙසුමා හි පිහිටි කොස්ටා රිකා හි පිහිටා ඇති මෙම හෝටලය සාගරයේ, සෝනි, ගිනි නිවන ශිල්පීන්, ගුවන් ටේරිපෝට්ස් සහ ස්පාඤ්ඤයේ සම්භාහන පිරිමැසුම් පරාසයට මුහුණලා ඇත. Sunrise yoga වේදිකාවේ වේදිකාවේ වේදිකාවේ දෙපැත්තකින් විස්මිත දර්ශන සහිතව, දිනපතා දෙවරක් පංති පැවැත්වේ. යෝග, යෞවනයන්, සර්ෆා, පිහිනුම් හෝ කෘමිනාශක, යෝගා ගුරු පුහුණුව හා සම්බන්ධ වේ. නේවාසික නවාතැන් සහ ඇඳ ඇතිරිලි ඇතුළත් කර ඇති කුටි සහ බංගලා ඇති අතර ස්වභාව සෞන්දර්යයේ සුන්දරත්වය වටා ධාරානිපාත ආරක්ෂිත පෙදෙසකි.
08 සිට 08 දක්වා
යෝගට් පසුබිමක් සහිත සුවපහසු ස්පාඤ්ඤ සංයෝගයක් ශරීරය සහ මනස සැහැල්ලුය. ටූස්කොන්වල ඇරිසෝනා හි මිරාලා රිසෝට් ඇන්ඩ් ස්පා හෝටල් දෙකෙහිම අලංකාර මිශ්රණයක් ඇත. සොනෝරන් කාන්තාරය සමඟ ලුණු පඳුරු සහ මඩ මඩිනුයි, හෝ නර්ලුසුස්කුලි හා උණුසුම් ගල් සම්බාහක ප්රතිකාර වැනි ශරීර ආවේණික චාරිත්ර වාරිත්ර සමඟ පසුබසිනු ඇත. එමෙන්ම චක්ර සුවය, රීකි, නාගා (බෞද්ධ සම්ප්රදාය), චිකිත්සාව හා ප්රතිබිම්බනය යන ක්ෂේත්රයන්ද තිබේ. මීට අමතරව, මෙම නිවාඩු නිකේතනයේ යෝජා උපකරණයක් වේ, ශක්ති ශක්ති යෝගය, ප්රීතිමත් පැය පංතිය සහ ගුවන් යානා යෝගය - සහභාගී වන අතර එය අඩි තුනක් අත්හිටුවනු ඇත. අමුයි, සුඛෝපභෝගී කාමරවල (සමහරක් පොඟවාගැනීමේ නළ, එළිමහන් උදෑසන සහ පෞද්ගලික සපත්තු ඇතුලුව) තමන්ගේම යෝග තුළට යා හැකිය.
08 දින 03
බුටික් හෝටල් අත්දැකීමක් සොයා බැලූ අය බුෂ් අයිලන්ඩ් හි උතුරු වෙරළ තීරයේ හවායි දූපතට පැමිණිය යුතු ය. තෙත් වෘක්ෂලතා අක්කර 50 ක පිහිටවා ඇති අතර තිසරණ සාමාජිකයන් මෙම ස්ථානය "මැජික්" ලෙස විස්තර කර ඇති අතර වෙන් වෙන් වෙන්වීම් ගැන ගැඹුරින් විස්තර කරයි. මෙම පරිසර හිතකාමී හෝටලය සෝපාන ප්රතිකාරවලින් තුන, පහක් හෝ හත් වැනි රාත්රී යෝග වට්ටම් සහිතව, දිනපතා යෝගා පන්ති දෙකක් හා ගොවිපලවල් සඳහා ආහාර වේල් ඇතුළත් වේ. අමුත්තන්ට සුඛෝපභෝගී ජර්මන් මුහුදෙන් හෝ වර්ග සැතපුම් 375 ක ඵෙතිහාසික හැව්ලියානු සැරසිලි, කාබනික බම්බු සොරා සහ පෞද්ගලික සපත්තු සහිත සැහැල්ලු සයිට් සහිතව රැඳී සිටිය හැකිය. පෞරාණික තටාකය අසලදී, යෝජා චිත්රාගාරයේ භාවනා කරන්න හෝ නාට්ය ශාලාවේ රංගනය අල්ලා ගන්න. සාගර කයිකුයි, පිහිනුම්, යාත්රා කිරීම හා සැරිසරලි කිරීම ද මෙහි ඇත.
08 සිට 08 දක්වා
පොල් පැළයක් පසු වූ විට Ak Bol Bol Yoga Retreat හි සයිකල් කබාන් හතක් සැරිසරන ලද සුදු පැහැති වෙරළ තීරය මත නිශ්චල වේ. බෙලිස් හි අමර්ස්ris කේක් මත පිහිටුවන ලද අතර, නිවාඩු නිකේතනයේ යෝගට් පංති (වතුරට ඉහලින් පිහිටා ඇති) විවෘත කරන ලද palapa යටතේ ඇත. එහිදී විවේචනාත්මක සාමාජිකයින්, ඔත්තු බැලීමේ ප්රතිකාර හා කඩසාප්තික දිවයිනක් වන බාර් සහ ආපනශාලා මගින් රසවත් ආහාර රසවිඳින්නන් (පොල් ප්රංශ ටෝස්ට් උත්සහ කිරීම) සඳහා මඟ පෙන්වනු ලැබේ. නිවර්තන දේශගුණික භාවනාවට යාබදව පිහිටි පොදු නාන කාමර සමඟ ගමේ කාමරවලට ද අමුත්තන්ට ද හැක. මෙම නිවාඩු නිකේතනය සන් පීඩ්රෝ අවන්හල් සහ සාප්පු වලින් ඔබ්බෙන් කෙටි පාරේ ගමන් කරයි.
08 සිට 05 දක්වා
සුඛෝපභෝගී පිහිනුම් තටාකයක් නම්, යෝගට් පසුබිම පිළිබඳ ඔබේ අදහස නම්, පිහිනන පයිප් රංචුවේ රැඳී සිටීමට සලකා බලන්න. නවාතැන් පහසුකම් මූලික වශයෙන් (නමුත් ප්රියජනකයි) සහ හවුල් ලඝු-කැබින් නවාතැන් සහ කුටිය, ටෙප්, ජර්ට්ස් සහ කූඩාරම් දක්වා පරාසය. මෙම රංචුව පිහිටා තිබෙන්නේ හෙලේනා, මොන්ටානා නගරයට පිටතින් පිහිටි මුවදොරින් සහ දේවාලයක් ද, බීවරද, මෝටරෝස්, තාරාවන් සහ තණකොළ වැනි ස්ථානවලද පිහිටා ඇත. කඳවුරු බැඳී සිටින සැතපුම් කණුවලට හෝ සැතපුම් ක්රියාකාරකම් සඳහා සුවපහසු ප්රතිකාර ක්රමයක් සඳහා පහසුව සලසා ඇත. ගිම්හාන මාසවලදී (සහ සමහර විට ශීත ඍතුවේ) පුර්ණ නවාතැන් පහසුකම් සහිත ප්රධාන නවාතැන් තුල යෝධ වැඩමුළු පැවැත්වේ. මෙම රංචුව පවත්වාගෙන යනු ලබන්නේ ෆෙඩරෙඩ් පයිප් පදනම විසිනි. එය තිරසාර හා පරිපූර්ණ ප්රජාවන් පෝෂණය කිරීමට උත්සාහ කරන ලාභ නොලබයි.
06 සිට 08 දක්වා
බ්රිටිංබුස් හොට් ස්ප්රින්ග්ස් හි ජංගම දුරකථන, WiFi හෝ රූපවාහිනී නොමැති නිසා එය ඩිජිටල් ඩිටොක්ස් සඳහා නිශ්චිත ස්ථානයකි. මෙම කුළුණු 1930 දී ඉදිකොට මූලික නැංගුරම් ඇඳන් සහිතව ඉදිකළ අතර සමහර පෞද්ගලික කුටි වැසිකිළියක් සහ සින්ක් ඇති අතර, පොදු භෝජනාගාරය නාන කාමරයේ විවේකාගාර ඇත. කූඩාරම් කඳවුරු සහ රිවිර වාහන නැවැත්වීමේ පහසුකම් ද තිබේ. යෝජිත වැඩසටහන් අනෙකුත් සංචාරයන් මෙන් දැඩි වුවද, යෝගට්, නර්තනය, ගායනා සහ භාවනාව දිනපතා පූජා ඔප්පු කිරීම, ලස්සන අභය භූමිය තුළ හෝ දිනපොත්තුවේ ඇති අක්කර 154 ක භූමිභාගයේ පියගැටපෙළේ ඇති ස්ථානයක් සොයා ගත හැකිය. සුව කරන උණුසුම් උල්පත් වල පොඟවා, පුස්තකාලයේ පොතක් කියවා හෝ ගල් ලේබියර් සහ ග්ලැසියර්-ෆ්රයිඩ් ගඟෙන් භාවනා කරන්න. යෝගාව සහ සම්බාහන වැඩමුළු වසර පුරා පවත්වන අතර, නිර්මාංශ ආහාර වේල පිරිවැයට ඇතුළත් වේ.
07 සිට 08 දක්වා
එක්සත් ජනපදය හැර යාමෙන් තොරව මධ්යධරණී මුහුදේ සුවඳ විලවුන් සඳහා සුවපහසු කැල් වී බෙල් සහ රිසෝට් යනාදිය යෝග්ය වේ. සැන් ඩියේගෝ නගරයට පිටතින් පිහිටා ඇති මෙම නිවාඩු නිකේතනය ප්රංශයේ රිවේරා හෝටලයක් ලෙස හැඟීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අතර, සුඛෝපභෝගී කාමර සහිත සුඛෝපභෝගී විලා සහිත සුඛෝපභෝගී කාමර 32 ක් සහ සුඛෝපභෝගී දර්ශන සහිත දකුණු දිග කැලිෆෝනියාහි කාලගුණික තත්ත්වයන්ද ඇත. පුළුල් සුවපහසු මෙනුව අඩංගු වන්නේ ඇෙරෝමාෙරෝපපත්, තායි සම්බාහනය, ලුණු පඳුරු සහ ශරීර ෙද්වල් අතර යෝජා වැඩසටහනට අද්විතීය විකල්ප ගණනාවක් ඇත. භාවනා විද්යාව, ජලජ යෝග, චක්ර යෝග, තායි චි සහ තවත් අතිරේක යෝගා පන්ති 20 ක් ඇත. අමුත්තන් සඳහා යෝග්යතා වැඩසටහන භාවිතා කළ හැකිය, මිදිවතු පසුපස්සේ ඇවිදීමෙන් හෝ කැටයම් කර ඇති තටාක පෝෂක ප්රදේශයකින් විවේක ගන්න.
08 සිට 08 දක්වා
අයිලන්ට් ෆොල්ඩ්ස්හි, සිංගල් හවුස් රිට්රීට්හි, සරල ක්රියාකාරිත්වයේ දෛනික රෙස්ටස් සහිත හය කාමරයක් හා උදය ආහාරය හා උදය ආහාරය තුළ සරල දේවල් අත්විඳින්න. උදෑසන ආරම්භ කිරීම සඳහා භාවනා කිරීම හෝ හතා යෝගාව (ඇතුළත්), කදිම නිර්මාංශ ආහාරයක් සමග අනුගමනය කරන්න. ජේකූසි, ප්ලාස්ටිං පෝලිං, ඇවිදීම, බයිසිකල් පැදීම, කෝකීන්, පිහිනීම හෝ නව ජාතික ස්මාරකය (කහතන් වවුස්) ගවේෂණය කිරීමෙන් අමුත්තන්ට නිදහසේ භුක්ති විඳිති. වික්ටෝරියා සංචාරයන් ද පවතී. කාමර ස්වාභාවික ඇඳන් වලින් ස්වාභාවිකවම අලංකාර කර ඇත. නමුත් සමහර අය පෞද්ගලික නෑමක් ඇති අතර අනෙක් අය බෙදාහදා ගනු ලැබේ. තිසර සාමාජිකයින් මිත්රශීලී කාර්යමණ්ඩලයක් හා කැපී පෙනෙන පිසිනු ඇත. බන්ගෝ ගුවන් තොටුපළ වෙතින් නොමිලේ ගුවන් තොටුපල ප්රවාහනය සිදු කෙරේ.