විද්යාව දැනටමත් දැනටමත් දන්න දේ විද්යාව තහවුරු කරයි
ගවේෂණවලදී හපන කූඩුව සැබෑ සන්තාපය සන්තර්පනය කිරීමට එක් ක්රමයක් විය හැකිය.
අවම වශයෙන් 2016 වන විට සන්තෝෂ 360 සමුළු ඉදිරිපත් කරන ලද පර්යේෂණයන් අනුව, එක්සත් ජාතීන්ගේ ලෝක සංචාරක සංවිධානය සමග හවුල්ව පවත්වන ලද ජාත්යන්තර සමුළුවක්.
සංචාරය හා සතුට අතර සම්බන්ධය මෙම වැඩසටහනේ කේන්ද්රස්ථානය වූ අතර, අරූබා හි "සාර්ථකම දර්ශකය" 2016 සිට අධ්යයනය කර බෙදාහැරීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙසින් බෙදාගනු ලැබීය. ආර්ආර්බන් වාර්තා කරුවන්ගෙන් සියයට 78 ක්ම සතුටුදායක වන අතර, අරූබා යනු පෘථිවියේ ඉතාමත්ම ප්රීතිමත් ස්ථානයයි. සාපේක්ෂව සාපේක්ෂව, සාපේක්ෂව සාපේක්ෂව, සාපේක්ෂව සාපේක්ෂව, සාපේක්ෂව සාපේක්ෂව, සාපේක්ෂව, සාපේක්ෂව සාපේක්ෂව, සාපේක්ෂව සාපේක්ෂව, සාපේක්ෂව සාපේක්ෂව විශාලය.
එක්සත් ජාතීන්ගේ සංවිධානය විසින් නිකුත් කරන ලද 2014 ලෝක සන්තෝෂ වාර්තාවට විශාල රටවල් 157 හි සතුට මැනීම සඳහා මෙය සසඳා බලන්න. එම ලැයිස්තුවේ ඉහළම ස්ථානය ඩෙන්මාර්කය, ඇරිබාට වඩා සියයට 75.3 ක් විය.
නමුත් සන්තෘප්තිය ගැන අප සැලකිලිමත් විය යුත්තේ (වඩා නිශ්චිතවම ආත්මීය සුභසාධනය ලෙස අර්ථ දැක්වුවහොත්)? ප්රායෝගික සාක්ෂි ඔප්පු වී ඇති අතර විද්වතුන් එකඟ වන පරිදි, සතුටින් සිටින අය සෞඛ්ය සම්පන්න, වඩා නිර්මාණශීලි හා වඩා ඵලදායී වන බව යි.
මෙන්න, ලෝකයේ පෘථිවියේ ප්රීතිමත්ම තැන හා මාතෘකාව පිළිබඳ ලෝකයේ ප්රධාන විශේෂඥයින්, ගමන් මග සන්තෝෂයට ය.
08 දින 01
සංචාරය ඔබගේ බ්රව්ස් ප්රතික්රියා කරයි
ලෝකයේ වඩාත්ම ප්රීතිමත්ම ස්ථානය ලෙස නිල වශයෙන් ප්රකාශයට පත් කර ඇති අරූබාහි ඊගල් බීච්. fmbackx / Getty රූප ස්නායු විද්යාඥයින් විසින් නව අත්දැකීම් මොළයේ නව ස්නායු පද්ධතියක් ඇති කළ හැකිය. ඒ නිසා ඔබ ගමන් කරන විට, ඔබේ මොළය නැවත හැඩගැස්විය හැකිය. මෙය නිර්මාණශීලිත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර, මානසික (හා ශාරීරික) සෞඛ්ය හා නිර්මාණශීලීත්වය අතර සම්බන්ධතාවය පැහැදිලිව තහවුරු වී ඇත.
නව අත්දැකීම් තුළින් දිරිගන්වනසුලු හැඟීම් ඇති විය හැකි බව විශේෂඥයෝ පවසති. එය අපගේ හදවත් විවෘත කරයි, අපගේ මනස විවෘත වන අතර ලෝකය වෙනස් ආකාරයෙන් දකිනවා "යයි ලෝක සංචාරක සංවිධානයේ මහලේකම් ටෙලෙප් රිෆායි පවසයි. අපි සංචාරය කරන විට ලෝකය හොඳ තැනක් වනු ඇත.
08 සිට 08 දක්වා
සංචාරය ඔබේ සබඳතා වැඩි දියුණු කරයි
රොබට් වොල්ඩින්ඩර් සතුට ගැන දන්නවා. හාවඩ් විශ්ව විද්යාලයේ 75 හැවිරිදි අධ්යයනයකින් ඔහු සන්තෝෂය ගැන ඇති දිගුකාලීන අධ්යයනයයි. වල්ඩින්ඩර් යනු සෑම විටම "සුභ ජීවිතයක් ගත කරන්නේ කුමක්ද" යන තේමාවෙන් යුත් ටෙඩ් කථාවේ තරුවයි.
ප්රතිඵල පැහැදිලි වී ඇත. "වඩාත්ම ප්රීතිමත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජනතාව වූයේ අන් අය, මිතුරන්, පවුල හා ප්රජාව අතර සම්බන්ධකම් ඇති ජනතාවයි" යයි වොල්ඩින්ගර් පවසයි
නව සම්බන්ධතාවයක් කරමින් එම සබඳතාවයන් ගැඹුරු කරන්නැයි ඔහු පවසයි. අත්දැකීම් නිසා ද්රව්යමය වස්තූන්ට නොහැකි ආකාරයෙන් වෙනත් මිනිසුන්ට අපව සම්බන්ධ කරයි. "මගේ ජීවිතයේ වඩාත්ම වැදගත් මතකයන් සමහරක් ගමන් කරනවා. මගේ පවුලේ අය සමඟ ඇති සමීපතම කාලය සමහරක් සංචාරය නිසා විය.
08 දින 03
ගමන් නව සම්බන්ධතා ගොඩනංවයි
ගමනාන්තය හා ගමනා ගමන්වලදී අප හමුවන පුද්ගලයන් සමඟ නව සබඳතා ගොඩනඟා ගනී. වෙනත් අය අප හමු නොවනු ඇත.
අමුත්තන්ගේ සතුට හා සුන්දරත්වය අතර ඇති දැඩි සම්බන්ධතාවයක් පවතී, අරූබා අග්රාමාත්ය මයික් ඉමාන් පවසයි.
මෘදු වැලි, උණුසුම් කාලගුණය සහ ස්ඵටික ජලයට ඉහළින් වුවද, අරූබාහි සංචාරකයන්ගෙන් බහුතරය සතුටට පත් කිරීම සඳහා ඉතාම වැදගත් සාධකය වූයේ ආගන්තුක සත්කාරය, ඊමාන් පවසයි.
හේතුව? ආගන්තුක සත්කාරය නිවැසියන්ගේ මනෝගතිය සමග සම්බන්ධ වේ. "යමෙකු තමන්ගේ ජීවිතය ගැන සතුටු වනවා නම්, අනාගතය, ඔවුන්ගේ පවුල සහ ප්රජාව සමඟ සෑහීමකට පත්වේ නම්, එය අනෙක් අය සමඟ කටයුතු කරන ආකාරය පිළිබඳව ද බැබළෙන අතර පිළිබිඹු වේ" යයි ඊමාන් පවසයි. දිවයිනේ ඔවුන්ගේම ජීවිතයේ තෘප්තියත් ඔවුන්ගේ ජීවිත තුළ ඕනෑම අයෙකුටත් මේ ආකාරයෙන් බෙදා හදා ගන්නා ආකාරයත් අපට ඉතාම තදින් දැනෙනවා.
08 සිට 08 දක්වා
අත්දැකීම් වඩා දේවල් තෘප්තිමත් වේ
අධ්යයනයකින් ඔප්පු වී ඇත්තේ අත්දැකීම් මත තම මුදල් වියදම් කරන විට දීර්ඝ හා දිගු කාලීන සතුටක් අත්විඳිනු ඇති බව වල්ඩින්ඩර් පවසයි.
මෑතකදී ඔවුන් ලැබූ අත්දැකීම් මතක් වූ විට, කිසියම් දෙයක් මතක තබාගැනීමේදී මිනිසුන්ට වැඩි සතුටක් දැනේ. අපි වයසට යනවාට වඩා ශක්තිමත් වේ.
"කාලයත් සමඟම අපි මිල දී ගන්නා දෙයක් සමඟ අපගේ තෘප්තිය අඩුවන අතර, අත්දැකීම් සමඟ අපගේ තෘප්තිමත් භාවය වැඩිවේ" යයි වෝල්ඩින් පවසයි. "ඔබ මිල දී ගැනීමෙන් ඔබ සංචාරය කරන එකම දෙය තමයි, සංචාරය ඔබ විසින් සනාථ කරයි."
08 සිට 05 දක්වා
මතකයන් අපව නොමඟ යැවීම
සංචාරකයන් ඔවුන්ගේ අත්දැකීම් පිළිබඳ කථා බෙදාගන්නා විට, අභියෝගාත්මක කොටස් අවම කර ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ ධනාත්මක කොටස් අවධාරණය කිරීමට උත්සාහ දරයි. වල්ඩින්ඩර් පවසන්නේ, ඔහු ඇලස්කාවේ කෲස් හි අසීමිත රෝගයකට ගොදුරු වූ පවුලේ නිවාඩුවක් ගැන සඳහන් කරන බවයි. එහෙත් ඔහු නැවත සිතන විට, ඔහු දුටු වනජීවීන් සිහිපත් කරමින්, ඔහුගේ භාර්යාව හා පුතුන් දෙදෙනා සමඟ කාලය ගත කළේය.
ද්රව්යමය දේ අලුත් නව සාමාන්ය දෙයක් බවට පත් වී ඇති අතර, ඔවුන්ගේ සිත් වේදනාව අහිමි වේ. එහෙත් අත්දැකීම් අපට වෙනස් වන බව ඔහු පවසයි. "අපි නැවත නැවතත් ඒවා නැවත පණගන්වන්නෙමු" යයි වෝල්ඩින් පවසයි.
06 සිට 08 දක්වා
නරක අත්දැකීම් මහා කතන්දර උපදින්න
නිවාඩුවකදී සිදු වන නරක දේ පවා අන් අය සමඟ බෙදාගැනීම සඳහා අවස්ථා විවෘත කරයි. සම්බන්ධතා ගොඩනගා ගැනීම තවත් ක්රමයකි. "අපගේ ගමන් මග ගැන අපට කථා කරන්නන් වන්නට අපට හැකිය" යයි වොල්ඩින්ගර් පවසයි.
07 සිට 08 දක්වා
නිවාඩුවට සමාන නොවීම (සාමාන්යයෙන්)
අතෘප්තියේ ප්රධාන මූලාශ්රයක් වන්නේ සැසඳීම් ය. අධ්යයනවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ අන් අය සමඟ පුරුද්දක් ලෙස එකිනෙකා සමඟ සැසඳීමයි.
මිනිසුන්ට වඩා විශාල විශාලත්ව රූපවාහිනී නාට්ය මෙන් ම, බහමාස් හෝ යුරෝපයට යාමේ සංචාරයක් සැසඳීමට වඩා වැඩි යමක් සැළකිය හැකිය. "මගේ අත්දැකීම සංසන්දනය කිරීමේ හැකියාව අඩුයි. එය සම්පූර්ණයෙන්ම මා නිසා" යයි වෝල්ඩින්ගර් පවසයි. "එය මගේ අත්දැකීමයි."
08 සිට 08 දක්වා
ගමන් සහතිකයක් සහතික කරයි
මධ්යම ෆ්ලොරිඩාවේ විශ්ව විද්යාලයේ ආගන්තුක කලමනාකරණයේ රොසෙන් විද්යාලයේ කළ අධ්යයනයකින් හෙළි වී ඇත්තේ වැඩි වැඩියෙන් සංචාරකයන් විශ්වාසවන්තභාවය සොයමින් සිටින බවත්, විශේෂඥයන් පවසන්නේ ගමනාන්තයේ සංස්කෘතිය තුළ ගිලී ඇති බවයි. එම අර්ථවත් අවබෝධය පෝෂණය කිරීමට සෘජු මාර්ගයකි.
ඒ නිසා අරූබා වැනි බොහෝ ගමනාන්තයන් දේශීය සංස්කෘතිය සමඟ සංචාරකයන් සම්බන්ධ කර ගැනීමට මහත් උත්සාහයක් දරනවා. වර්තමානයේ අරූබා නගරයේ කර්මාන්තශාලා හා සංස්කෘතික කේන්ද්රස්ථානයක් බවට පත් වී තිබේ. "සංස්කෘතිය කිසි විටෙකත් ආර්ථිකයට එතරම් වැදගත් නොවේ. තරඟය වෙතින් ඔබව වෙන් කර ගැනීමට අවශ්ය නම්, දැන් ඔබට යන්නට අවශ්ය කෝණය, අපි වටහා ගනිමු. "අද අප කරන සෑම දෙයකම පදනම මෙයයි. එය නැවතත් සතුටින් යුතුව ක්රියා කළ යුතුය."
කලාපයේ සංස්කෘතියේ සංචාරකයන්ට සන්තෘප්තිය සැනසීමක් නොමැතිව කියයි ඔබෝබර් පවසන්නේ "දේශීය ජනතාවගේ හැසිරීම් වලට සෘජු බලපෑමක් ඇති වනු ඇති අතර සියයට සියයක් එය නරඹන්නන් වෙත ධනාත්මක බලපෑමක් වනු ඇත" යනුවෙන් ඔහු පවසයි. "ඔබ තරු පහක් සහිත තරු පහක් නම් ඔබට පහේ තරු හෝටල් තිබිය නොහැකිය. අපේ කථාව සත්ය කථාවක් විය යුතුය. "