ස්තරය තුළ කාලය පිරවීම, එළවළු එළවළු එළවළු එළවළු කිරීම සඳහා ඉතා පහසු කරවයි (සිතන්න: මිනිසුන් බලාගෙන, කෑමට ගැනීම, පානය කිරීම, Netflix bingeing). එහෙත්, යෝග්යතාවය වෙනුවට අවධානය යොමු නොකරන්නේ මන්ද? කැප වූ යෝග කාමර, ඇවිදීමේ මංසන්ධි, ග්රෑන්ඩ් පොකුණ සහ සම්පූර්ණ අන්ත-තෘතීය පුහුණු මධ්යස්ථාන පවා ඔබ බලා සිටින අතරතුරේදී වැඩ කිරීමට වඩා පහසු වේ. ඔබගේ ගමන් මග තුළ ඔබේ සෞඛ්යයට කවදාවත් පසුපස ආසනයක් ගත යුතු නොවිය යුතු අතර පහත සඳහන් ගුවන් තොටුපළවල ඔබගේ කාලය උපරිම කරන්න.
05 වන දින සිට
ටොරන්ටෝ පියර්සන් ජාත්යන්තරයේ යෝග්යතා මධ්යස්ථානය
ටොරොන්ටෝ ජාත්යන්තර ගුවන් තොටුපළේ අනුග්රහයෙනි කැනේඩියානු යෝග්යතා මධ්යස්ථානවල ජනප්රිය දාමයක් වන ගුඩ්ලයිෆ් ෆිට්නෙට් හි මෙම අධි කැලරි සැහැල්ලු ආහාරය ඉවත දමන්න. ටොරොන්ටෝ පියර්සන් ජාත්යන්තර ගුවන්තොටුපලේ 1 වන පර්යන්තයේ පිහිටා ඇති මෙම මධ්යස්ථානයේ වර්ග අඩි 10,000 කට වඩා විශාලය. ට්රැක්ටර්, ස්ටේෂන් බයිසිකල් සහ නොමිලේ බර, මාරු කරන කාමර, වැසි, අතිරේක ගමන් මලු ගබඩා කිරීම - කුලී ගාස්තු (නාමික ගාස්තුවක් සඳහා). ප්රවේශය දිනපතා අවශ්ය වේ.
05 සිට 05 දක්වා
බෝල්ටිමෝර් ජාත්යන්තර ගුවන්තොටුපළේ ROAM යෝග්යතාව
ROAM යෝග්යතාව ආචාරශීලිව දැන් බැල්ටිමෝර් වොෂිංටන් ජාත්යන්තර ගුවන් තොටුපොළේ ඩී සහ ඊ අතර කොන්ක්රීට් එකේ විවෘත කර ඇති අතර එය රොමේම් ෆිට්නෙට්, කාඩියෝ හා ශක්තිමත් පුහුණුව සඳහා, අංගනය සහ පුනරුත්ථාපනය සඳහා පූර්ණ සේවා මධ්යස්ථානයකි. ටෙක්නොජීම් හි ඇති නවීනතම උපකරණ කට්ටලයක් මෙන්ම යෝග / පයිලට් මැට්, TRX පද්ධතිය, ස්ථාවර ෙබෝල, ෙපෝම් ෙරෝලර් සහ පතිරෝධක පටි ආදිය පිරියම් කරනු ඇත. ලියාපදිංචි කිරීමේ මේසයේ විනාඩි 15 ක ගාස්තුවක් අය නොකෙරේ.
05 සිට 05 දක්වා
සැන් ෆ්රැන්සිස්කෝ ජාත්යන්තරයේ යෝගාව
සැන් ෆ්රැන්සිස්කෝ ජාත්යන්තර ගුවන්තොටුපල අනුග්රහයෙනි සැන් ෆ්රැන්සිස්කෝ ජාත්යන්තර ගුවන්තොටුපොළේ ඉතා විස්මයජනක යෝග කාමරයක් තුළ ඔබේ අභ්යන්තර ජෙන්සන් සොයා ගන්න. Terminal 2 (Terminal 1) හා Terminal 3 යන දෙකම පිහිටි ස්ථානයන්හි ස්ථාන සමඟ සාමකාමී පරාවර්තනය, භාවනා කිරීම සහ යෝග කිරීම ඔබේම වේ. කිසිදු ගාස්තුවක් නොමැති අතර, පහසුකම් භාවිතා කිරීම සඳහා කිසිදු කාල සීමාවක් නොමැත, ඒ නිසා ඔබ ඔබගේ ඊළඟ ගුවන් ගමනට පෙර ඔබේ මනස සහ කලකිරීමට නිදහස් කිරීමට නිදහස්.
05 සිට 05 දක්වා
චිකාගෝ ඔහර් ඉන්ටර්නැෂනල් හි අභ්යන්තර රංගන සංචිතය
හිල්ටන් චිකාගෝ ඔහර් හි අනුග්රහයෙනි චිකාගෝ ඔහර් ජාත්යන්තර ගුවන්තොටුපළේ පිහිටි දේශීය පර්යන්ත හරහා ප්රවේශ විය හැකි අතර, ගුවන්යානා සහ සංචාරකයන්ගේ ජනප්රියත්වයටත්, හිල්ටන් චිකාගෝ ඔහර් ගුවන් තොටුපොළේ වර්ග අඩි 8,000 ක පාදක තටාක යෝග්යතා මධ්යස්ථානයක් සම්පූර්ණ පුහුණු වැඩමුළුවක් සඳහා අවශ්ය සියලු දේ ඇත. සාම්ප්රදායික ජිම් උපකරණ වලට අමතරව, හෝටලයේ අමුත්තන් සඳහා බාහිර රැඳවුම් තටාකයක්, සව්නා සහ හුමාල කාමරයක් ඇත. සැබැවින්ම දහඩිය බිඳීමට බලාපොරොත්තු වන අය සඳහා, ඔබට පුද්ගලික පුහුණු සැසියක් (අතිරේක ගාස්තුවක්) ලබා ගත හැකිය. ඔබ පුහුණුකරුගේ කාලය හෝ වර්ගයේ පුහුණුවක් හෝ පුහුණු කිරීමක් ඉල්ලන්න. ඔබ පැමිණෙන විට ඔබ බලා සිටින හෝටලයේ වෘත්තීය පුහුණුකරුවන්ගෙන් එක් අයෙක්.
05 සිට 05 දක්වා
ෆීනික්ස් ස්කයි හෝර්බර්ග් ජාත්යන්තර ගුවන්තොටුපළේ ඇවිදීමේ මංපෙත
ෆීනික්ස් ස්කයි හෝර්බර්ග් ජාත්යන්තර ගුවන්තොටුපලේ අනුග්රහයෙනි ඔබ ජිම් සඳහා කැමති නැතිනම් වඩාත් ගවේෂණයකට කැමති නම්, ෆීනික්ස් ස්කයි හෝර්බර්ග් ජාත්යන්තර ගුවන් තොටුපළේ 4 වන පර්යන්තයේ යෝග්යතා ටේ්රල් නියත වශයෙන්ම ඔබ වෙනුවෙන් වේ. ආරක්ෂිත මුරපොල පසු වූ වහාම ආරම්භ වන්නේ, A30 සිට ගේට්ටුව D8 දක්වා මාර්ගය ඔස්සේ මාර්ගය සැතපුම් සැතපුම් කණක් පමණි. ඇවිදීමේදී, ෆේමෙයින්ගේ විශාලතම හා ලස්සන මායිම් වන ෆේමෙයින්ස්හි විශාලතම සහ ලස්සන වැදගත් ස්ථාන වන Camelback Mountain, පැපෝගෝ පාක් සහ PHX Sky Trains® පාලම වැනි ප්රධාන මංසන්ධි දක්නට ලැබේ. එමඟින් ගුවන් තොටුපළේ ජනේලයෙන් දැක ගත හැකි පෙනුමක් - සම්පූර්ණ ඡායාරූප අවස්ථාවක් ( ඔබ කිසි විටෙක ගුවන් තොටුපොළින් පිටව ගියත්). ඇවිදීම සඳහා සහභාගී වීමට කිසිදු ගාස්තුවක් නොමැත.