මැරතන්, ෆිට්නස් එක්ස්පෝ සහ සති අන්ත ඉසව් සඳහා මාර්ගෝපදේශනයක්
"මැරතන් මැරතන්" ලෙස හැඳින්වෙන මැරීන් බලකා මැරතන් තරඟය, දේශපේ්රමී ධාවන තරඟයක් සහ පවුල් හිතකාමී ක්රියාකාරකම් සඳහා සහභාගී වන ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් එකට එක් කරති. සාම්ප්රදායික මැරීන් බලකා මැරතන් ධාවන තරඟය සැතපුම් 26.2 ක් වන අතර MCM10K ධාවන තරඟය සෑම වයස් කාණ්ඩයකටම ධාවන කරුවන්ට කෙටි කාලීන 6.2 ක දුරක් සහභාගී වීමට ඉඩ සලසයි. සතිඅන්තයේ සෞඛ්ය හා යෝග්යතාවය එක්ස්පෝ, MCM ළමා ධාවන තරඟය සහ මැරීන් කෝප්ස් මැරතන් අවසන් තරඟාවලිය ඇතුළු තවත් අංග ඇතුළත් වේ.
මැරීන් බලකායේ මැරතන් තරඟය මාර්තු මස සිය ජර්මනියේ කෙන්යාවේ ජාතික වරාය තුළ පැවැත්වේ. ගාලූඩ් ජාතික නිවාඩු නිකේතනයේ සහ සම්මේලන මධ්යස්ථානයේ දී මැරතන් හා සති අන්ත රැඳී සිටීමේ සහතිකය ලබා දෙන VIP පැකේජ ලබා ගත හැකිය .
මාර්තු මස දිනය: ඉරිදා, ඔක්තෝබර් 22, 2017. ආරම්භක වේලාව: 7:55 am මෙම වසරේ ප්රවාහනය චැන්ලෙන්ජින් හේතුවෙන් ආරම්භක-රේඛාව 8:55 දක්වා විවෘතව පවතිනු ඇත. පහත සඳහන් ඔක්තෝබර් 28 සිට 30 දක්වා පැවැත්වේ.
ලියාපදිංචිය: ලොතරැයි ලියාපදිංචිය දැන් වසා ඇත.
අතිරේක මැරතන් තරම සහ ඉකුත් මාර්තු සිට නොවැම්බර් දක්වා කාලය තුළ පැවැත්වේ. MCM සිදුවීම් මාලාව බලන්න.
ප්රවාහන හා වාහන නැවැත්වීම
ආරම්භක රේඛාව මෙට්රෝ සේවයේ මෙම වෙනසකට ඉඩ සැලසීමට පැයක් සඳහා විවෘතව පවතිනු ඇත. සහභාගිවන්නන් පෙන්ටගනයේ උතුරු නැවතුම්පොළ තුළ රොන්ගර් ගම්මානය වෙත පෙන්ටගනයේ දුම්රිය ස්ථානය භාවිතා කළ යුතුය. ආරුක්කුකරුවන්ට ආරම්භය දෙස බැලීමට ආර්ලිංටන් සුසාන දුම්රිය ස්ථානයට මෙට්රෝ රැගෙන යා හැකිය.
MCM10K සඳහා ස්මෙටෝසියන් දුම්රිය ස්ථානයට මෙට්රෝ රැගෙන යයි. වොෂිංටන් ඩීසී මෙට්ර්රොයිල් භාවිතය ගැන වැඩිදුර කියවන්න.
නැවතුම් පොළ: නොමිලේ නැවැත්වීමේ පහසුකම ක්රිස්ටල් සිටි 23 වන හා ක්රිස්ටල් ඩ්රයිව්හි කෙළවරේ ඇත. සියලුම මීතළ ස්ථානවල නොමිලේ නැවැත්වීමේ පහසුකම් ද පවතී. වොෂිංටන්, ඩී.සී. හි පිහිටි රොනල්ඩ් රේගන් ගොඩනැගිල්ල , ආර්ලින්ටන් හි පෙන්ටගන් සිටි කෝල්ඩ්හි නැවතුම් සේවා ගාස්තු ගෙවීමට
සහ ආර්ලින්ටන් පොදු සුසාන භූමියේදී ඇල්ටින්ටන්හිදී අතිරේක විකල්ප ලබා දෙනු ඇත. ප්රේක්ෂක රථ ගාල් කිරීම සඳහා වැඩි විස්තර සඳහා, ජාතික ගමනාගමන අසල ජාතික වෙළඳ මධ්යස්ථානයට මාර්ගෝපදේශයක් බලන්න.
ස්ටුවර්ට්ල්ස්: ස්ටුට්ල්ස් විසින් ධාවන කරුවන්ට පමණක් ධාවනය කර ඇත්තේ රන්දර් ගම්මානය වෙත පෙන්ටගනයේ උතුරු දුම්රිය නැවතුම්පොළේ සිට උදේ 4.30 සිට අටේ දක්වා කාලය තුළ ධාවනය වන ධාවන තරග සඳහා පමණක් ජාතික ධාවන පථය සහ ගාලෝර්ඩ් ජාතික රිසෝට් වෙතින් ධාවනය වන 4: 30 සහ 6:45 ට MCM දිනය මත. ධාවන කරුවන් හා නරඹන්නන් දෙකම සඳහා වන නැව් කටයුතු ජාතික ගුවන්තොටුපොළ හා අයිසන්හවර් මෙට්රෝ අතර වේලාවෙන් පෙ.ව .6.45 සිට පස්වරු 5.00 දක්වා ක්රියාත්මක වේ. MCM සති අන්තය පුරා ජාතික වරාය තුළ සීමිත වාහන නැවැත්වීමේ පහසුකම් සහිතව MCM නොමිලේ ෂටල සේවා සපයන අතර Health & Fitness Expo ඔක්තෝබර් 28 සහ 29 යන දිනවල ගාලර්ඩ් රිසෝට් හි දී.
ජල ටැක්සි සේවාව: උදෑසන 10:45 සිට 11:15 දක්වා පැරණි නගරය ඇලෙක්සැන්ඩ්රියා වරායේ සිට ගෝල්ඩ්ඩර් දක්වා සේවා ලබා ගත හැකිය. පොටොමැක් ගංගා සමාගම සමාගම ඩොලර් 1 ක වට්ටමක් සහ ඩොලර් ටොයීට් ජල ටැක්සි බෝට්ටුව වෙත ගමන් කිරීම සඳහා ඩොලර් 2 ක මුදලක් ලබා දෙයි. MCM සති අන්තය - ඇලෙක්සැන්ඩ්රියා සිටි මරීනා ටිකට් බූට් හි 'මැරීන් කෝප්ස් මැරතන්' ගැන සඳහන් කරන්න. රවුන්ඩ්-චාරිකා ගාස්තුව වැඩිහිටියන් සඳහා ඩොලර් 16 ක් සහ දරුවන් සඳහා ඩොලර් 10 යි.
Uber: MCM විසින් ගේල්ලෝඩ් අසල තිබූ වාහන නැවතුම් පෙදෙසෙහි විශේෂ නරක ස්ථානයක් සඳහා Uber සමග හවුල් විය.
පළමු වරට Uber භාවිතා කරන අයට ඔවුන්ගේ පළමු ගමන්මගට වට්ටමක් ලබා ගත හැකිය. ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනය මත යෙදුම බාගත කර නොමිලේ පලමු ගමන සඳහා ඩොලර් 15 ක් දක්වා promo code MCM2016 ඇතුළත් කරන්න.
මැරතන් පාඨමාලාව
ආර්ලිංටන් ජාතික සුසාන භූමිය හා පෙන්ටගනය අතර 110 මාර්ගයේ ආර්ලින්ටන් හි ආර්ලින් කෝප්ස් මැරතන් පාඨමාලාව ආරම්භ වන්නේ රොස්ලීන්, ජෝර්ජ්ටවුන් සහ රොක් ක්රීක් පාක් හරහා ය. කෙනීඩි සෙන්ටර් , බටහිර පොටෝමාක් පාක් සහ ටයිඩල් ද්රෝණියේ ජාතික ස්මාරක , ජාතික මෝල්හි ස්මිත්සෝනියන් කෞතුකාගාරය , එක්සත් ජනපද කපිට්ල් සහ තවත් බොහෝ දේ දැක ගත හැකිය. 14 වන වීථි පාලම සහ දර්ශනීය පොටෝමාක් ගඟ ඔස්සේ ධාවනය කරනු ඇත. මෙම පාඨමාලාවට ආර්ලිංටන් ජාතික සුසාන භූමිය සමග ගමන් කර පසුව නාවික සමුද්ර සංග්රාම සංග්රාමය සඳහා ප්රවේශ මාර්ගයේ අවසන් වේ.
මැරතන් මාර්ගයේ සිතියමක් බලන්න
ආරම්භයේ සිට පැය හතක්ම වසා දමනු ලබන හෙයින් තරගය විනාඩි 14 ක වේගයකින් ධාවනය කර ගත යුතු වේ.
මැරීන් බලකා මැරතන් සති අන්ත සිදුවීම්
- සෞඛ්යය හා යෝග්යතාවය එක්ස්පෝ
බ්රහස්පතින්දා, ඔක්තෝබර් 19, 2017, 4-8 ට (විවෘත කිරීමේ උත්සවය 3:30 ප.ව.
සිකුරාදා, ඔක්තෝබර් 20, 2017, පෙ.ව. 10 සිට සවස 7 දක්වා
සෙනසුරාදා, ඔක්තෝබර් 21, 2017, පෙ.ව. 9.00 - ප.ව.
එන්.සී. ඇෆ්රොරි, 2001 ඊ. කපිට්ල් වීදිය එස්.ඊ වොෂින්ටන් ඩී.සී.
කුටි 200 ක් සහ අන්තර් ක්රියාකාරී මධ්යස්ථාන 200 කට අධික සංඛ්යාවක් සෞඛ්ය හා යෝග්යතා ගැටළු පිළිබඳ තොරතුරු සපයයි. තරඟ ධාවන තරඟය සිය තරඟ ධාවන තරඟය තෝරා ගැනීමට සහභාගී විය යුතුය: සහභාගී වන්නන් සංඛ්යාව, ආරක්ෂිත පෑස්සුම්, සමරු භාණ්ඩ භාවිතා කිරීම සඳහා ChampionChip, අනුස්මරණය MCM පැච් සහ විශේෂ දීමනා ඇතුළු සුහද බෑගයක්. - මැරීන් බළකා මැරතන් කිඩ්ස් ධාවන තරඟය
ඔක්තෝබර් 21, 2017, පෙ.ව. 9 සිට අ. 1: 30 දක්වා සෙනසුරාදා
වර්ජිනියා හි ආර්ලින්ටන් හි උතුරු පෙන්ටගෝ නැවැත්වීමේ ස්ථානයක්. 5-12 හැවිරිදි ළමයින් එකම සැතපුම් කණුවකට සහභාගී වේ. පූර්ව ලියාපදිංචි කිරීම අවශ්ය වේ. නොමිලේ එළිමහන් උත්සවය අන්තර් ක්රියාකාරී ක්රීඩා, ක්රියාකාරකම් හා මුළු පවුල සඳහා විනෝදාස්වාදය ඇතුළත් වේ. සියලුම සහභාගිවන්නන්හට ෂර්ට්, ඩොක්සික් බග් සහ පදක්කම් පිරිනමනු ලැබේ. - මැරීන් කෝපරේෂන් මැරතන් 10K
ඔක්තෝබර් 22, 2017, 9:15
MCM10K ආරම්භක රේඛාව මේ වසරේදී ඇන්ටන්ටන් හි VA හි සම්පූර්ණයෙන්ම නව පාඨමාලාවක් සහිත පෙන්ටගනයේ උතුරු නැවතුම්පොළ වෙත ගෙනයාමකි. මීට අමතරව, 9.15 ට නව ආරම්භක කාලය, MCM හි පළමු සැතපුම් හතරක් දර්පනය වන පාඨමාලාවක් හරහා යවනු ඇත. MCM Finish උළෙලට යාබදව රොස්ලීන් හරහා ධාවනය වූ පසු MCM10K ධාවකයන් එක්සත් ජනපද මැරීන් කෝස්ට් යුද්ධ අනුස්මරණ නිමාවට පැමිණේ. - මැරීන් බලකා මැරතන් අවසන් තරඟය
ඔක්තෝබර් 22, 2017, ඉරිදා, පෙ.ව. 8.00 සිට ප.ව. 4.00 දක්වා
රොස්ලින්, වර්ජිනියා. ධාවකයන් ඔවුන්ගේ මිතුරන් හා පවුලේ අයව හමු වන අතර බීර උද්යානය සහ රොස්ලීන්ගේ ආපනශාලා පේළිය තුළ උදය ආහාරයට ගත හැකිය. විල්සන් බොල්වර්ඩ් සහ උතුරු මුවර් වීදියෙහි පිහිටා ඇති ඇරිලින්ටන් වේදිකාව සජීවී සංගීත ප්රසංග රැසකින් සමන්විත වේ.
තාවකාලික මාර්ග වසා දැමීම
අද උදෑසන 6.50 ට ආරම්භ වන ධාවන පථය ඔස්සේ ගමන් කළ යුතු වේලාවන් පෙ.ව .6.50 ට ආරම්භ වේ
ස්වේච්ඡා සේවකයන්
සති අන්තය පුරා සෞඛ්ය හා යෝග්යතාවය එක්ස්පෝ, MCM Kids Run, MCM10K, Runners Village, MCM Finish උත්සවය හා මැරතන් හා MCM10K පාඨමාලාවේ පිහිටුවා ඇති ජල ස්ථාන සහ ආහාර මධ්යස්ථානවලදී ස්වේච්ඡා සේවකයින්ට ලියාපදිංචි විය හැකිය. හම් ක්රියාකරුවන්, වෘත්තීය මනෝ චිකිත්සකයින් සහ EMT, හෙදියන් සහ වෛද්යවරුන් ඇතුළු සහතිකලත් වෛද්ය පුහුණුව සහිත ස්වේච්ඡා සේවකයන් සඳහා තනතුරු ඇත. "කණ්ඩායම් ලියාපදිංචිය" තෝරා ගැනීමෙන් පසු, ප්රජා සංවිධානවල සාමාජිකයින් MCM සිද්ධීන් තුළ එකට වැඩ කිරීමට ස්වේච්ඡා සේවකයන් විශාල සංඛ්යාවක් ලියාපදිංචි කළ හැකිය. බාලදක්ෂයන් සහ බාලදක්ෂ බාලදක්ෂ, ආර්ලින්ටන් කවුන්සිලය, වොෂිං ඔෆ් හයිඩර් ලීග්, නොබෙල් ෆෙඩරල් යූනියන්, යූඑස්එස් සහ වෝල්මාර්ට් වැනි බොහෝ පුණ්ය කන්ඩායම් සහ සේවකයින් ස්වේච්ඡා සේවයේ නියැළෙන කණ්ඩායම් කිහිපයක් ස්වේච්ඡා සේවයට එක්වීම.
නිල වෙබ් අඩවිය: www.marinemarathon.com
වොෂිංටන් ඩී.සී. ප්රදේශයේ සිදුවීම් හා මැරතන් ධාවන කටයුතු වැඩි කිරීම බලන්න